Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 11:00 18:45 - 20:45 Dienstag 17:45 - 21:15 Mittwoch 17:45 - 21:15 Freitag 09:00 - 11:00

Flow Yoga

Yoga, Event & Retreat Mein Name ist Jessica, ich bin international zertifizierte Yoga-Lehrerin, Dipl. Wellnesspractitioner und Dipl.

Mentaltrainerin. 2022 habe ich meine Weiterbildung zur Pränatalen Yoga-Lehrerin erfolgreich abgeschlossen. Neben Rücken Yoga, Yoga für Schwangere, Vinyasa Flow Yoga, Yin Restorative Yoga biete ich auch energetische Behandlungen an. Dich erwartet eine bunte Mischung aus unterschiedlichen Yoga-Kursen, die ich mit viel Liebe und Leidenschaft für Dich zusammengestellt habe. Zudem biete ich über den So

mmer auch Outdoor-Yoga und tolle Events wie "Yoga&Lunch" und "Yoga&Brunch" an. Während meiner Yoga-Ausbildung habe ich mich ebenfalls auf geführte Meditationen als Abschlussentspannung spezialisiert: Dadurch habe ich wahrgenommen, dass uns Meditationen noch besser dabei helfen können, den inneren Frieden beizubehalten und Tiefenentspannung zu erfahren. Yoga ist kein Hochleistungssport bei dem es um Leistung oder Wettbewerb geht! Vor allem möchte ich betonen, dass ich Yoga für alle praktiziere. Bei mir gibt es keine Einstufungen oder verschiedene Levels- in meinem Yoga-Studio ist jede/r Neugierige herzlich willkommen! Ich freue mich darauf, Dich persönlich kennenzulernen und mich gemeinsam mit Dir auf die abenteuerliche Suche- nach der Quelle des seelischen Ursprungs- zu machen!

27/08/2026

A space to create, connect & make it yours. 🤎

Mein Studio darf nicht nur ein Ort für meine eigenen Klassen sein, sondern auch Raum für neue Ideen, besondere Projekte und schöne Begegnungen.

Deshalb kannst du das Flow Yoga Studio ab sofort auch mieten – für deinen Workshop, ein Retreat, Yoga oder Pilates, Breathwork, Meditation oder deine ganz eigene Idee.

Ein liebevoll gestalteter Raum mit allem, was du brauchst – und ganz viel Platz für das, was du daraus machst. ✨

Alle Infos & Preise findest du im zweiten Slide.

Du hast eine Idee im Kopf? Schreib mir einfach ganz unverbindlich. 😌

20/08/2026

keep the wild. find the balance 🌊⛵️

10/08/2026

Es gibt Orte, die verändern etwas.✨

Nicht, weil sie größer sind.
Nicht, weil sie lauter sind.

Sondern weil sie sich vom ersten Moment an nach Ankommen anfühlen.

Genau so ist mein neues Flow Yoga Boutique Studio entstanden.

Mit viel Liebe zum Detail habe ich einen Ort geschaffen, der weit mehr ist als ein klassischer Yogaraum – ein Boutique Yoga- & Pilates-Studio für Menschen, die Bewegung, Qualität und Gemeinschaft schätzen.

Hier erwarten dich kleine Gruppen mit persönlicher Begleitung, hochwertiges Yoga- und Pilates-Equipment, eine gemütliche Lounge mit Tee und Raum für Gespräche, neue Begegnungen und kleine Auszeiten vom Alltag. 🌿

Und weil jeder Mensch anders ist, findest du bei Flow Yoga nicht nur einen Kurs – sondern ein ganzheitliches Konzept.

Von Modern Mat Pilates (Reformer Inspired) über Yoga x Pilates, Inside Flow®, Back Care Flow und Gentle Flow & Mobility bis hin zu Schwangerschaftsyoga, Rückbildung mit Baby, Mini Yogis, besonderen Workshops, Retreats und liebevoll gestalteten Events.

Flow Yoga soll kein Ort sein, an den du einfach nur für eine Stunde kommst – sondern ein Ort, an den du immer wieder gerne zurückkehrst. Ein Ort, an dem du dich willkommen fühlst, durchatmen kannst, neue Menschen kennenlernst und dir bewusst Zeit für dich schenkst.

