Aunar - Grupo terapéutico

23/03/2021

Soltar la vida que teníamos planeada para poder recibir a la vida que nos está esperando... qué desafío verdad? Es cuestión de respirar hondo y seguir adelante. Teniendo objetivos a largo plazo, pero también con la habilidad de poder adaptarnos al momento presente, aquietar los pensamientos y vivir en el aquí y el ahora descansando en la naturaleza de nuestra mente. 🧠

14/03/2021

10/03/2021

🌱☘🍀

24/02/2021

20/02/2021

16/01/2021

14/01/2021

29/12/2020

EL OBSERVADOR CONCIENTE-

"La auto observación permite la entrada automática de mas presencia en tu vida."
Eckhart Tolle.

La técnica meditativa es la siguiente: observas tu mente, observas cómo surgen los pensamientos en tu mente, cómo intentan abrumarte y al no ceder ante ellos cómo desaparecen. Observas y no te involucras en ellos. No intentas remplazarlos por positivos, no los rechazas, no los evalúas, solo los observas y no les das tu fuerza hasta que se calman.

26/12/2020

14/12/2020

La psiquiatra y psicoanalista francesa Marie-France Hirigoyen, que acuñó el concepto del acoso moral, publica en español su libro 'Los narcisos han tomado el poder'