02/03/2026
CLASES GRUPALES DE CHI KUNG TERAPÉUTICO:
El *Qi Gong* o *"Chi Kung"* es una práctica de medicina tradicional china.
Qi: energía vital.
Gong: trabajo o técnica.
Se puede decir entonces que esta técnica nos permite mover y trabajar nuestra energía vital .
¿Para qué? : Para equilibrar cuerpo, mente, espíritu y emoción.
Esta disciplina holística con más de 5.000 años de antigüedad mira al SER en su totalidad. Nos permite movernos para: alcanzar metas, mantenernos saludables y mejorar (alargar) nuestra calidad de vida.
Es una gimnasia energética que busca "sanar" activando nuestro "sanador interno". Nos invita a enraizar y enfocarnos, conectando con nuestra esencia , saliendo de nuestra "zona de confort o deber ser".
De esta manera transforma nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y emociones para acercarnos así a nuestro _mejor camino de evolucion._
¿Cómo se practica?
•Es una disciplina suave y amigable que se adapta a cualquier edad y condición física y psicoemocional.
•Combina movimientos coordinados (estiramientos, porciones, fuerza, percusión corporal, visualizaciones y más) con enfoque mental en y respiración consciente.
• "Dónde llevamos la mente llevamos la atención, y allí sucederá el movimiento del Chi"
• Se práctica descalzas o con calzado cómodo y plano. Ropa cómoda. Con música o sin música. Al aire libre o ambiente cerrado.
•Es una práctica para cultivar la energía interna, por lo que se adapta a prácticas individuales o grupales.
Te acompaño con plena entrega y amor 🙏🏽🤎🏹🤍
*Solanatierra* , _Terapeuta Corporal Energética_
