Nutrición Agus Salazar

Nutrición Agus Salazar Lic. En Nutricion. Nutricion funcional, KETO, antiinflacionaria.

Cada resultado tiene una historia.Y aunque cada una es diferente, todas tienen algo en común.En algún momento decidieron...
21/07/2026

Cada resultado tiene una historia.

Y aunque cada una es diferente, todas tienen algo en común.

En algún momento decidieron dejar de empezar una y otra vez y aprender una forma de alimentarse que realmente pudieran sostener.

Hoy quiero compartir algunos de esos avances.

No para comparar cuerpos.

Sino para recordar que los cambios reales sí existen cuando hay una guía, un proceso y la decisión de no rendirse en el primer tropiezo.

💛 Deslizá y conocé sus progresos.

Y contame…

¿Cuál de estas historias te inspiró más?

—

18/07/2026

💛 DÍA DEL AMIGO = REGALO PARA VOS

Este fin de semana quise hacer algo distinto.

Porque muchas veces el mejor regalo no es una salida o un objeto…

Es volver a sentirte bien con vos misma.

Por eso, por el Día del Amigo, el programa tiene un descuento especial para que dar el primer paso sea un poquito más fácil.

Y si todavía no conocés de qué se trata, te cuento algo importante:

No es una dieta más.

Es un programa donde aprendés a bajar de peso, ordenar tu alimentación y construir hábitos que realmente puedas sostener.

✔️ Plan de alimentación claro.
✔️ Recetas fáciles y lista de compras.
✔️ Acompañamiento diario por WhatsApp.
✔️ Encuentros grupales conmigo.
✔️ Herramientas para trabajar la ansiedad y la relación con la comida.

Porque muchas veces el problema no es que no sabés qué comer.

El problema es intentar hacerlo sola.

Si hace tiempo venís diciendo “el lunes empiezo”, quizás este sea el momento de hacerlo diferente.

🎁 El descuento por el Día del Amigo es por tiempo limitado.

Escribime “AMIGO” por mensaje privado y te paso toda la información. 💛

17/07/2026

DÍA DEL AMIGO = REGALO PARA VOS

Este fin de semana quise hacer algo distinto.

Porque muchas veces el mejor regalo no es una salida o un objeto…

Es volver a sentirte bien con vos misma.

Por eso, por el Día del Amigo, el programa tiene un descuento especial para que dar el primer paso sea un poquito más fácil.

Y si todavía no conocés de qué se trata, te cuento algo importante:

No es una dieta más.

Es un programa donde aprendés a bajar de peso, ordenar tu alimentación y construir hábitos que realmente puedas sostener.

✔️ Plan de alimentación claro.
✔️ Recetas fáciles y lista de compras.
✔️ Acompañamiento diario por WhatsApp.
✔️ Encuentros grupales conmigo.
✔️ Herramientas para trabajar la ansiedad y la relación con la comida.

Porque muchas veces el problema no es que no sabés qué comer.

El problema es intentar hacerlo sola.

Si hace tiempo venís diciendo “el lunes empiezo”, quizás este sea el momento de hacerlo diferente.

🎁 El descuento por el Día del Amigo es por tiempo limitado.

Escribime “AMIGO” por mensaje privado y te paso toda la información. 💛

17/07/2026

Todas tenemos esa amiga con la que dijimos: “tenemos que arrancar” 😂🥑

Bueno… esta es la señal para etiquetarla.

Durante TODO JULIO, si se suman juntas a mi programa de descenso de peso, las dos tienen un 50% OFF 💛

Y sí: van al mismo grupo para acompañarse, motivarse y hacer el proceso juntas.

Porque seamos sinceras… a veces empezar cuesta menos cuando tenés al lado a alguien que te dice:

“Dale, yo lo hago con vos.” 🥹

👇 Etiquetá a esa amiga con la que arrancarías.

