Centro de Medicina Deportiva

Centro de Medicina Deportiva Centro médico especializado en salud, entrenamiento y readaptación física. Atención médica + planificación de actividad física personalizada.

Evaluación, seguimiento y control clínico. 25 años de experiencia aplicando ciencia y tecnología al movimiento. deportologia -
gimnasia para la Salud
traumatologia
Cardiologia aplicada a la actividad física.

En el CEMD, el entrenamiento es un proceso que se acompaña y se adapta a medida que cada persona avanza.Por eso, quienes...
26/08/2026

En el CEMD, el entrenamiento es un proceso que se acompaña y se adapta a medida que cada persona avanza.

Por eso, quienes entrenan en nuestro gimnasio cuentan con un control médico mensual sin cargo, integrado al proceso de actividad física. Este seguimiento permite conocer cómo evoluciona cada persona y tomar decisiones en función de su estado de salud, sus objetivos y los cambios que se producen durante el entrenamiento.

El control médico también permite identificar señales que requieran atención, revisar la evolución de lesiones o detectar situaciones que hagan necesario ajustar el programa de ejercicios.

Este trabajo se realiza de manera integrada con los profesores de Educación Física, que acompañan el entrenamiento cotidiano y adaptan las propuestas según las indicaciones y necesidades de cada persona.

Porque entrenar no significa solamente buscar resultados. También significa aprender a reconocer las necesidades del propio cuerpo, progresar de manera adecuada y construir hábitos que puedan sostenerse en el tiempo.

En el CEMD, el seguimiento médico forma parte del entrenamiento.

19/08/2026

Que el dolor desaparezca no siempre significa que la recuperación terminó.

Después de una lesión, recuperar la movilidad y la funcionalidad de la zona afectada es un paso fundamental. Pero para volver a moverse con seguridad, también es necesario recuperar la fuerza, la capacidad funcional y la confianza en el movimiento.

El cuerpo funciona como un todo. Por eso, el trabajo posterior a la rehabilitación no debería enfocarse únicamente en la zona que sufrió la lesión, sino también en recuperar las capacidades que permiten desenvolverse de manera eficiente en las actividades cotidianas o volver progresivamente al deporte.

El fortalecimiento cumple un papel fundamental en este proceso: ayuda a recuperar masa muscular, mejorar la estabilidad y preparar al cuerpo para las demandas que tendrá que afrontar.

La recuperación no termina cuando deja de doler. Continúa cuando el cuerpo vuelve a estar preparado para moverse.

El Centro de Medicina Deportiva (CEMD) nació de un sueño y de mucho compromiso.Antes de tener sede propia, el Dr. Manuel...
12/08/2026

El Centro de Medicina Deportiva (CEMD) nació de un sueño y de mucho compromiso.

Antes de tener sede propia, el Dr. Manuel Parajón Viscido atendía en consultorios y trabajaba en diferentes instituciones. Hasta que llegó el momento de “plantar bandera”.

Con el apoyo de su familia y el esfuerzo de años de formación, se decidió a abrir un espacio en el que la medicina del deporte y la actividad física personalizada pudieran unirse en un mismo lugar.

Así surgió el CEMD: un proyecto pionero en Tucumán, que apostó desde el primer día a la ciencia y a la innovación para el cuidado de la salud y el rendimiento deportivo.

05/08/2026

Después de una lesión, volver a entrenar o competir no debería depender únicamente de cómo nos sentimos.

La ausencia de dolor es un dato importante, pero no alcanza para saber si el cuerpo recuperó la fuerza, la estabilidad y la capacidad necesarias para responder a las exigencias del deporte.

Las evaluaciones objetivas permiten medir el estado real de la recuperación, detectar posibles déficits y tomar decisiones con base en evidencia. De esta manera, el regreso a la actividad se realiza con mayor seguridad y disminuye el riesgo de una nueva lesión.

Porque volver al deporte no es una cuestión de tiempo. Es una decisión que debe apoyarse en información confiable y en un proceso de recuperación bien planificado.

En el CEMD, el gimnasio es mucho más que un lugar para entrenar. Es un espacio donde la actividad física se desarrolla c...
29/07/2026

En el CEMD, el gimnasio es mucho más que un lugar para entrenar. Es un espacio donde la actividad física se desarrolla con planificación, seguimiento profesional y respaldo médico.

Cada persona realiza un programa diseñado según su historia clínica, su condición física y sus objetivos. Antes de comenzar, se realizan evaluaciones que permiten establecer un punto de partida y planificar el entrenamiento de forma segura y personalizada.

Las sesiones son supervisadas por profesores de Educación Física que trabajan de manera integrada con el equipo médico, acompañando la evolución de cada persona y realizando los ajustes necesarios para favorecer el progreso y reducir el riesgo de lesiones.

El objetivo no es solo mejorar la fuerza, la resistencia o el rendimiento deportivo. También buscamos desarrollar hábitos de movimiento sostenibles y educar a cada persona para que comprenda cómo ejercitarse de forma correcta. A través del acompañamiento profesional, el entrenamiento se convierte también en un proceso de aprendizaje que favorece una práctica cada vez más consciente, segura y progresivamente autónoma.

En el CEMD, entrenar no es solo hacer ejercicio. Es aprender a moverse mejor para cuidar la salud durante toda la vida.

Muchas personas terminan su entrenamiento y se van inmediatamente a descansar. Sin embargo, la vuelta a la calma es una ...
22/07/2026

Muchas personas terminan su entrenamiento y se van inmediatamente a descansar. Sin embargo, la vuelta a la calma es una etapa tan importante como el calentamiento y cumple un rol fundamental en la recuperación.

