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Espacio Psico-Social Soy Sofia F.

Torres, Psicologa Social, este es un espacio seguro donde brindare, mediante publicaciones y otras didácticas, herramientas para el crecimiento personal y sanar con otros

Enamorada de la vida, un termino hermoso con el que se describe a esa gente autentica, a esa gente de buena vibra, esas ...
08/04/2022

Enamorada de la vida, un termino hermoso con el que se describe a esa gente autentica, a esa gente de buena vibra, esas personas cargadas de energia positiva que iluminan el mundo ajeno, bailan sin musica, sonrien sin motivo, no lastiman nunca a proposito, les brillan los ojitos siempre de felicidas porque no importa cual sea el motivo, pero siempre encuentran uno para sonreir, el vaso siempre esta medio lleno, bailan bajo la lluvia porque no les importa un poco de agua siempre y cuando los haga felices, no conocen los prejuicios.
Hay que rodearse de gente así, de esas personas que siempre tienen motivo para sonreir, saludar, abrazar
Dicen que se las puede reconocer porque siempre estan rodeadas de animales y de niños, siempre sonriendo, no aparentan la edad que tienen y no envejecen nunca, pero por sobre todas las cosas, son personas empaticas.
Así dicen que soy, así me gusta ser, una enamorada de la vida, cargada siempre de energia positiva y de sonrisas para los demas, rodeada de animales y de gente buena, libre de prejuicios sobre los demas, libre de cargas de odio y resentimiento, libre de todos esos sentimientos que dañan y agotan
Simplemente feliz y con felicidad para dar

Hoy les traigo esta reflexión, llega esta epoca del año y el tiempo comienza a pesar, el ideal de la felicidad de las fi...
21/12/2021

Hoy les traigo esta reflexión, llega esta epoca del año y el tiempo comienza a pesar, el ideal de la felicidad de las fiestas queda opacado con la mirada en el balance del año, miramos hacia atras y en vez de festejar los pequeños logros nos reprochamos lo incumplido, lo que no fue, esa meta que nos propusimos y no llego.
La mesa cada vez esta más vacia, y eso duele, estan quienes se fueron fisicamente pero recordamos con una gran sonrisa, y aunque para estas fechas pese un poco más sabemos que aún estan de alguna forma con nosotros.
Pero tambien estan aquellos que no nos dejaron fisicamente pero que tuvimos que obligar a irse, porque con todo el dolor, nos dimos cuenta que querer a alguien no es motivo suficiente para quedarse, porque nos dimos cuenta que la sangre no te hace familia, porque nos hacian mal, nos lastimaban todo el tiempo y ya no era sano aguantar eso, los perdonamos, porque los queriamos, pero más nos queriamos a nosotros y por eso nos fuimos y ese espacio en la mesa pesa más que cualquier otro, pero entendimos que era necesario soltar ese vinculo que lastimaba tanto.
Llegan las fiestas y todo se junta, el dolor por quienes se fueron porque les habia llegado su tiempo, esas personas que cerramos los ojos y brindamos por ellas, porque nos cuidan y porque nos acompañan de otra manera, esas personas por las cuales transitamos un duelo, pero tambien transitamos ese duelo por ese vinculo que no pudo ser más, por ese vinculo que nos hizo decir BASTA hasta acá llegue yo, no merezco esto.
¿Mi consejo? Estas fiestas no miren atras, no miren lo que no fue, miren lo que puede llegar a ser, celebren con quienes no estan fisicamente, sientan que aún estan presentes, porque como dijeron una vez, una persona muere cuando muere la ultima persona que la recordaba, y por todos esos vinculos que no pudieron ser, era lo que tenia que ser, no se podia aguantar más, se sacaron esa mochila que tanto pesaba de llevar cargas ajenas y hoy, hoy sean felices con quienes si son, con quienes estan, con quienes comparten esta mesa, porque esas personas son las que nos eligen y elegimos como familia, sean sangre o no lo sean