Ein Studio.
Viele Möglichkeiten.
Ein Ort für jede Lebensphase.

Ich freue mich riesig darauf, dir mein neues Studio zu zeigen und dieses neue Kapitel gemeinsam mit dir zu beginnen. 💕

07/08/2026

Ein kleiner Brief an alle Eltern. 🧑‍🧑‍🧒

Vielleicht fragst du dich, was Kinderyoga eigentlich ist.

Für mich ist Kinderyoga so viel mehr als Bewegung.

Es ist ein Ort, an dem Kinder lachen, spielen, Geschichten erleben, ihrer Fantasie freien Lauf lassen und dabei ganz nebenbei wachsen.

Ohne Leistungsdruck.
Ohne Vergleiche.
Ohne richtig oder falsch.

Stattdessen dürfen sie entdecken, wie viel Mut, Kreativität und Stärke bereits in ihnen steckt – auf ihre ganz eigene Art und in ihrem eigenen Tempo.

Genau deshalb liebe ich es, Kinderyoga zu unterrichten.

Denn manchmal braucht es nur eine Geschichte, ein bisschen Bewegung und ganz viel Fantasie, damit Kinder entdecken, wie viel Stärke bereits in ihnen steckt. 🌈✨

Hinweis: Die verwendeten Bilder/Grafiken wurden mit Unterstützung von KI erstellt.

04/08/2026

MEET IRIS 🌷

Manche Menschen schaffen es, dass wir uns vom ersten Moment an wohlfühlen. ✨

Mit Iris entsteht ab Herbst eine neue Klasse bei Flow Yoga – sanft, achtsam und wohltuend für Körper und Geist.

In ihren Stunden stehen fließende Bewegungen, Mobilität und bewusstes Ankommen im Mittelpunkt. Eine Einladung, Verspannungen loszulassen, neue Leichtigkeit zu finden und dir selbst etwas Gutes zu tun.

Freu dich auf:

🌿 Gentle Flow & Mobility
Sanfte Yoga-Flows kombiniert mit mobilisierenden Übungen schenken deinem Körper mehr Beweglichkeit, lösen Spannungen und bringen neue Leichtigkeit in deinen Alltag.

Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Achtsamkeit, Ruhe und einem liebevollen Blick auf die Bedürfnisse deines Körpers.

Da Iris beim Open House leider nicht dabei sein kann, haben wir uns etwas Besonderes überlegt: Wenn du dich für ihren Kurs anmeldest, ist deine erste Einheit kostenlos. So kannst du Gentle Flow & Mobility ganz in Ruhe kennenlernen.

Ich freue mich unglaublich, dass Iris Teil von Flow Yoga wird und ihre herzliche Art nun mit uns teilt. 🥰

Hinweis: Die verwendeten Bilder/Grafiken wurden mit Unterstützung von KI erstellt.

03/08/2026

MEET MARTINA 🧘‍♀️

Manche Menschen begegnen uns genau zur richtigen Zeit – und man merkt sofort, dass sie dieselben Werte teilen. 💛

Mit Martina zieht ab Herbst eine ganz besondere Yogaform bei Flow Yoga ein – modern, fließend und voller Emotion.

Schon bei unserem ersten Gespräch war spürbar, dass uns nicht nur die Liebe zum Yoga verbindet. Martina bringt ein großes Verständnis dafür mit, was hinter einer Selbstständigkeit steckt, begegnet neuen Ideen mit Herzblut und teilt die Vision von Flow Yoga auf eine ganz besondere Weise.

In ihren Stunden verschmelzen Atem, Bewegung und Musik zu einer Choreografie, die dich ganz im Moment ankommen lässt. Kraftvoll, kreativ und mit einer Leichtigkeit, die den Alltag für einen Augenblick vergessen lässt.

Freu dich auf:

✨ Inside Flow®
Eine moderne Vinyasa-Praxis, die Schritt für Schritt auf eine fließende Choreografie zu einem Song aufgebaut wird.

Atem, Bewegung und Musik verbinden sich zu einem einzigartigen Flow, der dich körperlich fordert und gleichzeitig emotional berührt.

