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Johanna Böhm - Physiotherapie und Osteopathie

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Allerheiligen bei Wildon
Johanna Böhm - Physiotherapie und Osteopathie

Als Physiotherapeutin und Osteopathin betreue ich kleine Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Beschwerden reichen etwa von Unruhezuständen im Säuglingsalter über Rückenschmerzen bis hin zu Bewegungseinschränkungen durch Unfälle.

09/02/2026

Immer am Tun 🤯 sich um die Kinder kümmern, alle Familientermine am Schirm haben, den Kühlschrank auffüllen, die Jeans für morgen noch schnell in die Waschmaschine stecken, ein offenes Ohr haben, beim Lernen unterstützen, zur Arbeit gehen, Ordnung ins Chaos bringen…und soooo vieles mehr 🫶

Der Mama-Job fordert ganz schön viel und manches Mal bleibt so wenig für dich selbst übrig. Das geht sich für eine gewisse Zeit aus, aber irgendwann ist die Energie einfach aufgebraucht und das Nervensystem im Alarmzustand ⚡️

Dann stehst du da und denkst dir „so soll es jetzt für immer sein?“ Das war nicht mein Bild von Familie und happy Life. Vielleicht ist es an der Zeit dir eine neue Frage zu stellen: „Was brauche ich denn, damit es mir wieder gut geht?“

Das ist der erste Schritt auf deinem Weg zu dem Familienleben das du gerne leben möchtest ❤️ und wenn du auf diesem Weg Unterstützung brauchst, schreib mir gerne.

Alles Liebe 🌸 Johanna

06/02/2026

🌸 auf der motorischen Entwicklung im ersten Lebensjahr bauen viele Fähigkeiten und Fertigkeiten auf, die Kinder später brauchen um eine gute Haltung aufzubauen, um sich gut konzentrieren zu können, um gut lesen, schreiben und rechnen zu lernen, um das Nervensystem auszubalancieren und noch einiges mehr.

🌸 was die Babys dafür brauchen? Sicherheit, Begleitung und viel Bewegungsraum - sie sollen sich Schritt für Schritt alle Bewegungsmuster erarbeiten können. So kommen sie von Instabilität zu Stabilität, von Lagerung zu Bewegung, von der waagrechten Position in die Aufrichtung. Sie aktivieren ihre Muskulatur, sie beüben ihre Sinne, trainieren ihre Augen und nehmen ihren Körper immer besser wahr.

🌸 Eltern dürfen hier den Raum geben, die Beobachterrolle einnehmen, Frustration gut begleiten und trösten aber nicht alles abnehmen 🫶

Viel Freude beim gemeinsamen Wachsen & Entwickeln

05/02/2026

🌸 Babys und auch größere Kinder haben ganz unterschiedliche Herausforderungen - und es ist so wunderbar, dass es heute viele Möglichkeiten der Unterstützung gibt - Eltern und Kinder müssen nicht alles alleine bewältigen 🫶

🌸 viele Symptome und deren Ursachen sind wirklich gut zu behandeln und zu begleiten- wenn du Unterstützung benötigst oder dir unsicher bist, ob etwas nicht in Ordnung ist, dann melde dich einfach ❤️

Ich begleite dich gerne als und damit ihr euer Familienleben von Anfang an auf ein starkes Fundament setzen könnt 😊

Alles Liebe 🌸 deine Johanna

04/02/2026

👼 Es ist normal, dass junge Säuglinge in Rückenlage noch unsicher daliegen und sowohl Becken als auch Kopf noch nicht stabil gehalten werden können. Darum liegen sie einmal mehr nach rechts gedreht oder in Sichelform nach rechts und dann wieder nach links gerichtet.

Aber es ist wichtig, dass alle Bewegungen möglich sind. Denn motorische Entwicklung braucht unter anderem freie Gelenksbeweglichkeit.
Zuhause kannst du durch unterschiedliche Lagerungen hier gut mitwirken (abwechseln von Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage ).

Außerdem kannst du mit kleinen Massageeinheiten Verspannungen auflösen oder auch Bewegungsübungen in euren Eltern-Baby Alltag einbauen ♥️ sodass eingeschränkte Regionen immer mobiler werden.

Das tut nicht nur der Bewegungsentwicklung gut, sondern auch eurer Bindung und eurem Nervensystem 🫶

02/02/2026

🌸 Wenn Babys zu früh hingesetzt werden, können sie in ihrer normalen Bewegungsentwicklung zurück bleiben.
Sie erarbeiten sich wichtige Bewegungsabläufe in der Rückenlage, am Bauch und auf der Seite nicht, ihre Rumpfmuskulatur wird nicht gut trainiert und die Wirbelsäule muss zu viel Last tragen, obwohl sie nicht dazu bereit ist. Das kann zu Fehlhaltungen führen.

🌸 Babys werden abhängig von den Erwachsenen und bequemer in ihrer motorischen Entwicklung.

🌸 Liebe Eltern - gebt den Kindern Bewegungsfreiheit am Boden, auf der Matte und gesteht ihnen zu, ihre Welt selbstständig zu erkunden und sich ihre Aufrichtung selbst zu erarbeiten. Ihr dürft da sein, begleiten, trösten, wenn sie dabei einmal frustriert sind und für genügend Pausen sorgen ❤️ alles andere steckt in ihnen.

