Dr. Helka Barna-Soltani

08/08/2026

Unser Gehör ist täglich im Einsatz – oft mehr, als uns bewusst ist.

Lärm gehört für viele Menschen zum Alltag: Musik, Verkehr, Baustellen oder berufliche Belastungen. Dabei kann eine dauerhafte oder sehr starke Geräuschbelastung unser Gehör beanspruchen.

Ein paar einfache Gewohnheiten können helfen:

🎧 Lautstärke bewusst wählen:
Gerade beim Musikhören über Kopfhörer gilt: lieber etwas leiser und dafür länger genießen.

⏸️ Pausen einlegen:
Auch das Ohr braucht Erholung nach längerer Lärmbelastung.

🛠️ Gehörschutz nutzen:
Bei lauten Arbeiten oder Veranstaltungen kann ein passender Schutz sinnvoll sein.

👂 Veränderungen ernst nehmen:
Wenn Sie ein schlechteres Hören, Druckgefühl oder Ohrgeräusche bemerken, sollte dies abgeklärt werden.

Gutes Hören ist ein wichtiger Teil unserer Lebensqualität – es verbindet uns mit Menschen und unserer Umgebung.

💬 Wann haben Sie zuletzt bewusst auf Ihre Ohren geachtet?

📌 Speichern Sie diese Tipps – Ihr zukünftiges Gehör wird es Ihnen danken.

07/08/2026

06/08/2026

Rund um Ohren, Nase und Hals gibt es viele Tipps, die seit Jahren weitergegeben werden – aber stimmen sie wirklich?

Wir klären drei häufige HNO-Mythen auf:

👂 Mythos: Ohrenschmalz ist schmutzig.
➡️ Fakt: Ohrenschmalz ist ein natürlicher Schutzmechanismus. Es hält die Haut im Gehörgang geschmeidig und unterstützt die Reinigung.

👃 Mythos: Nasenspray kann man problemlos dauerhaft verwenden.
➡️ Fakt: Abschwellende Nasensprays sind für die kurzfristige Anwendung gedacht. Eine zu lange Nutzung kann die Nasenschleimhaut belasten.

😴 Mythos: Schnarchen ist immer harmlos.
➡️ Fakt: Regelmäßiges, sehr lautes Schnarchen kann in manchen Fällen auf eine Schlafapnoe hinweisen und sollte bei entsprechenden Symptomen abgeklärt werden.

Gesundheitswissen hilft dabei, bessere Entscheidungen zu treffen – und manchmal reicht schon eine kleine Information, um eine Gewohnheit zu verändern.

💬 Welchen HNO-Mythos haben Sie schon einmal gehört?

📌 Speichern Sie diesen Beitrag – Mythen begegnen uns im Alltag immer wieder.

04/08/2026

Schnarchen wird oft belächelt — dabei kann es für viele Menschen sehr belastend sein. 😴

Nicht nur für die Person selbst, sondern auch für den Partner oder die Partnerin.

Wichtig ist vor allem, genauer hinzuschauen, wenn zusätzlich Atempausen, starke Tagesmüdigkeit, morgendliche Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme auftreten.

Denn dann geht es nicht mehr nur um ein störendes Geräusch, sondern möglicherweise um die Qualität der Atmung im Schlaf.

Schnarchen ist nicht automatisch gefährlich — aber es sollte auch nicht immer einfach ignoriert werden. 💙

02/08/2026

Kinder können oft noch nicht genau sagen, was ihnen fehlt – deshalb lohnt es sich, auf bestimmte Signale zu achten.
Gerade im Kindesalter spielen Hören, Atmung und Sprache eine wichtige Rolle für die Entwicklung.

Eine HNO-Abklärung kann sinnvoll sein, wenn:

👂 Ohrprobleme häufig auftreten:
Wiederkehrende Ohrenschmerzen oder Mittelohrentzündungen sollten kontrolliert werden.

🗣️ Die Sprachentwicklung auffällig ist:
Ein gutes Hörvermögen ist eine wichtige Grundlage für das Sprechenlernen.

😴 Das Kind regelmäßig schnarcht:
Starkes Schnarchen oder eine dauerhaft behinderte Nasenatmung sollten abgeklärt werden.

👃 Die Nase häufig verstopft ist:
Dauerhafte Einschränkungen der Nasenatmung können verschiedene Ursachen haben.

🔊 Das Kind nicht gut reagiert:
Wenn der Eindruck entsteht, dass Ihr Kind schlechter hört, ist eine Kontrolle sinnvoll.

Eine Untersuchung beim HNO muss übrigens nicht beängstigend sein – besonders bei Kindern ist eine ruhige und kindgerechte Atmosphäre wichtig.

💬 Welche Frage rund um Kinder-HNO beschäftigt Sie?

📌 Speichern Sie diesen Beitrag für Eltern, Großeltern oder Familien mit kleinen Kindern.

31/07/2026

Manchmal warten wir ab, weil wir hoffen, dass Beschwerden von alleine verschwinden.

Das ist bei vielen kleinen Problemen auch völlig verständlich. Wenn Symptome jedoch bleiben, wiederkehren oder sich verändern, lohnt es sich, genauer hinzusehen.
Gerade im HNO-Bereich sollten Sie bestimmte Signale ernst nehmen:

👂 Hören verändert sich:
Wenn Gespräche schwieriger werden oder ein Ohr plötzlich schlechter hört.