Ich freue mich unglaublich, dass Martina Teil von Flow Yoga wird und ihre Begeisterung für Inside Flow® nun mit uns teilt.

Willkommen bei FLOW YOGA, liebe Martina. 🥰

Hinweis: Die verwendeten Bilder/Grafiken wurden mit Unterstützung von KI erstellt.

02/08/2026

Der Reformer-Hype hat einen kleinen Bruder. Und ehrlich gesagt? Wir lieben ihn mindestens genauso. 😍

Modern Mat Pilates.
Reformer inspired.

Inspiriert vom Reformer.
Getragen von fließenden Bewegungen.
Veredelt durch hochwertiges Equipment.

Pilatesbälle, Resistance Bands, Hand- und Fußgewichte begleiten dich durch ein modernes Ganzkörpertraining, das Kraft, Präzision und Leichtigkeit miteinander verbindet.

Jede Bewegung hat ihren Sinn.
Jede Wiederholung fordert dich.
Jeder Muskel arbeitet.

Langsam.
Kontrolliert.
Effektiv.

Du stärkst deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und entwickelst ein völlig neues Körpergefühl – ohne Hektik, ohne Leistungsdruck, dafür mit voller Präsenz.

Es ist diese besondere Art zu trainieren, bei der du nicht einfach nur ins Schwitzen kommst.

Du bewegst dich bewusster.
Du fühlst dich stärker.
Du richtest dich auf.
Du nimmst deinen Körper neu wahr.

Modern Mat Pilates vereint das Beste aus klassischem Pilates und modernen, Reformer-inspirierten Trainingsprinzipien – mit allem, was Pilates so besonders macht.

Minimal Equipment.
Maximale Wirkung.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen. 🌿

Hinweis: Die verwendeten Bilder/Grafiken wurden mit Unterstützung von KI erstellt.

30/07/2026

Manche Orte spürt man, bevor man sie versteht.

Genau so wünsche ich mir, dass sich Flow Yoga anfühlt.

Hell. Warm. Ruhig. Ein Ort, an dem Bewegung, Begegnung und kleine Auszeiten ihren Platz finden.

Am 06. September lade ich dich herzlich zum Open House von Flow Yoga ein.

Entdecke das neue Boutique Yoga- & Pilates-Studio, lerne unser Team kennen und probiere verschiedene Kursformate kostenlos aus – ganz egal, ob du bereits Yoga oder Pilates praktizierst oder einfach neugierig bist.

Zwischen Kaffee, guten Gesprächen und kleinen Auszeiten bekommst du einen Einblick in das, was dich künftig bei Flow Yoga erwartet.

✨ Boutique Yoga- & Pilates-Studio entdecken
✨ Kostenlose Schnupperklassen
✨ Unser Team kennenlernen
✨ Goodie Bag bei Kursbuchung (solange der Vorrat reicht)

📍 Sonntag, 06.09.2026
🕑 14:00–18:00 Uhr
📍 Flow Yoga | Götzis

Die Plätze für die Schnupperklassen sind begrenzt – ich freue mich auf deine Anmeldung über www.f-l-o-w.at.

Bis bald im neuen Flow Yoga. 🤎

Hinweis: Die verwendeten Bilder/Grafiken wurden mit Unterstützung von KI erstellt.

24/07/2026

Something beautiful is growing. 🌿

Ein neues Studio.
Neue Lehrerinnen.
Neue Kursformate.
Die gleiche Herzensvision.

Ein Ort, an dem Bewegung, Ruhe und Gemeinschaft zusammenkommen.

Entdecke unseren neuen Stundenplan und lerne beim Open House das Team und unsere Kurse kennen.

Wir freuen uns auf dieses neue Kapitel – vielleicht gemeinsam mit dir. ✨

Hinweis: Die verwendeten Bilder/Grafiken wurden mit Unterstützung von KI erstellt.

Adresse

Im Buch 45
Götzis
6840

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 11:00
	18:45 - 20:45
Dienstag	17:45 - 21:15
Mittwoch	17:45 - 21:15
Freitag	09:00 - 11:00

Telefon

+4368120671843

Webseite

http://www.f-l-o-w.at/

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