SiPi - Silvia's Pilates

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SiPi - Silvia's Pilates PILATES ist ein spezielles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten inneren Muskulatur. Es steigert das allgemeine Wohlbefinden!

Pilates ist ein spezielles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur. Formt eine schmale Taille und einen flachen Bauch
Stärkung und Wahrnehmung der inneren, nicht sichtbaren Muskulatur
Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination
Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule
Zentrierung, „Auf unseren Körper hören!“ lernen
Sichtlich verbesserte Körperhaltung, selbstbewussteres Auftreten
Bewusstes, entspannendes Atmen, Konzentrationsfördernd
Kreislaufanregend, Gelenke schonend
Rehabilitation nach Unfällen (Einzeltermine empfehlenswert)

Beugt vor und lindert:
Rückenschmerzen, Verspannungen, chronische Beschwerden, Gebärmutter- oder Blasensenkung, Inkontinenz, Unzufriedenheit mit Problemzonen (Reiterhose, Hängebusen, Schwimmreifen,…)u.v.m. Für alle Altersgruppen, speziell auch für Schwangere und nach der Geburt geeignet!

25/08/2022
Herbstkurse für Pilates
31/08/2021

Herbstkurse für Pilates

23/06/2021

Hallo meine Lieben!

Ich habe heute 3 Möglichkeiten für Euch um Pilates zu machen:

1.) Für alle, die wieder aktiv Pilates machen wollen, biete ich PILATES OPENAIR am Montag, Dienstag und Donnerstag jeweils um 19:00 an.
Adresse wäre Tinstinger Strasse 28, 4400 Garsten/Rosenegg. Wir turnen da auf einer schönen großen Wiese dem Sonnenuntergang entgegen. Bitte dementsprechend anziehen. Vielleicht kurz vorher eine SMS, Whatsapp,... schicken, damit ich weiß wie viele kommen 0664/4457482. Kann gerne weitergeleitet werden.

2.) Für die, die eher von Zuhause aus Turnen möchten, biete ich dazu die Online LIVE ZOOM Übertragung an.
Einfach auf den unten stehenden Link drücken. Keine Installation erforderlich! Ich bin ca 5´-10´ vorher online, um Euch zu begrüßen. Wenn keiner Online anwesend ist, beende ich das Meeting um 19:05 um Akku zu sparen. Also PÜNKTLICH SEIN😉

https://us02web.zoom.us/j/7229038237

Meeting-ID: 722 903 8237

3.) Für die, die zu jeder Zeit Pilates machen wollen, habe ich eine Video Reihe von einer Dipl. Pilatestrainerin gefunden, die sehr ähnliche Ausdrucksweisen wie ich hege😁.
Sie ist speziell auf Rückenschmerzen und Faszientraining ausgerichtet.

Gabriela Höper Dipl. Pilatestrainerin und Bewegungstherapeutin
https://www.digistore24.com/redir/318199/Sipi1983/

--
MfG

Reitner Silvia

Hallo Leute. Aufgrund des Corona Virus, dürfen wir ja zur Zeit keine Kurse abhalten. Damit Euch aber nicht ganz FAD wird...
23/03/2020

Hallo Leute.
Aufgrund des Corona Virus, dürfen wir ja zur Zeit keine Kurse abhalten. Damit Euch aber nicht ganz FAD wird, hab ich ein kurzes Video für Euch gemacht. Hoff Ihr nutzt es und wir sehen uns bald wieder in meinem meiner Kurse.

LG SiPi

Da wir unsere Pilates Kurse vorerst nicht weiterführen können, werde ich versuchen ein paar Videos hochzuladen, um Euch trotzdem ein bisschen Bewegung und De...

Adresse

Tinstinger Strasse 1
Garsten
4400

Telefon

+436644457482

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