02/09/2026
🧘♀️ RÜCKENYOGA – mehr als nur Rückentraining!
Ein starker Rücken braucht ein starkes Team. 💪
In meiner RückenYoga-Einheit trainieren wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern beziehen auch die Bauchmuskulatur und die Gesäßmuskulatur mit ein – denn ein ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur ist die Basis für eine stabile Körpermitte und eine gesunde Haltung.
✨ Das erwartet dich:
• Kräftigung von Rücken, Bauch & Po
• Mobilisation der Wirbelsäule
• Verbesserung von Haltung & Körperbewusstsein
• Lösen von Verspannungen
• Bewusste Atmung & Entspannung
• Mehr Stabilität, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag
• Für alle Level geeignet
🌿 Zeit für dich. Zeit für deinen Rücken.
📅 Start: Dienstag, 6.10.
⏰ 19:00–20:15 Uhr
📍 HerzGarten Zeillern
💶 5 Einheiten | 98 €
Ich freue mich auf dich! 🤍
