26/08/2019
¡Buen comienzo de semana en el sendero a nosotros mismos!
"Se necesita más coraje para la alegría, para la pena estamos acostumbrados" Eduardo Galeano.
Con esta idea podemos entrenarnos en la alegría, la gratitud y elegir el camino que nos hace bien. Tal vez muchos estemos acostumbrados a la queja, a la pena etc, son "habilidades" que se aprenden en la infancia como estrategia de supervivencia, como cachorros, tenemos que "encojer" parte de nosotros, de nuestra esencia y "estirar" otras partes nuestras y así ocupar el espacio como nuestros "criadores" lo querían.
Cuando nos observamos de adultos nos encontramos recorriendo los mismos senderos neuronales, reflejados en esos patrones aprendidos;
Necesitamos re-abrir nuevos senderos en nuestro comportamiento y en nuestro cerebro.
Así como recargamos nuestra tarjeta de autobus, y disminuye el crédito con cada viaje, acotemos nuestro crédito para la queja. Me queje ¡guardo queja para mañana! sino me quedo sin crédito. Y el resto del tiempo entrenemos nuestro hábito para la alegría y la gratitud de lo que tenemos, lo que logramos, lo que logran los otros
Todo aquello mas allá de lo que necesitamos es veneno (Rumi). Igual que la queja.
No creas nada de lo que te digo, experimentalo. Para que tu propia inspiración sea tu guía, sugiero sostener la práctica de tu dieta emocional por 21 días, así el el nuevo sendero estará pronto, para transitarlo cuando quieras y podremos seguir cultivando valores.
