Sensora - Andrea Bok

07/08/2026

06/08/2026

Es gibt Tage, da fühlen wir uns steif. Einfach steif.
Wahrscheinlich denkst du jetzt dran, dass eine
Massage hilfreich sein kann.
Ich zeige dir mit Sensora, dass ganz andere Ansätze
wesentlich mehr können, weil dieser Zustand, der dann
entsteht, auch danach bleibt.

Warum ist das so?
Weil das Steife, das du fühlst, damit zusammenhängen
kann, dass du generell zu viel anspannst, weil du mehr
Stabilität in deinen alltäglichen Situationen möchtest.

- In einem Gespräch stabiler sein, dich dabei nicht zu
verlieren,
- stabiler sein bei einem Projekt, das du rausgeben möchtest,
- stabiler sein, wenn du einer Kundin etwas erklären möchtest.

Auf diese Stabilität reagieren oft Gelenke, das führt
dann zu steif sein
bei Knie, Hüften, Rücken oder Nacken.

Was hier eine fantastische Möglichkeit ist, wenn gar
nicht der ganze Körper, sondern oft deine seitlichen
Linien vom Ohr bis zu den Füßen freier werden.

Du hast dadurch weniger Kraftverbrauch, Bewegungen
werden wieder geschmeidiger und du selbst fühlst dich
entspannter.

05/08/2026

Dein Körper und deine täglichen Situationen hängen eng zusammen.

Ein besonders spannendes Thema, das sich bei Kundinnen oft zeigt:
Wenn jemand sich ständig zurückhält, sich nicht zeigt oder zu stark anpasst, dann ist oftmals der Brustkorb verspannt.

Du kannst nicht richtig tief durchatmen, der obere Rücken ist verspannt.

Was ich dabei beobachte ist extrem spannend:
Sobald im Brustkorb und entsprechend auch im Rücken wieder mehr Weite entstehen, verändert sich das tägliche Funktionieren. Es wechselt in mehr Lebendigkeit und das Umsetzen der eigenen Begeisterung.

04/08/2026

Du stehst unter Druck?

Öffne deinen Rückenraum. Lass einen neuen Innenraum entstehen – eine Qualität der Weite und Eigenständigkeit kann sich aufbauen.

Du bist dann nicht nur entspannter und ausgeglichener – der Druck schiebt dich innerlich nicht mehr so stark nach vorne.
Du hast Raum hinter dir, du fühlst dich im Körper größer und bleibst bei deinem Thema innerlich offener. Du musst dich nicht mehr sofort zusammenziehen.

Du nimmst Situationen aus einem anderen inneren Zustand wahr.

Das Besondere bei Sensora: Du bist nicht nur gelassener – die Situation findet in dir nicht mehr in derselben Enge statt.

Und genau das arbeite ich mit meinen Kunden. Ich unterstütze dabei, einen neuen inneren Raum zu eröffnen, in dem eine neue Qualität entstehen kann.

Sommerspecial noch bis 31. August buchbar:
45 Minuten zum Specialpreis von nur € 39,00
Termine: www.andreabok-shiatsubewegt.at/book-appointment/

03/08/2026

Mehr als nur „Herumdoktern“ an Verspannungen:

Bei Verspannungen und Blockaden ist es wichtig, nicht nur an der verspannten Stelle herumzudoktern, sondern der ganze Körper sollte bei einer Behandlung mit einbezogen werden.

Wenn in einem wichtigen Körperbereich mehr Raum, mehr Ruhe, Beweglichkeit oder Klarheit entsteht, dann reagiert auch der restliche Körper darauf.
Du wirst dich dann freier, beweglicher und vollständiger fühlen und dein Körper spielt besser zusammen. Du fühlst dich nicht mehr so stark von Spannung, Enge und Kontrolle bestimmt.

Dein Körper orientiert sich stattdessen an einer Qualität, die ihn unterstützt.

SENSORA
Shiatsu & spürbare Körperarbeit
www.andreabok-shiatsubewegt.at

02/08/2026

Bei dir bleiben und trotzdem offen sein.

Du weißt, dass du dich in Gesprächen immer wieder verlierst und dass du mehr bei dir bleiben solltest.

Was dich dabei unterstützt, ist dein Körper.

Ein innerer Anker in Form eines Bildes, dem du Raum gibst, damit er beweglich sein kann, bringt dich in eine ganz andere Qualität. Du bist stabil.

Du bist bei dir und gleichzeitig offen für dein Gegenüber. Du spürst dich anders, daher verstehst du besser, was der andere von dir braucht, und bringst dich so ein, dass es für dich stimmig ist.

Möchtest du diesen inneren Anker auch in dir finden?
Schreibe mir eine Nachricht, ich unterstütze dich gerne dabei.
[email protected]

01/08/2026

Weite & Raum für deine Qualität

01/08/2026

Endlich wieder wahrnehmen…

Endlich wieder wahrnehmen, was in der Situation wirklich gebraucht wird, anstatt unkontrolliert zu reagieren.

Endlich in dem Zustand sein, dass du dich an stressigen Tagen nicht selbst verlierst….

Verbinde dafür deinen Körper – und zwar so, dass er ausgeglichener wird, raus aus Verspannungen darf – damit, dass du selbst deine neue persönliche Qualität bekommen darfst.

DIE Qualität, die genau zu deinen alltäglichen Situationen passt, damit du in diesem Thema anders als sonst handeln kannst.

Genau diese Verbindung, abgestimmt auf dich und dein Thema, bekommst du bei meinen Körperbehandlungen.
Bist du bereit?
0664 / 73807613

31/07/2026

Entspannung ist das eine...
Dass der Rücken, ein Kopf oder ein Becken entspannter wird, ist das eine.

Das andere:
dass du selbst auch eine neue Qualität dabei bekommst.

Ob das ist, dass du
- klarer werden möchtest,
- gelassener,
- dass du mehr Energie möchtest oder
- mehr deinen inneren Anker brauchst…

Genau diese Verbindung aus körperlichem Ausgeglichensein plus deiner persönlichen Qualität ist es, die für dich gewünschte Veränderungen erzielt.

Diese Verbindung bekommst du bei mir in meinen Körperbehandlungen.

SENSORA
Shiatsu & spürbare Körperarbeit