Für mehr Baby-Wissen ➡️ gerne folgen, liken, teilen 🫶

01/02/2026

🌸Ab dem 4. Lebensmonat wird der Babyschlaf zyklisch - d.h. die Kinder haben mehrere Schlafzyklen, die sie aneinander reihen und nach jedem Zyklus werden sie kurz wach und checken die Lage (ist alles okay, bin ich in Sicherheit, ist alles noch so, wie beim Einschlafen)

🌸Ich habe meine Kinder in dieser Zeit darauf „programmiert“, dass sie nur mithilfe von Stillen, Fläschchen oder Schnuller wieder weiterschlafen können und darum sind sie nach jedem Schlafzyklus wirklich munter geworden und wollten ihre gewohnte/ sicher erscheinende Einschlafhilfe haben 😌😯

Was bedeutet das für dich konkret? Du darfst dir eine bessere Einschlafsituation schaffen, in der dein Baby mit wenig externen Hilfsmitteln gut einschlafen kann und somit nach einem Zyklus sicher ist und ganz entspannt weiterschlafen kann ♥️

Du brauchst mehr Unterstützung für euren Schlaf? Schreib mir gerne 📩

31/01/2026

♥️ ab dem 3-4. Lebensmonat Struktur schaffen - wo wird geschlafen? Welche gleichbleibenden Rituale gibt es vor dem Schlafen gehen - das gibt dem Nervensystem Entspannung.

❤️ Babys brauchen Sicherheit- sie sollen so einschlafen, wie sie aufwachen - darum ab dem 4./5. Monat nach dem Trinken munter ins Bett legen und hier Einschlafbegleitung geben (streicheln, summen, sanftes Schaukeln über die Beine, kuscheln)

♥️ auf die Müdigkeitszeichen achten und für ausreichend Schlaf und Pausen achten - denn ein angespanntes, überreiztes Baby kann nicht gut schlafen und weint deutlich mehr.

Und natürlich…auch auf die eigenen Bedürfnisse achten - denn wenn die Mama entspannt ist, fühlt sich auch ihr Baby sicher 🫶

Für mehr Mama-Baby Unterstützung folge mir gerne oder schreib mir für eine persönliche Beratung 🌸

30/01/2026

⚡️Überstimulation kann folgende Auswirkungen haben:
• körperliche Reaktionen: Abwenden von den Bezugspersonen, wegdrehen des Kopfes, vermehrtes Ballen der Fäuste und Verspannungen
• Beeinträchtigung der emotionalen Entwicklung
• Störung der kognitiven Entwicklung
• mehr Unruhe, mehr weinen, weniger Schlaf durch Stress
• Auswirkung auf das Wohlbefinden
• Einfluss auf das Bindungsverhalten und die Resilienzfähigkeit im späteren Leben

⚡️Mögliche Ursachen dafür sind:
❕zu viele Geräusche, Licht, Personen
❕nicht erkennen der Müdigkeitszeichen und Unlustäußerungen des Babys - und dadurch weiterem Aussetzen von zu vielen Reizen.
❕zu wenig Bindung und wenig gute Interaktion zwischen Eltern und Baby

🌸In den ersten Wochen und Monaten dürfen Eltern sich und ihrem Baby viel Ruhe gönnen um Bindung aufzubauen und um die Sprache und Zeichen von ihrem Kind lesen und wahrnehmen zu lernen. Das ist der erste Schritt zu einer gesunden Entwicklung und einem möglichst entspannten Familienleben 💖

Gönnt euch bitte diese Zeit - der Familienalltag mit all seiner Hektik und seinen Verpflichtungen kommt ganz von alleine.😅😊

Für mehr Mama-Babywissen ➡️ Folge mir gerne
Deine Johanna 🌸

29/01/2026

Gutes Handling kann die Entwicklung deines Babys von Anfang an gut unterstützen. Durch das Hochnehmen über die Drehung und ohne das Hineingreifen in die Achseln wirkst du schon positiv auf dein Kind ein:

🌸 du gehst in Verbindung
🌸 diese Variante hemmt das Auslösen einiger Reflexe und vermindert die Überstreckung des Babys
🌸 das Kind fühlt sich gut begrenzt, stabil und sicher

…es bedarf etwas an Übung, bis dieser Griff gut sitzt - aber wenn du es einmal heraus hast, ist es eine unglaublich tolle Position für dich und dein Baby 🤩
Für mehr Tips und Unterstützung für Mama und Baby, folge mir gerne 🫶

28/01/2026

👶Babys haben es nicht immer so einfach bei ihrem Start ins Leben. Manche haben eine schwierige Geburtssituation erlebt, andere hatten schon im Mutterleib mit Problemen und Erkrankungen zu kämpfen.
•
Wieder andere haben Bauchschmerzen, können nicht gut saugen oder sind verspannt und können ihren Kopf nicht gut drehen.
•
Was auch immer es ist - es lohnt sich in jedem Fall diese Kinder von Anfang an gut zu unterstützen und zu begleiten - denn dann kann Entwicklung so ablaufen, wie es sein soll: entspannt , schmerzfrei, uneingeschränkt 😍
•
Für einfache Tips und verständliches Wissen rund um gesunde Babyentwicklung, folge mir gerne 🔝😊

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