Lic Carolina Sager Psicologa

30/05/2026

En el deporte no solo entrenamos el cuerpo.

La mente, las emociones y la forma en la que nos hablamos
también influyen en el rendimiento.

💛 La psicología deportiva ayuda a trabajar:
✔ ansiedad
✔ frustración
✔ presión
✔ confianza
✔ manejo emocional

Porque rendir mejor también implica cuidarte.

20/05/2026

A veces usamos frases que parecen simples,
pero esconden mucho de lo que nos pasa.

💭 “No pasa nada”
💭 “Yo puedo sola/o”
💭 “No quiero molestar”

Aprender a reconocer lo que sentimos y expresarlo
también se trabaja en terapia 💛

📩 Si te sentís identificada/o, podés escribirme.

18/05/2026

17/05/2026

No todo tiene que estar mal para empezar terapia.

A veces, se trata de entender por qué te pasa lo que te pasa
y empezar a hacer algo diferente.

📩 Si estás pensando en empezar, podés escribirme.

15/05/2026

La autoestima no se trata de sentirte bien todo el tiempo.

Se trata de cómo te acompañás en los días buenos…
y también en los malos.

💜

30/04/2026

La autoestima no es sentirte bien con vos todo el tiempo.

Es cómo te tratás cuando eso no pasa.

💛

23/04/2026

No hace falta estar mal para empezar a cuidarte.

A veces, lo que sentís no se ve…
pero igual importa.

14/04/2026

La ansiedad no es tu enemiga, es una señal ✨
Aprender a escucharla también es parte del proceso.
Buscar ayuda es un acto de amor propio 🤍

08/04/2026

No siempre podemos con todo… y está bien 💭

Soltar la exigencia también es una forma de cuidarnos. Permitirte pausar, descansar o decir “hasta acá” no te hace débil, te hace humano/a 🤍

A veces, lo más valiente no es poder con todo, sino reconocer nuestros límites.

¿Hoy qué estás necesitando soltar? ✨