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05/06/2026

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🚫 Harinas🚫 Gluten🚫 Carnes🚫 Yema de huevo🚫 Lácteos🚫 Lactosa😱 Estos alimentos y nutrientes son los que la mayor parte de l...
05/06/2026

🚫 Harinas
🚫 Gluten
🚫 Carnes
🚫 Yema de huevo
🚫 Lácteos
🚫 Lactosa
😱 Estos alimentos y nutrientes son los que la mayor parte de la población ha excluido de su alimentación por diversos motivos que vamos a desmentir a continuación...
👉 Las HARINAS no engordan!
🔉 Forman parte del grupo de los cereales y junto con las legumbres y los almidones son nuestra principal fuente de energía. Solo producen aumento de peso si se consumen en exceso, como ocurre con todo alimento.
👉 El GLUTEN no engorda ni es nocivo!
🔉 Es un conjunto de proteínas presentes en algunos cereales (trigo, avena, cebada y centeno). Solo causa trastornos intestinales y malabsorción de nutrientes en intolerantes al gluten o celíacos.
👉 Las CARNES no son cancerígenas!
🔉 El estudio que habla de este asunto sugiere que el consumo excesivo de las mismas puede llegar a contribuir a su desarrollo, pero no hay suficiente evidencia. En cambio, de las carnes procesadas con aditivos sí hay suficiente evidencia.
👉 La YEMA DE HUEVO no sube el colesterol ni engorda!
🔉 El estudio que avala que sube el colesterol está desactualizado, ya que se comprobó que el colesterol sanguíneo guarda una relación muy baja con el colesterol que ingerimos. Y una yema de huevo tiene 50 kcal, no es tan calórica como se piensa y lo que engorda es el exceso.
👉 Los LÁCTEOS no son cancerígenos!
🔉 El estudio que habla de este asunto sugiere que el consumo excesivo de los mismos puede llegar a contribuir a su desarrollo, pero no hay suficiente evidencia.
👉 La LACTOSA no es nociva!
🔈 Es el azúcar natural de la leche y nuestro organismo cuenta con una enzima llamada lactasa para que podamos digerirla y absorberla. Solo causa trastornos intestinales en intolerantes a la lactosa.
🔔 En fin, ninguno de estos alimentos o nutrientes es “el malo de la película” como se piensa. Solo hay que tener precaución con el gluten y la lactosa si presentamos intolerancias. Y del resto solo puedo decir que simplemente les han hecho mala fama!
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Lic. en Nutrición Natalia Bortolotto
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Cedro Tips 🤛💥🖱 Tunel CarpianoEl síndrome de Túnel Carpiano se produce por la compresión del nervio mediano en su paso po...
05/06/2026

Cedro Tips
🤛💥🖱 Tunel Carpiano
El síndrome de Túnel Carpiano se produce por la compresión del nervio mediano en su paso por el canal carpiano. Los síntomas son de predominio nocturno y en general está relacionado con ciertas actividades o profesiones que requieren movimientos repetidos de la mano, debido a procesos artrósicos o secuelas de traumatismos.
El diagnóstico se genera a partir del análisis clínico y un estudio específico llamado electromiograma.

Algunos síntomas para reconocerlo son:
- Adormecimiento o cosquilleo en los dedos
- Sensación de hinchazón en la mano
- Dolor repentino
- Debilidad del pulgar al pellizcar
Te dejamos en las imágenes algunos consejos de posturas y ejercicios ⏩kinesiología
Lic. Benz Sandra
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Muy buenos días a todos!🔈 Atiende en Consultorios Cedro, viernes!!!!!!!!!!!Lic. Bortolotto Natalia 📝 Turnos nutrición📍 T...
05/06/2026

Muy buenos días a todos!
🔈 Atiende en Consultorios Cedro, viernes!!!!!!!!!!!

Lic. Bortolotto Natalia
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La bronquiolitis es una infección de los bronquiolos, unos canales muy finos que se derraman por los bronquios y que lle...
05/06/2026

La bronquiolitis es una infección de los bronquiolos, unos canales muy finos que se derraman por los bronquios y que llegan a los pulmones. En general, la bronquiolitis afecta a los niños de menos de un año de edad, sobre todo si frecuentan la guardería. Esta infección suele deberse a un virus, llamado virus sincitial, responsable de gran parte de las infecciones de las vías respiratorias de los lactantes, particularmente difundido en los meses invernales.

Síntomas de la bronquiolitis
El niño afectado por la bronquiolitis está muy abatido, no tiene apetito y tiene una tos seca.

La fiebre no siempre está presente y, en general, no pasa de los 38 ºC.

A menudo, al niño le gotea la nariz.

Los primeros signos de mejoría tienen lugar pasados tres días desde la aparición de los síntomas y desaparecen al cabo de una semana o más. Si, por el contrario, la situación se agrava, el niño puede tener dificultades a la hora de respirar y puede sufrir pitos.

Cuándo dirigirse al pediatra
Hay que consultar al pediatra siempre, pero, especialmente, cuando la bronquiolitis afecte a niños pequeños, prematuros y a los niños afectados por otras enfermedades inmunológicas, del sistema nervioso, del aparato cardiovascular o pulmonar.

Tratamiento de la bronquiolitis
En presencia de bronquiolitis, el niño puede seguir tomando el pecho, pero nunca se le debe forzar a comer. Si ya está destetado, es importante respetar su inapetencia, animándole, sin embargo, a beber mucho.

A veces, en el caso de niños de menos de un año de edad, el pediatra puede requerir ingresarlo en el hospital como medida de precaución, para afrontar del modo más adecuado una posible crisis respiratoria o un problema de deshidratación.