Al finalizar la actividad física, el organismo necesita volver de manera progresiva a su estado de reposo. La vuelta a la calma ayuda a disminuir gradualmente la frecuencia cardíaca, favorecer la circulación y facilitar la recuperación del cuerpo.

Además, incorporar algunos minutos de movilidad o estiramientos suaves puede reducir la sensación de rigidez muscular y preparar al organismo para las próximas sesiones de entrenamiento.

Este momento también permite tomar conciencia de cómo respondió el cuerpo al esfuerzo, hidratarse y comenzar el proceso de recuperación.

Dedicá entre 5 y 10 minutos al finalizar cada entrenamiento para caminar, pedalear suavemente o realizar movimientos de baja intensidad, acompañados por ejercicios de movilidad o estiramientos acordes a la actividad realizada.

Entrenar no termina con la última repetición. Una buena vuelta a la calma también forma parte del entrenamiento, la recuperación y el cuidado de la salud.

La historia del CEMD comenzó mucho antes de la apertura de sus puertas.La visión del Dr. Manuel Parajón nació a partir d...
14/07/2026

La historia del CEMD comenzó mucho antes de la apertura de sus puertas.

La visión del Dr. Manuel Parajón nació a partir de una sólida formación en ciencias aplicadas al ejercicio y la medicina del deporte, en una época en la que muchos de los conceptos que hoy consideramos fundamentales recién comenzaban a desarrollarse.

Con el tiempo, esa base científica se enriqueció con la experiencia como médico de seleccionados de rugby, la actividad docente y la formación continua en áreas como fisiología del ejercicio, entrenamiento, nutrición deportiva y recuperación de lesiones.

Mientras muchas de estas disciplinas aún tenían escaso desarrollo, el objetivo ya era claro: comprender el movimiento desde la evidencia científica y acompañar a cada persona con una mirada integral.

Esa forma de entender la actividad física es la que dio origen al CEMD y continúa guiando su trabajo hasta hoy.

Entrenar es fundamental para mejorar la salud y el rendimiento, pero más no siempre significa mejor. Cuando el cuerpo no...
08/07/2026

Entrenar es fundamental para mejorar la salud y el rendimiento, pero más no siempre significa mejor. Cuando el cuerpo no dispone del tiempo suficiente para recuperarse entre una sesión y otra, pueden aparecer signos de sobreentrenamiento.

El sobreentrenamiento ocurre cuando la carga de ejercicio supera la capacidad de recuperación del organismo. Como consecuencia, el rendimiento comienza a disminuir y aparecen síntomas que muchas veces pasan desapercibidos.

Algunas señales de alerta son la fatiga persistente, la sensación de no recuperarse después de entrenar, la disminución del rendimiento, las molestias musculares que se prolongan más de lo habitual, las alteraciones del sueño, la irritabilidad, la falta de motivación e incluso una mayor frecuencia de lesiones o enfermedades.

Escuchar estas señales es tan importante como cumplir con el entrenamiento. Descansar, alimentarse correctamente y ajustar las cargas cuando es necesario forman parte del proceso de mejora.

Si notás que tu rendimiento disminuye durante varios días, te cuesta recuperarte o aparecen síntomas persistentes, consultá con un profesional. Un entrenamiento bien planificado incluye tanto el estímulo como la recuperación.

Entrenar mejor también significa saber cuándo el cuerpo necesita recuperarse.

Cada persona tiene un punto de partida diferente. Por eso, en el CEMD cada programa de actividad física se diseña de man...
01/07/2026

Cada persona tiene un punto de partida diferente. Por eso, en el CEMD cada programa de actividad física se diseña de manera individual, teniendo en cuenta la historia clínica, la condición física, los objetivos y el contexto de cada persona.

Antes de comenzar, realizamos una evaluación inicial y, cuando es necesario, estudios complementarios que nos permiten conocer con precisión cómo planificar el entrenamiento. A partir de esa información definimos un programa seguro, progresivo y adaptado a cada necesidad.

El proceso no termina con la planificación. Durante el entrenamiento, un equipo integrado por médicos y profesores de Educación Física acompaña la evolución, monitorea los resultados y ajusta el plan cuando es necesario para favorecer el progreso y reducir el riesgo de lesiones.

En el CEMD no trabajamos con rutinas estándar. Trabajamos con personas, y cada persona merece un plan pensado para ella.

No todo lo que impacta en tu cuerpo sucede durante el entrenamiento. La forma en la que te sentás, trabajás o te movés a...
24/06/2026

No todo lo que impacta en tu cuerpo sucede durante el entrenamiento. La forma en la que te sentás, trabajás o te movés a lo largo del día también influye.

Pasar muchas horas en una misma posición, especialmente sentado, puede generar sobrecargas, molestias y desequilibrios musculares.

La postura no es solo “estar derecho”, sino poder sostener posiciones de manera eficiente, con el menor esfuerzo posible.

Pequeños cambios en la rutina diaria pueden mejorar la comodidad, prevenir dolores y complementar el entrenamiento.

Evitá mantener la misma postura durante largos períodos. Levantate, caminá o realizá pausas activas cada 30–60 minutos.

El cuerpo está diseñado para moverse.

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Salta 735
San Miguel De Tucumán
4000

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Lunes 07:00 - 23:00
Martes 07:00 - 23:00
Miércoles 07:00 - 23:00
Jueves 07:00 - 23:00
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