Sarah Mischitz - Beratung Coaching Training

Sarah Mischitz - Beratung Coaching Training Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Sarah Mischitz - Beratung Coaching Training, Psychologe, Eberndorf.

Psychologin, Mentaltrainerin, LSB

mehr Leichtigkeit im Familienalltag
🐻 Begleitung für Kinder & Jugendliche
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Eltern & Mamas
💛 Ängste, Sorgen, Überforderung
📍Eberndorf, online

19/08/2026

Manche Jugendliche sagen schnell:

„Kann ich nicht.“
„Schaff ich eh nicht.“
„Ist mir egal.“

Und manchmal steckt dahinter gar keine Faulheit.

Sondern die Erfahrung:
Wenn etwas schwierig wird, zweifle ich schnell an mir.

Genau deshalb finde ich es so wichtig, dass Jugendliche nicht nur hören:

„Du kannst das schon.“

Sondern Situationen erleben, in denen sie selbst merken:

Ich habe etwas ausprobiert.
Es war schwierig.
Vielleicht hat es nicht sofort funktioniert.
Und trotzdem habe ich es geschafft.

Genau solche Erfahrungen möchte ich bei LEVEL UP möglich machen.

In Teamchallenges, Bewegungsaufgaben und gemeinsamen Herausforderungen geht es darum, sich auszuprobieren, Lösungen zu finden, Fehler auszuhalten und sich selbst wieder mehr zuzutrauen.

Nicht als Unterricht.
Nicht als Ferienbetreuung.

Sondern als 3 psychologisch konzipierte Workshop-Vormittage, die Jugendliche vor dem neuen Schuljahr wieder ins Tun bringen.

📍 Eberndorf
📅 2.–4. September 2026
🕘 jeweils 9–13 Uhr
👥 für Jugendliche von 10–13 Jahren
💶 299 Euro inkl. Materialien, Getränke und Jause

Durchgeführt von mir als Psychologin und psychosozialer Beraterin mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit jungen Menschen und Workshops an Schulen.

Du wünschst dir, dass dein Kind mit etwas mehr „Ich schaff das“ ins neue Schuljahr startet?

Schreib mir LEVEL UP per Nachricht und ich sende dir alle Informationen.

14/08/2026

Lea genießt die Ferien.

Kein frühes Aufstehen. Kein Stundenplan. Weniger Druck.

Und trotzdem kennt ihre Mama die andere Seite:

Wie schnell Lea in Gruppen unsicher wird.
Wie sehr sie manchmal an sich zweifelt.
Wie schwer es ihr fällt, sich etwas zuzutrauen.

Und irgendwann kommt der September.

Genau deshalb habe ich **LEVEL UP** entwickelt.

Nicht als Ferienbetreuung.
Nicht als „noch ein Programm“.

Sondern als **3 intensive Workshop-Vormittage für Jugendliche von 10 bis 13 Jahren**, die vor dem neuen Schuljahr wieder ins Tun kommen, sich ausprobieren und erleben dürfen:

✓ Ich kann Herausforderungen schaffen.
✓ Ich darf Fehler machen.
✓ Ich kann meine Grenzen zeigen.
✓ Ich kann mit Stress besser umgehen.
✓ Ich kann mich in einer Gruppe einbringen.
✓ Ich kann mir selbst mehr zutrauen.

Mit Teamchallenges, Bewegung, kreativen Aufgaben und echten gemeinsamen Erlebnissen.

**Weniger Bildschirm. Mehr echtes Leben.**

Und vor allem: ein paar Tage, in denen Jugendliche sich selbst wieder anders erleben können – bevor das neue Schuljahr startet.

Als **Psychologin und psychosoziale Beraterin** bringe ich dabei meine langjährige Erfahrung aus der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Familien und Workshops an Schulen ein.

📍 Eberndorf
📅 2.–4. September 2026
🕘 jeweils 9–13 Uhr
👥 10–13 Jahre | 6–8 Jugendliche
💶 299 Euro inkl. Materialien, Getränke und Jause

Durchführung ab 6 verbindlichen Anmeldungen.

