10/07/2026
PANTALLAS SI O NO? PARTE 1
Y si hacemos lo mejor fuera un regalo para su cerebro? 🧠✨
Vivimos en una época en la que las pantallas ocupan cada vez más tiempo de nuestras vidas. No se trata de demonizarlas, sino de aprender a usarlas con equilibrio y conciencia.
Como padres no deberíamos preguntar: Por qué usarlas? es una oportunidad para que los niños imaginen, creen, exploren, desarrollen paciencia, aprendan a tolerar la frustración y fortalezcan su autonomía?
Cuando cada momento libre se llena con pantallas o estímulos constantes, el cerebro se acostumbra a la recompensa inmediata. Esto puede dificultar la espera, disminuir la capacidad de concentración, afectar el sueño, limitar la creatividad y reducir el tiempo dedicado al juego libre, fundamental para el desarrollo físico, emocional y cognitivo.
la sobre exposición crea niños sobreestimulados, con cerebros cansados y emociones desreguladas.
Cuando llenamos cada espacio de su tiempo con pantallas o actividades programadas, les robamos algo valioso: la posibilidad de descubrir quiénes son y qué les gusta realmente, de creerse e imaginar, de vivir en un mundo real…
Como pediatra, mi rol también es acompañar a las familias en este desafío: promover un uso saludable de las pantallas, valorar el juego tradicional, favorecer los vínculos presenciales y recordar que los niños necesitan tiempo para jugar, leer, moverse, conversar… y también para aburrirse.
Porque el cerebro también necesita pausas para crecer.
❤️ El mejor entretenimiento para un niño sigue siendo el tiempo compartido, el juego y el cariño de quienes lo acompañan.
