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Psicologa.luli

Casa
Argentina
Tigre
Psicologa.luli

Lic. En Psicología, UBA
Atención de niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja. Terapia familiar https://liclucilabergonzi.wixsite.com/website

23/04/2026

A veces no se trata de comida. Se trata de:

querer sentir control
calmar algo interno
exigirte demasiado
no saber cómo gestionar lo que sentís
buscar una forma de estar mejor, aunque no funcione 🥺

💭 Por eso no alcanza con “dejar de hacerlo”. Porque en el fondo, hay algo que necesita ser escuchado.

Y no, no tenés que poder sola. Hablarlo ayuda y mucho. ❤️‍🩹

21/04/2026

¿Por qué no dejas de pensar en comida?

Pensar qué comer antes de tener hambre
Calcular mentalmente todo
Sentir culpa después
Prometerte “mañana empiezo de nuevo”
Compararte constantemente

💭 No es solo comida.
Es una cabeza que no descansa.

Y eso agota.

💗 No es falta de voluntad.
Es algo que merece ser escuchado.

20/04/2026

❓❓ Por qué los lunes cuestan tanto?

No es solo empezar la semana, sino volver a lo pendiente:
A lo que te exige.
A lo que venís sosteniendo hace tiempo.

👉 “No tengo ganas”
👉 “Estoy cansada y recién empieza”
👉 “¿Por qué me cuesta tanto algo que debería ser normal?”

No siempre es falta de motivación.
Muchas veces es cansancio emocional acumulado.

Y eso no se resuelve con “ponerle ganas”, se empieza a aliviar cuando dejás de exigirte poder con todo.

05/04/2026

DOMINGO ✨ Hay algo que no siempre se ve

No es solo que esperás un mensaje.
Es que te pasa en momentos muy específicos:
cuando bajás un poco,
cuando no estás tan ocupada/o
cuando hay silencio.

Ahí aparece.

Y hacés algo muy típico:
no escribís, pero tampoco soltás. Quedás en el medio.
Como esperando, pero sin decirlo. Y eso cansa, agota.
Porque no es solo pensar en alguien,
es no estar del todo en tu vida.
Como si una parte tuya quedara enganchada ahí.

Y quizás lo que más duele no es que el otro no aparezca, sino darte cuenta de que vos seguís esperando.

11/01/2026

En psicología vemos algo una y otra vez:
las personas no cambian cuando todo está claro,
cambian cuando ya no pueden seguir ignorándose.
No existe el momento perfecto para empezar.
Existe un malestar que insiste. Una incomodidad que vuelve.
Una parte de vos que ya no puede adaptarse sin pagar un costo emocional.
Los grandes cambios no empiezan con seguridad,
empiezan cuando dejás de postergarte.
Cuando dejás de esperar permiso, condiciones ideales o certezas imposibles.
Esperarte también es una forma de quedarte.
Y a veces, quedarse duele más que moverse.
El cambio no llega cuando “todo está listo”, llega cuando te escuchás en serio y decidís no abandonarte más.

10/01/2026

Hay personas que se quejan de todo pero no mueven nada.
Se quejan del trabajo, de la pareja, de la vida que llevan,
de lo que no fue y de lo que nunca empieza.
La queja calma momentáneamente. Es una descarga.
Pero cuando se vuelve hábito, también se vuelve una forma de quedarse.

📌 No todo malestar necesita queja.
📌 A veces necesita pregunta.
📌 O decisión.
📌 O duelo por lo que no fue.

En clínica lo vemos mucho:
la queja tapa el miedo al cambio, al límite, a perder una identidad conocida, incluso cuando duele.
No se trata de dejar de quejarse sino de escuchar qué evita la queja.

05/01/2026

Te enseñaron a aguantar.
A seguir.
A no incomodar.
A poder con todo.

Y así, sin darte cuenta, empezaste a soportar dolores que en realidad no necesitaban ser soportados,
sino dichos.

Poner en palabras no es debilidad. Es una forma de cuidado.
A veces, empezar a decirlo ya es empezar a aliviar.

¿Qué de todo esto te resuena hoy? 🤍

02/01/2026

A veces la herida no está en lo que una madre hizo,
sino en lo que no supo hacer.

Muchas personas crecieron con madres presentes, responsables,
pero emocionalmente desbordadas, preocupadas, exigidas.

Y sin darse cuenta, aprendieron que para ser queridos
había que portarse bien, no molestar, no necesitar.

Entender esto no es atacar a la madre.
Es empezar a escucharse a uno mismo.

Porque aquello que no fue nombrado, suele repetirse.
Y aquello que se comprende empieza a sanar 🤍

01/01/2026

Empezar un año nuevo no es empezar de cero.
Es empezar desde donde estamos, con lo que tenemos, con lo que somos hoy.

No siempre podemos cambiar todo.
No siempre tenemos claridad.
Y está bien que así sea.

A veces crecer no es hacer más,
sino exigirnos un poco menos.
Mirarnos con más honestidad,
escucharnos sin castigarnos,
y animarnos a movernos solo cuando algo realmente depende de nosotros.

Ojalá que en este año nuevo no te pidas perfección.
Ojalá te permitas un año posible, humano, y más real.

Si este mensaje te resonó, guardalo.
Y si sentís que a alguien puede hacerle bien leerlo, compartilo 🤍

20/09/2025

¿Cuántas veces escuchaste decir a las personas que “al psicólogo solo van los locos”?
La verdad es que a terapia llegan personas que atraviesan separaciones, infidelidades, duelos, comparaciones constantes, problemas familiares, estrés laboral, abusos silenciados y muchas otras cosas que generan angustia y sufrimiento también.

No es locura.
Es humanidad.
Es animarse a pedir ayuda cuando algo duele demasiado para llevarlo en soledad.

La terapia no es un lugar de juicio, o al menos no debería ser así. Es un espacio de acompañamiento, cuidado y transformación.

Guardá este post si alguna frase te resonó y compartilo con alguien que necesite leer esto hoy.
✍️ Contame si te animas ¿cuál de estos motivos sentís más cercano?

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