Mariana Banegas Instructora

Mariana Banegas Instructora La persona que haya practicado deporte toda su vida, puede seguir haciéndolo. Aunque la práctica d

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA
DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS MAYORES
La autonomía o independencia es una facultad que hay que cuidar y cultivar con
esmero. Tanto el funcionamiento del cuerpo humano, como el de la mente y
nuestras relaciones sociales, deben ser atendidas y no caer en el abandono; es
la manera de asegurarse el disfrute de una vejez saludable. El cuerpo humano es como una máquina que si n

o se usa ni se engrasa, con el
paso del tiempo va estropeándose, cada vez le va siendo más difícil moverse y
termina deteriorándose. Para evitar este proceso utilizamos la actividad física
como un factor beneficioso a nuestro alcance. Con una actividad física y ejercicio físico adecuados, daremos a las articulaciones
capacidad de movimiento, reforzaremos los músculos y ligamentos, aumentará
la capacidad respiratoria y cardiaca, y tardará más tiempo en aparecer la
fatiga. Se puede prevenir o mejorar la evolución de enfermedades crónicas como diabetes,
cardiopatía isquemia, hipertensión arterial, obesidad, osteoporosis, etc. Se retrasará o compensará la invalidez o dependencia que pueden provocar
estas enfermedades

Dedicarte un tiempo que sea unicamente para ti , para tu alma para que puedas conectar, no dejes pasar .Solicita tu turn...
12/08/2026

Dedicarte un tiempo que sea unicamente para ti , para tu alma para que puedas conectar, no dejes pasar .
Solicita tu turno al 3855038571.

Un momento unico que queda en tus recuerdos ,un momento que te regalas para estar con vos mismo , sentirte , sentir tu a...
01/08/2026

Un momento unico que queda en tus recuerdos ,un momento que te regalas para estar con vos mismo , sentirte , sentir tu alma y entregarte a lo que es sagrado , amar tu escencia y reencontrarte.


26/06/2026
Agenda abierta ,no olvides de agendar tu turno un tiempo para que dediques a tu cuerpo , mente .
18/04/2026

Agenda abierta ,no olvides de agendar tu turno un tiempo para que dediques a tu cuerpo , mente .

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Las Moras
Santo Domingo
4200

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Lunes 09:00 - 11:00
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