Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 11:00 18:45 - 20:45 Dienstag 17:45 - 21:15 Mittwoch 17:45 - 21:15 Freitag 09:00 - 11:00

Flow Yoga

Yoga, Event & Retreat Mein Name ist Jessica, ich bin international zertifizierte Yoga-Lehrerin, Dipl. Wellnesspractitioner und Dipl.

Mentaltrainerin. 2022 habe ich meine Weiterbildung zur Pränatalen Yoga-Lehrerin erfolgreich abgeschlossen. Neben Rücken Yoga, Yoga für Schwangere, Vinyasa Flow Yoga, Yin Restorative Yoga biete ich auch energetische Behandlungen an. Dich erwartet eine bunte Mischung aus unterschiedlichen Yoga-Kursen, die ich mit viel Liebe und Leidenschaft für Dich zusammengestellt habe. Zudem biete ich über den So

mmer auch Outdoor-Yoga und tolle Events wie "Yoga&Lunch" und "Yoga&Brunch" an. Während meiner Yoga-Ausbildung habe ich mich ebenfalls auf geführte Meditationen als Abschlussentspannung spezialisiert: Dadurch habe ich wahrgenommen, dass uns Meditationen noch besser dabei helfen können, den inneren Frieden beizubehalten und Tiefenentspannung zu erfahren. Yoga ist kein Hochleistungssport bei dem es um Leistung oder Wettbewerb geht! Vor allem möchte ich betonen, dass ich Yoga für alle praktiziere. Bei mir gibt es keine Einstufungen oder verschiedene Levels- in meinem Yoga-Studio ist jede/r Neugierige herzlich willkommen! Ich freue mich darauf, Dich persönlich kennenzulernen und mich gemeinsam mit Dir auf die abenteuerliche Suche- nach der Quelle des seelischen Ursprungs- zu machen!

10/06/2026

Something beautiful is taking shape.

Noch ist vieles verborgen.

Doch hinter den Kulissen wird gestaltet, verändert und mit viel Liebe etwas Neues erschaffen.

Ein Ort für Ruhe.
Für Bewegung.
Für Verbindung.

Ende Juni öffnet die Anmeldung für die Kurse ab September.

Die ersten Neuigkeiten, Einblicke und Überraschungen teile ich exklusiv über meinen Newsletter.

Für die ersten Buchungen habe ich außerdem eine kleine Überraschung zum Re-Opening vorbereitet. 💛

The best is yet to come. 💫

10/06/2026

Something beautiful is taking shape. ✨

Noch ist vieles verborgen.

Doch hinter den Kulissen wird gestaltet, verändert und mit viel Liebe etwas Neues erschaffen.

Ein Ort für Ruhe.
Für Bewegung.
Für Verbindung.

Ende Juni öffnet die Anmeldung für die Kurse ab September.

Die ersten Neuigkeiten, Einblicke und Überraschungen teile ich exklusiv über meinen Newsletter.

The best is yet to come. 💫

08/06/2026

FLOW INTO STILLNESS 🍂

Der Herbst erinnert uns daran, dass Schönheit nicht im Festhalten liegt.

Sondern im Loslassen.

In den stillen Momenten.
Im tiefen Atemzug.
Im Vertrauen, dass nicht immer mehr nötig ist.

Dieses Retreat ist eine Einladung, für ein Wochenende auszusteigen.
Aus dem Müssen.
Aus dem Funktionieren.
Aus dem Lärm.

Und wieder bei dir anzukommen.

13.–15. November 2026
Hotel Bären, Mellau

🤍 Early Bird bis 31. Juli 2026

31/05/2026

Growing into Motherhood ♥️

Dieses Workbook ist aus dem Wunsch entstanden, einen Ort zu schaffen, an dem all die Gedanken, Gefühle, Fragen und kleinen Wunder einer Schwangerschaft ihren Platz finden dürfen.

Zwischen Vorfreude, Veränderung, Vertrauen und manchmal auch Unsicherheit entsteht eine Reise, die so viel mehr ist als nur neun Monate.

Dieses Workbook begleitet dich durch die Schwangerschaft mit liebevollen Impulsen, Journaling-Fragen, Reflexionen und Raum für deine ganz persönlichen Erinnerungen.

Ein sanfter Begleiter für die Zeit des Wachsens.
Für die Verbindung zu dir selbst.
Für die Verbindung zu deinem Baby.

Ab sofort ist das Workbook bei Flow Yoga erhältlich. 🌿

Ein wundervolles Geschenk für werdende Mamas – oder für dich selbst.

