30/07/2019
MORGEN ABEND::: YOGA-WORKSHOP!!!
Mittwoch, 31.7.2019
17.30-19.30h, MATTSEE
Ashtanga Workshop „Cleaning up your Foundation“ oder „Putzen wir mal die Basis durch“ :D
Im Fokus:
* Achtsamkeit - Bewusstsein für die „kleinen“ aber essentiell wichtigen Dinge on & around the mat
* Der Sonnengruß - Spiele mit der „Basis“ und erfahre den Sonnengruß ganz neu & „deep“ ;)
* Atmung - Schenke deiner Atmung mal den Hauptfokus - was ändert sich dadurch? Lass dich von einem wunderbar rhythmischen, unterstützenden Drum-Beat begleiten
* Samasthithi - was steckt dahinter und wofür ist es gut?
Der ganze Workshop ist eine Mischung aus Theorie und erfahrener Praxis und Umsetzung.
Für wen?
Ganz einfach: Für absolut JEDE/N.
Egal ob du seit 2 Wochen übst oder seit 10 Jahren. Dieser Workshop ist für jedes Level bestens geeignet, natürlich je öfter du schon geübt hast desto mehr wirst da davon mitnehmen können, da du ja die „Praxis“ kennst.
Die Inhalte werden mit einem Sonderfokus betrachtet, verständlich gemacht und geübt, sodass du diese dann in deine Mysore Praxis (aber auch in geführten Einheiten) anwenden kannst um noch mehr „Yoga“ (in seinem ganzheitlichen Sinn) in deine
Praxis zu bringen.
BITTE MELDE DICH VERBINDLICH AN, da es nur 6 Plätze gibt!