**Du denkst gerade an dein Kind?**
Dann schreib mir einfach **„LEVEL UP“** per Nachricht und ich sende dir alle Infos.

14/07/2026

Wenn dein Kind „brav und unauffällig“ ist, aber du spürst:
Es ist eher unsicher als entspannt …

Dann frag nicht nur:

„Warum hast du nichts gesagt?“

Übe lieber kleine Sätze für echte Situationen:

**Wenn es Hilfe braucht:**
„Ich brauche bitte Hilfe.“

**Wenn es nicht mitmachen will:**
„Nein, ich möchte das nicht.“

**Wenn es unsicher ist:**
„Ich möchte erst zuschauen.“

**Wenn etwas zu viel wird:**
„Ich brauche kurz Pause.“

Und dann frag:

„Mit wem könntest du das üben?“
„Bei wem könntest du dir Hilfe holen?“
„Was würde dir im ersten Moment helfen?“

Selbstvertrauen entsteht nicht dadurch, dass wir sagen:

„Du schaffst das schon.“

Sondern durch Erfahrungen, in denen Kinder spüren:

„Ich kann etwas sagen.“
„Ich darf Hilfe holen.“
„Ich darf bei mir bleiben.“

Speichere dir diese Sätze, wenn dein Kind oft still bleibt, obwohl es innerlich viel braucht.

Ich bin Sarah, Psychologin und Mama.
Folge mir für Impulse, wie du dein Kind in starken Gefühlen, Übergängen und stürmischen Familienmomenten sicherer begleiten kannst. 🤍

03/07/2026

Wenn dein Kind nach den Ferien in die Kita, den Kindergarten oder die Schule startet und eher vorsichtig, schüchtern oder zurückhaltend ist, dann geht es oft um mehr als nur den neuen Alltag.

Es geht um Sicherheit.

Nicht im Sinne von:

„Mein Kind muss jetzt endlich mutiger werden.“

Sondern eher:

Was hilft meinem Kind, sich in neuen Situationen nicht ausgeliefert zu fühlen?

Gerade in den Wochen vor einem neuen Lebensabschnitt können Eltern viel vorbereiten:

Hilfe holen üben.
Eigene Grenzen benennen.
Neue Orte vertrauter machen.
Abschiede klar und verlässlich gestalten.
Herausfinden, was dem Kind nach Überforderung hilft.

Das Ziel ist nicht, dass dein Kind plötzlich laut, offen oder unkompliziert wird.

Das Ziel ist:

Mein Kind darf vorsichtig sein — und bekommt trotzdem mehr innere Sicherheit für den nächsten Schritt.

Ich bin Sarah, Psychologin und Mama von zwei Kindern. Ich begleite Familien dabei, Kinder in neuen, herausfordernden oder stürmischen Momenten sicherer zu stärken — ohne Druck, aber mit Klarheit.

Wenn du aus der Region bist und merkst, dass der bevorstehende Start bei euch viele Sorgen auslöst, melde dich gerne. Manchmal hilft es, schon vor dem Start gemeinsam zu sortieren, was dein Kind braucht, damit Ankommen leichter werden kann.

Speichere dir das, wenn bei euch nach den Ferien ein neuer Abschnitt beginnt.

30/06/2026

Du liebst dein Kind.

Und trotzdem gibt es diese Abende, an denen du im Bett liegst und denkst:

„Ich kann nicht einmal kurz mir selbst gehören.“

Dein Kind braucht Nähe.
Noch eine Frage.
Noch ein Kuscheln.
Noch einmal Mama.
Noch einmal dich.

Und du willst da sein.

Aber innerlich spürst du:
„Ich kann gerade nicht mehr geben.“

Nicht, weil du dein Kind nicht liebst.

Sondern weil du den ganzen Tag funktioniert hast.
Weil so viel an dir hängt.
Weil du ständig mitdenkst, fühlst, planst, hältst, beruhigst.

Und irgendwann fühlt sich Mama-Sein nicht mehr nur liebevoll an.

Sondern eng.