29/05/2026

MEET ALINA 🌿

Manche Menschen betreten einen Raum
und bringen sofort eine besondere Energie mit. 🤍

Mit Alina dürfen ab Herbst zwei neue Klassen bei flow yoga entstehen – kraftvoll, bewusst und voller Gefühl für Bewegung und Atem.

In ihren Stunden verbinden sich fließende Bewegungen, bewusste Atmung und moderne Yogapraxis zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper & Geist.

Freu dich auf:

☀️ Morning Flow — Slow Awakening
Ein sanfter und bewusster Start in den Tag voller Leichtigkeit, Klarheit & neuer Energie.

🌙 Self-Care Flow — Move with Soul, Breath with Intention
Eine stärkende und zugleich achtsame Flow-Praxis, die dich wieder näher zu dir selbst bringt.

Ich freue mich unglaublich, dass Alina Teil von flow yoga wird und ihre wunderschöne Energie nun mit uns teilt. ✨

Willkommen bei FLOW YOGA, liebe Alina. 🧘‍♀️

27/05/2026

Yoga unter freiem Himmel. 🌞

Eine Stunde zum Durchatmen, Ankommen und einfach Sein.

Frische Luft, Abendsonne und fließende Bewegungen mitten im Grünen – gemeinsam genießen wir den Sommer beim Outdoor Yoga in Koblach. 🌿

✨ Alle Level willkommen
📍 Haus der Generationen Koblach
🕖 Mittwochs | 18:45 – 19:45 Uhr
💌 Drop-In only

Bei Schlechtwetter gibt’s Updates über die Outdoor-Yoga WhatsApp-Gruppe.

25/05/2026

GLOW MORNING 🌿
Yoga x Pilates × Breakfast Club

Stell dir einen langsamen Sonntagmorgen vor.
Warmer Tee. Sanfte Bewegungen. Ruhige Musik. Ein Raum voller Frauen, die einfach mal durchatmen möchten.

Wir starten gemeinsam mit einem fließenden Yoga x Pilates Flow, schenken uns einen kleinen Glow Moment mit Face Yoga und lassen den Vormittag anschließend bei einem liebevoll vorbereiteten Breakfast Club Buffet von ausklingen. 🧘‍♀️

Zwischen feinen Köstlichkeiten, ehrlichen Gesprächen und ganz viel gemütlicher Atmosphäre entsteht Raum für Ruhe, Verbindung und kleine Auszeiten vom Alltag.

Ein Sonntag für Frauen, die sich nach Leichtigkeit, Bewegung & Selfcare sehnen.

27.09.2026
10:00–13:00 Uhr
Flow Yoga

Die Plätze sind begrenzt. ✨

18/05/2026

YOGA x PILATES & BRUNCH AM BODENSEE 🌞

Slow mornings, Sonnenstrahlen auf der Haut, bewusste Bewegung & dieses besondere Bodensee-Gefühl.

Wir starten gemeinsam mit einer fließenden Yoga x Pilates Einheit in den Tag — kraftvoll, achtsam und gleichzeitig weich. Danach lassen wir den Morgen bei einem liebevoll zubereiteten Brunch im Heaven Seven ausklingen 💛

Für Bewegung, Genuss & einen Sommermorgen, der sich ein bisschen nach Urlaub anfühlt.

15.08. & 22.08.2026
08:30 Uhr | Heaven Seven, Hard

Anmeldung direkt über ✨

14/05/2026

Manche Verluste tragen wir leise.
Und manchmal fehlt genau dafür ein Raum. ✨

Der Sternenmama Circle ist ein geschützter Abend für Frauen, die ein Kind verloren haben, mit unerfülltem Kinderwunsch leben oder einfach nicht alleine mit ihrer Geschichte sein möchten.

Ein Raum ohne Erwartungen.
Ohne „stark sein müssen“.
Ohne Erklärungen.

Mit sanftem Yin Yoga, Atem, Tee, kleinen Snacks und viel Raum zum Spüren, Ankommen und Sein. 💫

Sonntag, 14.06.2026
17.00 – 19.30 Uhr
im Flow Yoga Studio
49€

Die Plätze sind bewusst limitiert, damit ein ruhiger und sicherer Rahmen entstehen darf.

Adresse

Im Buch 45
Götzis
6840

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 11:00
	18:45 - 20:45
Dienstag	17:45 - 21:15
Mittwoch	17:45 - 21:15
Freitag	09:00 - 11:00

Telefon

+4368120671843

Webseite

http://www.f-l-o-w.at/

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