12/08/2026
El perfeccionismo muchas veces se presenta como una virtud: ser exigente, responsable, detallista, buscar siempre dar lo mejor.
Pero… ¿qué pasa cuando esa exigencia deja de impulsarnos y empieza a generar sufrimiento?
El perfeccionismo clínico no se trata simplemente de tener estándares altos. Puede aparecer cuando la necesidad de hacerlo “bien” se vuelve rígida, cuando equivocarse se vive como un fracaso y cuando sentimos que nada de lo que hacemos alcanza.
💭 “Podría haberlo hecho mejor.”
💭 “No puedo fallar.”
💭 “Cuando tenga todo resuelto, voy a empezar.”
La procrastinación, la autocrítica constante, la ansiedad, la dificultad para disfrutar los logros o sentir que nuestro valor depende de nuestro rendimiento pueden ser algunas señales.
🌱 La buena noticia es que no tenés que vivir bajo esa exigencia. Trabajar estas formas de pensamiento y relación con uno mismo también es posible en terapia.
En este carrusel, la Lic. Julieta Zabalo, psicóloga integrante del equipo interdisciplinario del Centro Psicológico San Miguel, nos cuenta qué hay detrás del perfeccionismo y cuándo puede convertirse en un problema.
📲 Si sentís que esto te resulta familiar, buscar ayuda también puede ser parte del cambio.
11-51787376
Modalidad presencial y online.
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