Si quieren info, comenten JUNTAS y les escribimos 💛

14/07/2026

Cambiar tu alimentación no tiene por qué ser un camino solitario ni aburrido. 🤍
Muchas veces sabemos perfectamente qué tenemos que comer, pero lo que realmente cuesta es sostenerlo en el tiempo. Ahí es donde ocurre la magia de sumarte a un grupo.
¿Por qué lo recomiendo tanto?
👉 Sostén diario: Las dudas no esperan al control de fin de mes, aparecen un martes a la noche. En el grupo tenés respuestas inmediatas para seguir avanzando sin frenar.
👉 Motivación compartida: Esos días donde estás cansada, no tenés ganas de cocinar o la motivación baja, ver el impulso de tus compañeras es el empujón que necesitás para contagiarte y seguir.
👉 Un espacio seguro: Compartir con personas que están en tu misma sintonía, que festejan tus logros y entienden tus desafíos, hace que el proceso sea mil veces más liviano y disfrutable.
La clave de un cambio real no está en la teoría, está en la contención y en el día a día. ¡Acompañada todo se transforma! 🫂
💬 Si ya viviste la experiencia de un grupo, dejá un “🙌” en comentarios. Y si querés sumarte al próximo, escribime!

¿Pensabas que para bajar de peso tenías que pasar frío y comer ensalada? 🥶❌Estas son las 4 RECETAS DE PASTAS KETO que ha...
08/07/2026

¿Pensabas que para bajar de peso tenías que pasar frío y comer ensalada? 🥶❌
Estas son las 4 RECETAS DE PASTAS KETO que hacen los pacientes de mi programa de descenso de peso sin pasar hambre y seguir logrando resultados.

Están incluidas en el programa porque son 100% bajas en carbohidratos, súper saciantes y con un sabor increíble:
1️⃣ Canelones Keto: Con una masa espectacular que no se rompe y te salva los domingos en familia.
2️⃣ Ñoquis Low Carb: Suaves, sin una gota de papa y perfectos para sacarte el antojo.
3️⃣ Fideos de Repollo: El truco definitivo de mi programa. Rápidos, económicos y van con cualquier salsa.
4️⃣ Ñoquis de Espinaca:Riquísimos
comentá: ¿Cuál de estas 4 pastas es la primera que vas a probar esta semana? Te leo abajo 👇

01/07/2026

💛 Si sentís que ya probaste mil veces ordenar tu alimentación… pero no lográs sostenerlo, esto es para vos.

👩🏻‍⚕️ Programa de alimentación keto/antiinflamatorio — 100% online

No es una dieta más.

Es un proceso donde aprendés a comer, a organizarte y a dejar de depender de la motivación para hacer las cosas bien.

✨ Vas a tener:
✔️ un plan claro de qué comer en tu día a día
✔️ recetas simples y reales
✔️ herramientas para manejar la ansiedad
✔️ acompañamiento diario en grupo (no lo hacés sola)

A medida que avanzás, tu alimentación evoluciona hacia un estilo low carb, para que lo puedas sostener en el tiempo.

💡 ¿Qué empezás a notar?
• menos inflamación
• menos ansiedad
• más energía
• descenso de peso sin pasar hambre

Pero sobre todo…
👉 volvés a sentir control sobre lo que comés

Porque el problema no es que no sabés qué hacer…
es que lo estás haciendo sola.

📲 Si querés hacerlo distinto esta vez,
escribime “INFO” y te cuento cómo sumarte al próximo grupo 💛

“No bajó 10 kilos porque tuvo más fuerza de voluntad.Los bajó porque dejó de empezar de cero cada lunes. 💛”Durante años ...
17/06/2026

“No bajó 10 kilos porque tuvo más fuerza de voluntad.
Los bajó porque dejó de empezar de cero cada lunes. 💛”

Durante años intentó sola.

Y el cambio llegó cuando dejó de buscar la dieta perfecta y empezó a construir hábitos que pudiera sostener.

✨ Aprendió a organizar sus comidas.
✨ Aprendió qué hacer cuando aparecían los altibajos.
✨ Aprendió a seguir incluso en los días difíciles.

Hoy el resultado son 10 kilos menos.

Pero lo más importante es todo lo que ganó en el camino.

Porque bajar de peso cambia tu cuerpo.

Aprender a sostenerlo cambia tu vida.

Hace cuánto venís intentando lograr algo que después te cuesta mantener? Te leo 👇

Pero como la salud no se negocia, armamos estos Dips para tu Picada Mundialista 100% Keto.Hinchada oficial de:🥑 Palta🥦 C...
16/06/2026

Pero como la salud no se negocia, armamos estos Dips para tu Picada Mundialista 100% Keto.
Hinchada oficial de:
🥑 Palta
🥦 Coliflor
🍆 Berenjena
🥚 Caserita
Cuál es tu favorito para el picoteo del entretiempo? Te leo acá abajo. 👇

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