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Dr. Christian Matthai

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Dr. Christian Matthai

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Frauenarzt, Hormonexperte,
Ernährungs-, Sport- und Vitalstoffmediziner

09/06/2026

Bewährt, verbessert, leistungsstärker: Der neue Magnesium Komplex!💪

Magnesium gehört zur Gruppe der Mineralstoffe. Es ist an über 300 Enzymsystemen beteiligt und spielt eine große Rolle im Hormonhaushalt, im mitochondrialen Energiestoffwechsel, im Muskelstoffwechsel und für das Herz-Kreislaufsystem.
Ein Magnesiummangel ist weit verbreitet und sein Ausgleich nicht immer einfach. Um die Bioverfügbarkeit (Aufnahmefähigkeit) weiter zu verbessern, haben wir dem alt bewährten, natürlichen Aquamin-Magnesium nun ein Magnesiumbisglycinat und ein Magnesiummalat zur Seite gestellt. Magnesiumbisglycinat wird vom Darm sehr gut aufgenommen und wird besonders zur Entspannung und für den erholsamen Nachtschlaf empfohlen. In Magnesiummalat liegt der Mineralstoff als Salz der Äpfelsäure vor. Diese Magnesiumverbindung eignet sich besonders bei Erschöpfungszuständen und häufiger Tagesmüdigkeit.

28/04/2026

Die Folsäure, auch Vitamin B9 genannt, gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Neben dem allgemein bekannten Wissen, dass Folsäure für die Phase des Kinderwunsches und der Schwangerschaft wichtig ist, spielt sie auch für das Immun- und Nervensystem, den Energiehaushalt, die Psyche, die Blutbildung und den intrazellulären Stoffwechsel eine bedeutende Rolle. Unser Folsäure-Komplex enthält zu gleichen Anteilen sowohl die natürliche Form der Folsäure als auch das bioaktive Methyltetrahydrofolat in sehr hohen Dosen, um einen Mangel schnell zu beheben oder sich in der wöchentlichen Einnahme ausreichend mit Folsäure zu versorgen.

Mögliche Mangelsymptome: Energielosigkeit, depressive Verstimmung, vermehrter Haarausfall, Störungen in der Blutbildung, Konzentrationsstörungen, embryonale Fehlbildungen (Neuralrohrdefekt).

11/02/2026

Good News für Kaffee- (und Tee-)-LiebhaberInnen!
Eine rezente Untersuchung publiziert im renommierten JAMA zeigt, dass ein höherer Konsum von koffeinhaltigem Kaffee und Tee mit einem geringeren Risiko für Demenz und einer leicht verbesserten kognitiven Funktion verbunden ist, wobei der Zusammenhang bei moderatem Konsum am ausgeprägtesten war.

28/01/2026

Was Nahrungsergänzungsmittel können - und was nicht... Ein spannendes Thema!
Danke an .baltaci und für das tolle Interview!

̈nzungsmittel

13/01/2026

Vitalstoffinfusionen: wann sind sie wirklich sinnvoll?

17/11/2025

Kupfer fürs Gehirn
Das Spurenelement Kupfer kommt in zahlreichen Lebensmitteln vor. Es übernimmt u.a. im Mitochondrien- und Eisenstoffwechsel eine tragende Rolle. Darüberhinaus ist es für die Funktion des Nervensystems und damit auch die kognitive Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung. Aus Tierversuchen gibt es Hinweise, dass ein Kupfermangel Veränderungen in der Physiologie der Gehirnzellen nach sich ziehen kann. Eine in Nature Scientific Reports publizierte Studie beschreibt den positiven, aber nicht linearen Zusammenhang zwischen der Höhe der alimentären Kupferaufnahme und der kognitiven Funktionalität. Frauen führen über die Ernährung weniger Kupfer zu als Männer. Gleichzeitig erkranken Frauen auch häufiger an Demenz. Bislang bleibt es jedoch unklar, ob es hier eine Korrelation gibt.

Der Kupferspiegel kann im Blut gemessen werden. Bei bestehendem Mangel kann man Kupfer über besonders kupferhaltige Lebensmittel oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zuführen.

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