En efecto, una respiración afanosa, unida a la aparición de fiebre, provoca una gran dispersión de los líquidos; por esta razón, es necesario dar de beber mucho al niño. Los líquidos ayudan a la fluidificación de las secreciones que se forman en los bronquiolos y que, de este modo, son más fáciles de eliminar con la tos.
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04/06/2026

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Hola chicos! Miren lo bueno que quedó este 🌰🍐🍯 Budín de pera, dulce de leche y frutos secos 🌰🍐🍯. Quedó muy bueno y la co...
04/06/2026

Hola chicos! Miren lo bueno que quedó este 🌰🍐🍯 Budín de pera, dulce de leche y frutos secos 🌰🍐🍯. Quedó muy bueno y la combinación es super rica! Les dejo la receta...
✔️ Masa: 🔅 1/2 taza de harina integral 🔅 1/2 taza de harina leudante 🔅 1 cdita de polvo para hornear 🔅 1 taza de pera cocida y pisada 🔅 2 huevos 🔅 1/8 taza de aceite 🔅 1/2 taza de miel 🔅 1 cdita de esencia de vainilla
✔️ Extras: 🔅 c/n de dulce de leche 🔅 c/n de frutos secos picados
✔️ Procedimiento:
👉 Colocar todos los ingredientes húmedos en una licuadora, licuar.
👉 Esparcir rocío vegetal sobre una budinera.
👉 Rellenarlo con la mitad de la preparación.
👉 Agregar cucharadas de dulce de leche en el centro.
👉 Rellenarlo con la otra mitad de la preparación.
👉 Distribuir los frutos secos por encima.
👉 Cocinar a horno moderado por 30 a 40 min aprox.
👉 Retirar del horno, dejar enfriar y desmoldar.
🔈 El puré de pera se hace pelándolas, cortándolas en trozos y cocinándolas en una olla con un toque de agua para que no se peguen. A medida que se cocinen vayan pisándolas para que se forme el puré.
😅 El dulce de leche se me fue para abajo. Por eso no se lo ve en el centro sino en la base... Son cosas que pasan!

🧐 Se sienten identificados con la imagen? Yo sí! No ahora, sino en otros momentos de mi vida en los que todo pasaba por ...
04/06/2026

🧐 Se sienten identificados con la imagen? Yo sí! No ahora, sino en otros momentos de mi vida en los que todo pasaba por la balanza!
😓 Cuántas veces venían cuidándose, se pesaron y se desmotivaron?
😓 Cuántas veces eso hizo que dejaran todo y se pasaran al otro extremo?
😓 Cuántas veces estuvieron todo el día bajoneados porque la balanza no reflejó lo que esperaban?
✋ Y es más, a veces tenemos muy en claro que no todo pasa por la balanza, pero aún así queremos pesarnos para ver “cómo venimos”. Y cuando vemos el resultado pensamos “¡¿para qué lo hice?! 🥴” Incluso teniéndola re clara pesarse puede jugar en contra.
⚠️ Por eso, hoy quiero recordarles lo siguiente:
🔈 La balanza no va de la mano de la composición corporal. Yo puedo pesar lo mismo o más que antes, pero haber bajado grasa y subido músculo. Y lo mismo puede pasar al revés, yo puedo pesar menos que antes, pero haber subido grasa y bajado músculo. Lo que importa no es el peso, sino la composición corporal.
🔈 La mejor forma de medir el progreso es midiéndose con una cinta métrica, probándose la ropa o sacándose fotos. Pensemos que a igual peso, el músculo tiene menos volumen que la grasa. Por eso, si subí músculo y bajé grasa, a pesar de que mi peso no haya bajado, mi cuerpo va a haber perdido volumen. Por eso, mis medidas van a bajar, la ropa me va a quedar más holgada, y si me saqué fotos cada cierto tiempo, lo voy a poder comprobar.
🔈 Y tengamos en cuenta que la apariencia no es lo único que importa. Mejorar nuestra salud física y psíquica también importa! Por eso, si empezar a cuidarme me sirvió para mejorar mis valores de laboratorio y para atenuar determinadas condiciones o tomar menos medicación, o para sentirme más liviano y energético y así rendir más en el día a día, está buenísimo! Y si también me sirvió para mejorar mi relación con la comida y aprender a disfrutar tanto de una ensalada como de una hamburguesa con papas fritas, siendo mucho más flexible y relajado, también está buenísimo!
💪 No dejemos que unos simples números nos hagan tambalear cuando venimos súper bien!

✻ тrαтαмιeɴтoѕ ιɴdιvιdυαlιzαdoѕ:       › Cada paciente recibe en su turno un trato totalmente personalizado.› Con turnos...
04/06/2026

✻ тrαтαмιeɴтoѕ ιɴdιvιdυαlιzαdoѕ:

› Cada paciente recibe en su turno un trato totalmente personalizado.
› Con turnos espaciados no sólo debido a la situación actual sino porque nos gusta darles el lugar que realmente se necesita para lograr una sesión de kinesiología óptima tanto en rehabilitación como en cuidados estéticos.

✻ αpαrαтoloɢία de тecɴoloɢία:

› Contamos con equipos de última generación que tienen mejoras en las técnicas y optimización en los tiempos de usos.
› Esto permite acortar los tiempos del tratamiento y recuperación.
› Mejora la funcionalidad.

⤑ Rehabilitación de lesiones.
⤑ Post operatorios.
⤑ Patologías crónicas.
Kinesióloga y fisiatra
Lic. Sandra Benz

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Cada paso cuenta 👣No ignores el dolor, aprovecha y realuza una consulta, dale a tu cuerpo el cuidado que merece. 🏥Trauma...
04/06/2026

Cada paso cuenta 👣

No ignores el dolor, aprovecha y realuza una consulta, dale a tu cuerpo el cuidado que merece. 🏥
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