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Lic. Virginia Avendaño

Casa
Argentina
San Juan
Lic. Virginia Avendaño

Turnos al 2645295060

Av. Ignacio de la Roza 1706 (O)

13/04/2026

⚪️ Desde la psicología sabemos que pensar y rumiar no son lo mismo.
El pensamiento es un proceso orientado a resolver.
La rumiación, en cambio, es repetitiva, circular y suele estar impulsada por la ansiedad y la necesidad de control.

🔴 Cuanto más intentamos controlar desde el miedo, más se intensifica el malestar.

🟢 En terapia podés adquirir herramientas concretas para:
• reducir la rumiación
• regular la ansiedad
• recuperar claridad mental.

Turnos al 264 529 5060 🌱

06/02/2026

🔹 No todo lo que pensás se corresponde con la realidad.
A lo largo del día, tu mente genera miles de pensamientos automáticos. Algunos neutros, algunos útiles, reales, funcionales.

🔴 Pero muchos son pensamientos críticos, repetitivos y que distorsionan tu percepción de la realidad. Si no aprendemos a moldear estos pensamientos, terminan moldeando la forma de sentir, de interpretar lo que nos rodea y lo que nos sucede.

🟢 Cultivar una mente en calma empieza por prestar atención a cómo pensás y aprender a redirigir el foco a pensamientos que te cuiden.
Pensar con amabilidad también se entrena.

Para turnos 2645295060 🌱

Dirección

📍Avenida Ignacio De La Roza 1706 (O)
San Juan
5400

Teléfono

+542645295060

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