El show debe continuar, sin dudas unas de las frases más duras y más reales con las que enfrentamos la vida.Un día te en...
09/12/2021

El show debe continuar, sin dudas unas de las frases más duras y más reales con las que enfrentamos la vida.
Un día te encontras parado frente a un telon, queriendo poder ver todo desde el asiento de espectador, pero es imposible, esta vida no tiene espectadores, es una rueda que nunca deja de girar y sus engranajes funcionan a toda velocidad y mientras que vos necesitas 5 minutos más en la cama o 1 mes para hacer un duelo el sistema sigue funcionando, no se frena por nada ni por nadie.
Esta todo cuantificado, en tu trabajo te dicen cuantos días te corresponden por fallecimiento de cada familiar, cuantos por enfermedad y cuantos más por cada cosa que necesites, en la universidad los parciales y finales se toman igual aunque no te presentes.
PAREN TODO, ME QUIERO BAJAR gritaste alguna vez cuando ya no podias más, pero nadie freno, el sistema es así, te secaste las lagrimas y volviste a salir a la cancha.
Y así, en los peores momentos entendiste que nadie es imprescindible, que el mundo va a seguir funcionando estemos o no estemos funcionando con él, que quienes se van nos afectan a nosotros y no a los demas, que aunque estemos destruidos tenemos que poner la mejor sonrisa frente a las camaras.
Pero no te preocupes, respira, que esto tambien va a pasar y que si necesitas esos 5 minutos más tomatelos, no te quedes con esa angustia, frena, frena por vos, aunque nadie más lo haga pisa el freno y descansa que lo necesitas, aprende, que hay cosas en las que no sos imprescindible, pero en tu vida si, y tu salud mental lo vale todo. Te felicito, por todos esos pequeños logros que nadie nota, porque hoy, a pesar de todo, pusiste tu mejor sonrisa y saliste por un día más

SANAR DEPENDE DE VOS, INCLUSO SI LA HERIDA NO FUE POR TU CULPANo fue tu culpa no haber tenido las herramientas para sabe...
17/11/2021

SANAR DEPENDE DE VOS, INCLUSO SI LA HERIDA NO FUE POR TU CULPA

No fue tu culpa no haber tenido las herramientas para saber que esa persona te iba a lastimar y haberte quedado más tiempo del debido. Haber estado ahí, haber permanecido tanto no fue tu culpa, hiciste lo que podias con lo que tenias.
Hoy estas sanando, vas a curar, vas a mejorar, vas a ser feliz y a estar bien, todo esta en constante cambio, incluso vos.
Que las cosas fueran dificiles en el pasado y sin felicidad no significa que lo seguiran siendo en el futuro.
SOLTA, si, deja ir todo ese pasado que te pesa y esos miedos, solamente así va a haber cosas buenas.
No importa cuanto tiempo te lleve, el mejor momento es hoy, día a día un poquito, vive de la mejor forma que puedas, disfrutando los detalles, deja que esas pequeñas cosas te invadan, te llenen, te permitan ser feliz otra vez.
No seas de esas personas que se cierran a todo por miedo a sufrir.
Te deseo que hoy decidas empezar a sanar, dejando ese pasado atras, viviendo el presente, construyendo futuro.
Si un vinculo te hace mal esta bien dejarlo atras.
No podes obligar a las personas a sanarte, no podes obligarlos a que borren el dolor, no podes obligarlos a pedir perdon por lo que causan ni que se hagan cargo de lo que dejaron en vos, pero si podes ser vos quien se va, porque al final del día unicamente depende de vos y de lo que decidas hacer con ese dolor y de como decidas aceptarlo y hacerle frente.
Pero sin importar como te sentiste, sanar es unicamente tu responsabilidad.
Y no olvidar, que avanzar, cambiar de pagina, no siempre es sanar y que a veces, esas heridas te las causaste por meterte en situaciones donde sabias que iba a salir mal, aun así, insistimos en que a nosotros no nos va a pasar.
Todas esas veces sanar es unicamente tu obligación.

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Torres Sofia Florencia
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