Consultorio Psicológico

10/03/2026

Sabías éstos aspectos de la terapia psicológica?

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26/02/2026

Desahogarse no es el problema.
El problema es convertir el desahogo en un estilo de vida.
Hablar de lo que duele alivia.
Pero repetir el mismo relato una y otra vez, sin revisar qué estás haciendo para cambiarlo, termina generando desgaste en los demás… y estancamiento en vos.
No buscar ayuda es una decisión.
Y como toda decisión, tiene efectos.
Responsabilidad emocional no significa no necesitar a nadie.
Significa dejar de poner en otros lo que te corresponde trabajar internamente.
Acompañar no es rescatar.
Escuchar no es resolver.
Y querer a alguien no implica cargar con su proceso.
Cambiar da miedo.
Pero vivir en el mismo lugar emocional también tiene un costo.
La pregunta no es si te quejas.
La pregunta es:
¿estás dispuesto/a a hacer algo distinto?
Si la respuesta empieza a ser sí,
la terapia puede ser un buen punto de partida.
Te leo😊

22/02/2026

Muchas personas dicen que no son disciplinados.
Sin embargo, en consulta aparece otra cosa: no es falta de ganas, es exceso de exigencia y pocas estrategias.
La disciplina no se siente. Se construye con decisiones pequeñas, repetibles y realistas.
Entonces de que se trata?
✨ Menos autocastigo.
✨ Más diseño de estrategias de sostenimiento de hábitos.

Muchas veces creemos que “nos falta disciplina”… y en realidad nadie nos enseñó a hacerlo posible.
Si este reel te hizo pensar, te leo 👇
¿en qué área te cuesta más sostener hábitos hoy?

16/02/2026

23/01/2026

22/01/2026

🗓️Enero va terminando, volvemos de las vacaciones y nos enfrentamos a la organización del año. 😟Algo que puede abrumar y estresarnos o bloquearnos...
👉Te dejo tips para organizarte más eficazmente cuidando tu salud mental.
Ya organizaste tu 2026?😀

12/02/2025

La importancia de la palabra para dejar de repetir lo que nos hace mal...

Libro recomendado de lectura amena aunque no seas profesional de la salud mental: Prisioneros del Pasado, Patricia Faur. Edt Paneta.
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12/02/2025

La importancia de la palabra para dejar de repetir lo que nos hace mal...

Libro recomendado de lectura amena aunque no seas profesional de la salud mental: Prisioneros del Pasado, Patricia Faur. Edt Paneta.
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01/01/2025

El cambio de año nos invita a detenernos un momento y reflexionar sobre lo que dejamos atrás y lo que está por venir. La frase "En cada cierre hay un nuevo comienzo" nos recuerda que la vida es un ciclo continuo de aprendizajes, despedidas y oportunidades.

Dejar ir el pasado no significa olvidarlo, sino aprender de él. Aceptar nuestras alegrías y desafíos nos permite avanzar más ligeros, sin las cargas innecesarias que limitan nuestro camino.
Abrazar el presente, en cambio, es un acto de gratitud. Es reconocer que, en este instante, tenemos la capacidad de construir, amar y transformar.
Finalmente, dar la bienvenida al futuro es un acto de fe y esperanza. Es creer que cada decisión tomada hoy sembrará el terreno para los sueños que deseamos alcanzar.

En este nuevo año, celebremos los cierres como oportunidades para crecer, y recibamos los comienzos con el corazón abierto, listos para descubrir todo lo que está por venir.

Feliz 2025🥂

24/12/2024

Amén. 🌲🎁🥂

23/12/2024

Siempre se trata de conectar con el hoy, con el tiempo presente, que es el único que tenemos.

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