🔔 Ohrgeräusche bleiben bestehen:
Ein dauerhaftes Pfeifen, Rauschen oder Summen sollte eingeordnet werden.

👃 Nase macht dauerhaft Probleme:
Eine ständig verstopfte Nase oder wiederkehrende Beschwerden können verschiedene Ursachen haben.

🗣️ Stimme verändert sich:
Anhaltende Heiserkeit sollte ärztlich abgeklärt werden.

Eine Untersuchung bedeutet nicht automatisch, dass etwas Ernstes vorliegt – oft schafft sie vor allem eines: Klarheit und Sicherheit.

🤍 Vertrauen Sie auf Ihre Wahrnehmung und holen Sie sich Rat, wenn Sie unsicher sind.

💬 Gibt es ein Symptom, bei dem Sie sich schon länger fragen: „Sollte ich das abklären lassen?“

📌 Speichern Sie diesen Beitrag als kleine Erinnerung.

29/07/2026

Druck im Gesicht, eine verstopfte Nase oder Kopfschmerzen werden oft einfach als „normaler Schnupfen“ abgetan. 🤧

Manchmal können aber auch die Nasennebenhöhlen dahinterstecken — besonders, wenn die Beschwerden länger bleiben oder immer wiederkommen.

Gerade wiederkehrende Beschwerden sollten nicht dauerhaft selbst behandelt werden, ohne die Ursache zu kennen.

Eine HNO-Untersuchung kann helfen, Klarheit zu bekommen. 💙

26/07/2026

Hörverlust passiert nicht immer plötzlich – oft entwickelt er sich langsam und bleibt lange unbemerkt.

Viele Menschen gewöhnen sich mit der Zeit an Veränderungen und merken erst spät, dass ihr Gehör nachgelassen hat.

Typische erste Anzeichen können sein:

👂 „Können Sie das bitte wiederholen?“ Sie verstehen Gespräche häufiger nicht richtig.

📺 Die Lautstärke steigt:
Fernseher oder Radio werden immer lauter eingestellt.

👥 Gespräche werden anstrengend:
Vor allem in Gruppen oder bei Hintergrundgeräuschen fällt das Verstehen schwer.

🔔 Bestimmte Töne verschwinden zuerst:
Hohe Frequenzen können bei manchen Formen von Hörverlust früher betroffen sein.

Ein Hörtest ist eine einfache Möglichkeit, das eigene Hörvermögen zu überprüfen und Veränderungen frühzeitig zu erkennen.

Denn gutes Hören bedeutet nicht nur, Geräusche wahrzunehmen – es bedeutet, mit Menschen verbunden zu bleiben. 🤍

💬 Haben Sie schon einmal bemerkt, dass jemand in Ihrem Umfeld schlechter hört als früher?

📌 Speichern Sie diesen Beitrag als Erinnerung an Ihre Hörgesundheit.

24/07/2026

Ein Arzttermin beginnt nicht mit der Untersuchung – sondern mit einem Gespräch.
Gerade beim ersten Besuch fragen sich viele Patient:innen:
„Was passiert eigentlich beim HNO?“

Der Ablauf ist meistens ganz entspannt:

💬 Zuerst sprechen wir über Ihre Beschwerden:
Was führt Sie zu uns? Seit wann bestehen die Symptome? Was belastet Sie im Alltag?

👂 Danach folgt eine gezielte Untersuchung:
Je nach Anliegen werden Ohren, Nase, Hals oder die Stimme genauer betrachtet.

🩺 Am Ende besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse:

Welche Möglichkeiten gibt es?

Was sind die nächsten Schritte?

Uns ist wichtig, dass Sie verstehen, was passiert – denn Vertrauen entsteht durch Transparenz.

Ob Erwachsene oder Kinder: Eine ruhige Atmosphäre und eine verständliche Erklärung stehen bei uns im Mittelpunkt. 🤍

💬 Waren Sie schon einmal bei einer HNO-Untersuchung?

📌 Speichern Sie diesen Beitrag für Ihren nächsten Termin.

24/07/2026

Ein Arzttermin beginnt nicht mit der Untersuchung – sondern mit einem Gespräch.
Gerade beim ersten Besuch fragen sich viele Patient:innen:
„Was passiert eigentlich beim HNO?“

Der Ablauf ist meistens ganz entspannt:

💬 Zuerst sprechen wir über Ihre Beschwerden:
Was führt Sie zu uns? Seit wann bestehen die Symptome? Was belastet Sie im Alltag?

👂 Danach folgt eine gezielte Untersuchung:
Je nach Anliegen werden Ohren, Nase, Hals oder die Stimme genauer betrachtet.

🩺 Am Ende besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse:

Welche Möglichkeiten gibt es?

Was sind die nächsten Schritte?

Uns ist wichtig, dass Sie verstehen, was passiert – denn Vertrauen entsteht durch Transparenz.

Ob Erwachsene oder Kinder: Eine ruhige Atmosphäre und eine verständliche Erklärung stehen bei uns im Mittelpunkt. 🤍

💬 Waren Sie schon einmal bei einer HNO-Untersuchung?

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