Als wäre kein Platz mehr für dich.
Was dann helfen kann, ist nicht noch mehr Druck:

„Ich muss dankbarer sein.“„Ich darf so nicht denken.“„Andere schaffen das auch.“

Sondern ein ehrlicher Blick:

Ich darf mein Kind liebenund mich trotzdem nach Raum für mich sehnen.

Beides darf wahr sein.

Für den Abend heißt das manchmal ganz praktisch: Nicht noch alles erklären.
Nicht noch alles schön machen.
Nicht noch eine perfekte Mama sein.

Sondern den Abend kleiner machen.

„Ich bin da. Aber ich rede jetzt nicht mehr viel.“
„Ich kuschle dich kurz. Dann lege ich mich ruhig neben dich.“
„Ich höre dich. Und jetzt wird es still.“

Speichere dir diesen Satz:

Ich darf mein Kind begleiten,
ohne mich selbst völlig zu verlieren.

Ich bin Sarah, Psychologin, psychosoziale Lebensberaterin und Mama.

Auf meinem Profil geht es um echte Familienmomente — auch um die, über die man nicht so leicht spricht.

Folge mir, wenn du dein Kind besser verstehen und dich selbst dabei nicht verlieren möchtest.

Und wenn du dir genau für solche Momente mehr Halt wünschst:

Morgen Abend findet mein Impulsabend statt:
Wenn dein Kind schreit und du ruhig bleiben willst
Halt in stürmischen Familienmomenten

Schreib mir HALT, wenn du noch dabei sein möchtest.

30/04/2026

Der Moment ist oft gar nicht das Problem.

Nicht das „Ich will nicht“. Nicht die Situation.
👉 Sondern alles, was schon vorher da ist.

Der Zeitdruck. Die Gedanken. Das „es muss jetzt funktionieren“.

Und genau deshalb kippt es dann so schnell.
Nicht, weil du es nicht besser weißt.
Sondern weil du in dem Moment
gar keinen Zugriff mehr darauf hast.

💛

Und genau hier liegt der entscheidende Punkt:
👉 Nicht erst anders reagieren, wenn es eskaliert.
👉 Sondern früher merken,
wann es sich in dir aufbaut.

Dieses kleine Gefühl von:
„Jetzt wird’s eng“
„Ich werde unruhig“
„Ich will, dass es einfach klappt“

Das ist der Moment,
wo Veränderung möglich ist.
Nicht später.

💛

Denn wenn du ihn früher erkennst,
kannst du anders handeln.
Ruhiger.
Klarer.
Nicht perfekt – aber bewusster.
👉 Und genau so entsteht Schritt für Schritt Veränderung im Alltag.

💛

Kommt dir das bekannt vor?

29/04/2026

Du wolltest ruhig bleiben…
und bist wieder genervt.

Und danach denkst du dir vielleicht:

👉 „Warum passiert mir das immer wieder?“
👉 „Ich wollte doch eigentlich anders reagieren…“
👉 „So wollte ich das nicht.“

Und genau das ist der Punkt.

Nicht, dass du so reagierst.
Sondern dass es sich immer wiederholt.

Viele Eltern wissen eigentlich,
wie sie reagieren möchten.

Ruhiger.
Geduldiger.
Klarer.

👉 Aber im Moment selbst klappt es nicht.

Nicht, weil du es nicht willst.
Sondern weil dein System schneller ist
als dein Vorsatz.

Und genau daran kann man arbeiten.

💛

Nicht mit „mehr zusammenreißen“.
Nicht mit noch mehr Nachdenken.

Sondern indem du verstehst,
was in solchen Momenten bei dir passiert
– und lernst, anders damit umzugehen.

👉 Und genau das verändert langfristig
dein Verhalten im Alltag.

💛

Du musst nicht so reagieren,
wie du es gerade tust.

Und du musst da auch nicht alleine durch.

Ich begleite genau solche Prozesse
in meiner Arbeit.

📍 Eberndorf & online

Wenn du merkst, dass du da raus willst:
Schreib mir

Adresse

Eberndorf
9141

Telefon

+436648735536

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