04/08/2026
Die anhaltende Hitzewelle fordert viele Menschen heraus. Hitze kann den Körper belasten, den Schlaf beeinträchtigen und uns schneller erschöpfen oder reizbarer machen.
Gerade in solchen Zeiten wird deutlich, wie wertvoll innere Ruhe und Gelassenheit sein können.
Das Zitat von Pema Chödrön erinnert uns daran, dass wir mehr sind als die äußeren Umstände. Yoga lädt uns ein, immer wieder einen Ort der Klarheit und Stabilität in uns selbst zu entdecken – nicht weil wir das Außen verändern können, sondern weil wir lernen, ihm bewusst zu begegnen.
💛 Was hilft dir an heißen oder stürmischen Tagen, zur Ruhe zu kommen?
Wir freuen uns auf deine Gedanken in den Kommentaren.