Yogapunkt Deutschlandsberg

04/02/2026

Ich liebe es, wenn ich meine reA Flow Dreiheit in einer gemeinsamen Session anbieten kann – so wie gestern im Yogapunkt Deutschlandsberg bei Monika Kaiser. ✨

Im reA Konzept steht die dynamische Balance aus Aktivierung und Entspannung im Mittelpunkt. Denn die Ruhephase wird so viel heilsamer, wenn vorher der natürliche Energiefluss im Körper wiederhergestellt und sanft aktiviert wurde.

Deshalb beginnen wir mit fließenden, achtsamen Körperbewegungen, gefolgt von bewussten Atemübungen – und runden alles ab mit einer Klang-Entspannung, getragen von heilenden Klängen. 🌿🎶

Sechs wunderbare Damen haben mit voller Präsenz mitgemacht – und so ist eine wirklich schöne, transformative Energie entstanden. Ich bin unendlich dankbar dafür und freue mich schon auf das nächste Mal! 💛

Und wie immer… ich habe natürlich vergessen, Fotos zu machen 😄
Danke liebe Monika für das Bild – und überhaupt für die Gelegenheit! 🙏❤️🙏

11/01/2025

Die Bürgerinitiative ZUKUNFT DEUTSCHLANDSBERG setzt sich aktiv für den Schutz der Trinkwasserversorgung im Bezirk Deutschlandsberg ein. https://www.zukunftdeutschlandsberg.at/ (https://www.zukunftdeutschlandsberg.at/) Trinkwasserversorgung in Gefahr Durch den geplanten Lithiumabbau auf der Weinebe...

11/05/2024

Faszien sind das Bindegewebe, das unseren Körper wie ein unsichtbares Netzwerk durchdringt. Stell dir vor, es ist wie das Gewebe, das alles miteinander verbindet - Muskeln, Organe, Knochen und sogar Nerven. Sie geben unserem Körper Struktur, Unterstützung und Flexibilität.

Das Faszinierende an Faszien: Sie sind dynamisch. Sie reagieren auf Bewegung, Stress und sogar auf unsere Emotionen. Wenn sie gesund sind, sind sie flexibel und geschmeidig. Doch wenn sie verkleben oder verhärten, können sie zu Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit führen.

Heute haben wir eine Faszienyoga-Klasse mit für dich, die Verklebungen aus den faszialen Gewebeschichten deiner Beine und Hüften lösen kann. Nach der Praxis müsstest du deutlich mehr Weite und Bewegungsspielraum wahrnehmen können.

Alles, was du dafür brauchst, ist eine Wand, ein Gurt, zwei bis drei Blöcke und eine Decke.
Hier geht’s zum Video: https://bit.ly/4aF4La6

08/05/2024

AUFRICHTUNG - AUFRICHTIG SEIN

Gestern ging ich mit meinen Frauen durch den Wald

Wir wollten am Drachenfelsen wirken und so nahmen die „dies und das“ mit , was wir am heiligen Platz benötigten

Ich trug meine „Schätze“ in einem kleinen Korb:)

Plötzlich fielen mir die afrikanischen Frauen ein, die so wundervoll aufrecht und stolz Körbe auf ihren Kopf tragen und ich wollte Versuchen, ob auch ich das kann

Tatsächlich gelang es mir , den Kopf und meinen ganzen Körper so aufzurichten und auszubalancieren, dass ich mit dem Korb am Kopf durch den Wald gehen konnte

Ich spüre dabei jedoch , dass ich meinen Körper wahrlich vollständig anders bewegen muss …. Jeder Schritt wollte bewusst gesetzt werden …. Meine Verbindung zum Waldboden wurde stark… die Füße waren die Basis meines Gleichgewichtes

In meinem Schossraum entfaltete sich die „tragende“ Kraft - hier spürte ich das wahre Zentrum meiner inneren Balance und den Ort aus dem heraus all meine Kraft kommt

Vom Becken ausgehend balancierte sich der Körper nach oben hin soweit aus, dass ich den Korb auf dem Kopf tragen konnte

Ich war vollständig aufgerichtet und angebunden

Oben und unten in mir vereint

Aus meiner tiefsten innersten Kraft heraus wirkend

Dies war ein wunderschöner Spiegel zum gesamten gestrigen Tag und zu unserem Frauenkreis und für mich lag eine große und sehr heilsame Erkenntnis darin, da ich tatsächlich derzeit mit meiner „körperlichen“ - wohl auch seelischen - Aufrichtung zu tun habe

Allerdings hatten gestern alle Frauen das Thema der inneren Aufrichtung mit in den Kreis gebracht

Wir alle spürten , dass es nun absolut an der Zeit ist , zu uns zu stehen , aufrichtig uns selbst aber auch anderen gegenüber zu seln

Nicht mehr klein machen , nicht mehr verbiegen, nicht mehr schweigen , keine Angst mehr haben , nicht mehr verstecken

Nicht mehr anders sein , weil andere uns anders haben wollen oder uns so nicht ertragen, wie wir sind

Jeder trägt die Verantwortung für sich selbst

Legt dir wer seine Lasten auf, werden diese dich aus dem Gleichgewicht bringen

Die eigenen Lasten aber können wir derzeit wundervoll ausbalancieren ….

Sie sind es auch, die uns den Weg in die Freiheit und in die Heilung weisen

Trage sie stolz und aufrecht
Richte dich auf
Sei aufrichtig

Aufrichtung - körperlich wie seelisch - ist das Thema des Mai‘s

15/04/2023

Bist du schon fit für den großen steirischen Frühjahrsputz?
Hier ein paar Übungen gegen die Winterträgheit und die Vermüllung unserer Natur! ;)

Der Frühjahrsputz 2023 startet am 23.3.2023 in der gesamten Steiermark.
Anmeldung: https://www.abfallwirtschaft.steiermark.at/cms/beitrag/12900366/73032031

21/10/2022

01/09/2022

Immer wieder ein Aha-Erlebnis...

😊 DAS GRATIS-TRIO FÜR EUER WOHLBEFINDEN

*** Franklin-Methode Webinar-Replays zum sofort mitmachen***

Kennt ihr bereits unser Gratis Webinar-Replay-Trio zum sofort mitmachen? Hier stellen wir es kurz vor:

Ihr möchtet in die Franklin-Methode einsteigen und lernen, wie die Vorstellungskraft positiv auf Körper und Geist wirkt? Dann seid ihr in unserem Webinar für Beginner bestens aufgehoben:

Fit & Gesund durch Imagination
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Das könnte schön sein – die einfachsten und schnellsten Übungen für entspannte Schultern, Nacken und Rücken sowie für eine bessere Beweglichkeit kennen? Klickt hier und euer Wunsch erfüllt sich im Nu:

Wohlfühlübungen mit Eric Franklin
https://franklin-methode.ch/live-webinar-wohlfuehluebungen-mit-eric-franklin-18-09-2021/

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Embodiment im Faszientraining
https://franklin-methode.ch/webinar-embodiment-im-faszientraining-27-08-2020/

Meldet Euch gleich heute zu den Replays an und profitiert lebenslang von dem Wissensfeuerwerk rund ums Wohlbefinden, das Eric vermittelt.

Jedes Webinar dauert ein bis zwei Stunden und ihr könnt es anschauen, sooft ihr mögt.

Wir freuen uns auf Euch, wünschen viel Spaß mit den Replays und schicken

Viele liebe Grüße
Euer
Team Franklin-Methode