NicolasCosta

28/05/2026

¡Acá te dejo 5 ejercicios de pausas activas para que hagas en la oficina!

¿Por qué son tan importantes? Pasar muchas horas en la misma posición genera muchísima tensión. El cuerpo no está diseñado para el sedentarismo, y las posturas sostenidas tensan zonas clave y nos llenan de contracturas 😣

Por eso te comparto 5 movimientos súper fáciles para hacer desde tu escritorio 💪

Deslizá, probalos hoy mismo y contame en los comentarios cómo sentís la espalda después! ✨

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Soy Quiropráctico Kinesiólogo con más de 20 años de experiencia y puedo acompañarte a mejorar tu calidad de vida.

 📲turnos al 3424071908
📍4 de enero 2633, Santa Fe capital.

14/05/2026

¿Respirás por la boca? 👀 

Eso puede generar más tensión y afectar tu postura 🤔

Con Giuli exploramos cómo la respiración también forma parte del movimiento:

✨ Mejora la apertura del cuerpo
✨ Reduce la tensión
✨ Hace más eficiente tu energía al bailar

Es un pequeño cambio, pero que hace gran diferencia 💪

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07/05/2026

5 preguntas que me hacen todos los días 👇👇

1- me van a ser sonar todos los huesos?
No es necesario.
Ajustar es aplicar un estímulo preciso en una zona de tu columna para que tu sistema nervioso funcione mejor.

2- cuando se me irá el dolor?
El dolor mejora o desaparece durante un proceso de tiempo, donde cada cuerpo tiene su ritmo. Nuestro objetivo no es tapar un síntoma, sino ayudar al cuerpo a regularse.

3- duele el ajuste?
No.
El ajuste es rápido, especifico y preciso.

4- el ajuste es como un masaje?
Noooo
El masaje actúa sobre el musculo.
El ajuste quiropráctico actua sobre el sistema nervioso ( a través de la columna vertebral).

5- tengo que venir toda la vida?
La quiropraxia es una elección de cuidado, como entrenar o comer bien.
Cuando mas queres rendir en tu vida, mas sentido tiene cuidarte.

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30/04/2026

Lo mostramos con humor, pero es muy importante que tu quiropráctico te haga una evaluación previa al ajuste 🧐

En el consultorio, tu seguridad es lo primero. Nunca realizamos un ajuste sin antes hacerte una evaluación completa y un diagnóstico súper preciso para saber exactamente qué necesita tu cuerpo. 🙌

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23/04/2026

Llegó el frío y el cuerpo lo siente 🥶

Más rigidez, más tensión, menos movilidad. La humedad y los cambios de temperatura pasan factura.

La quiropraxia te ayuda a detectar y corregir interferencias para que tu cuerpo vuelva a sentirse más suelto y en equilibrio 😌

Agendá tu turno y sentí la diferencia!

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16/04/2026

Esta es la única manera de empezar bien el día 😉

Ya sea que busques aliviar una molestia o quieras llevar tu bienestar al siguiente nivel, te espero en el consultorio. Dale a tu cuerpo el cuidado que se merece.

👇 Haz clic en el link de la bio para agendar tu primera sesión o continuar con tu tratamiento.

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01/04/2026

Quiropraxia para bailarines 🙌

Cuando bailás, tu postura cambia todo el tiempo y eso está perfecto. Lo importante no es estar “derecha” las 24 horas, sino que tu columna se mantenga en movimiento 💃

En esta sesión estuvimos trabajamos con Giuli carga axial, movilidad y liberación para aliviar molestias en cadera y rodilla.

Haces baile y sentís alguna tensión?

Agendá tu hora y te ayudo alinear tu bienestar 🤝

29/03/2026

26/03/2026

Lo primero es lo primero 😂

Te espero para tu proxima sesión de quiropraxia… solo no caigas justo en la hora del almuerzo 😅

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26/02/2026

Esta es tu señal para que endereces la espalda 🫡
Tu columna te lo va a agradecer.

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