Juntos en el duelo

01/12/2020

Vivir con la Depresión: guía para familiares y acompañantes

Millions of people around the world live with depression. “Living with a black dog” is a guide for partners, carers and sufferers of depression. It advises t...

01/12/2020

At its worst, depression can be a frightening, debilitating condition. Millions of people around the world live with depression. Many of these individuals an...

01/12/2020

Convivir con la Depresión

At its worst, depression can be a frightening, debilitating condition. Millions of people around the world live with depression. Many of these individuals an...

13/05/2020

Muy buena reflexión

¿Te parece adecuado,puede serte útil?

-Maestro, cómo puedo enfrentar el aislamiento?

-Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones.
Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar.
Haz que tu casa sea brillante y cuidada. Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas.
Tu casa te representa a ti mismo: si cuidas de ella, también te cuidas.

-Maestro pero el tiempo es largo.
Después de cuidar de mí a través de mi casa cómo puedo vivir el aislamiento?

-Arregla lo que se puede arreglar y elimina lo que ya no necesitas.
Dedicate al remiendo, borda los arranques de tus pantalones, cose bien los bordes deshilachados de tus vestidos, restaura un mueble, repara todo lo que vale la pena reparar.
El resto, tíralo. Con gratitud.
Y con conciencia de que su ciclo ha terminado.
Arreglar y eliminar fuera de ti permite arreglar o eliminar lo que hay dentro de ti.

-Maestro y luego qué?
Qué puedo hacer todo el tiempo solo?

-Siembra.
Incluso una semilla en un jarrón.
Cuida una planta, riegala todos los días, háblales, dale un nombre, quita las hojas secas y las malas hierbas que pueden asfixiarla y robarle energía vital preciosa.
Es una forma de cuidar tus semillas interiores, tus deseos, tus intenciones, tus ideales.

-Maestro y si el vacío viene a visitarme?... Si llegan el miedo a la enfermedad y a la muerte?

-Háblales.
Prepara la mesa para ellos también, reserva un lugar para cada uno de tus temores.
Invitales a cenar contigo. Y pregúntales por qué llegaron desde tan lejos hasta tu casa. Qué mensaje quieren traerte.
Qué quieren comunicarte.

-Maestro, no creo que pueda hacer esto...

-"No es el aislamiento tu problema, sino el miedo a enfrentar tus dragones interiores Esos que siempre quisiste alejar de ti. Ahora no puedes huir.
Míralos a los ojos, escúchalos y descubrirás que te pusieron contra la pared.
Te han aislado para poder hablar contigo.
Como las semillas que solo pueden brotar si están solas."

22/03/2020

Se supone que un duelo normal dura dos años. Pero cada ser un humano tiene un tiempo propio para procesar las perdidas y depende mucho de lo que el ser querido fue para uno. Porque nunca más seremos eso que fuimos cuando el otro vivía. Por ejemplo: Ante la perdida de una amiga, ya no seré más esa que charlaba horas todas las noches con la amiga que ya no esta.

Rosa descrubrió este Pin. Descubre (y guarda) tus propios Pines en Pinterest.

22/03/2020

Rosa descrubrió este Pin. Descubre (y guarda) tus propios Pines en Pinterest.

19/02/2020

19/02/2020

Perder un hijo es la más cruel de todas las pérdida

Odio cuando me dicen que la vida sigue
Que ya no este triste que ya no llore porque mi hijo no va descansar.
Pero como no voy a llorar y extrañar a mi hijo querido si era sangre de mi sangre carne de mi carne un pedazo de mi corazón
Mi niño gigante como no sufrir porque jamás te voy a volver a mirar extraño tu voz, tu sonrisa, tus ocurrencias.

26/08/2019

9- DISEÑE Y PREPARE UN BOTIQUÍN: para utilizar cuando el dolor los inunde en las los aniversarios; este botiquín deberá contener abrazos, caricias, hombros para apoyar la cabeza, compañía, etc.