Bewegung mit Leichtigkeit

15/06/2026

Heute startet 'Bewegung im Park' - Feldenkrais® ist dabei!

Feldenkrais® im Votiv Park
15.06. - 31.08.2026, jeden Montag von 10:30 - 11:30 Uhr
Rooseveltplatz (beim Vivaldi-Denkmal), 1090 Wien

Feldenkrais® im Hammerling Park
15.06. - 31.08.2026, jeden Montag von 18:30 - 19:30 Uhr
Hammerlingplatz (auf der Wiese), 1080 Wien

Einfach in bequemer Alltagskleidung, mit einer Matte oder einer Decke vorbeikommen und mitmachen. Kostenlos und ohne Anmeldung!

Kostenlose Bewegungskurse von Juni bis September 2026 in deiner Stadt/Gemeinde. Die Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich!

11/06/2026

Feldenkrais Praxis in 1120 Wien - lerne die Einzelarbeit kennen!

01/06/2026

Für Feldenkraisler:innen ist das nichts Neues - aber ich freu mich über die positive Beachtung unserer tollen Methode!

Wenn du noch keine Bekanntschaft mit Feldenkrais gemacht hast, lies den verständlich formulierten und klar strukturierten Artikel. Es geht nicht nur um körperliches, sondern auch um geistiges und seelisches Wohlbefinden.

Die Feldenkrais-Methode erlebt 2026 ein Comeback als ganzheitlicher Ansatz gegen Stress und Burnout.

29/05/2026

Druckfrisch: Newsletter Summer Edition - hol dir deinen Update:
* Feldenkrais im Sommer 'Bewegt im Park'
* Back to Office? Bewegungstag bei der Helvetia Versicherung
* Neues Angebot an Unternehmen 'Movement Snacks'

Viel Spaß beim Schmökern!

https://mailchi.mp/8a94c2943121/summer_2026

26/05/2026

🏙️ Mal wieder Büroluft schnuppern war ungewohnt, aber schnell war ich ‚akklimatisiert‘ im Haus der Helvetia Versicherung mit der berühmten Ankeruhr.

Als Vertreterin des Feldenkrais Verbands besuchten meine Kollegin Josefa Pichler und ich den Gesundheitstag, der für alle Mitarbeiter*innen am Standort Wien veranstaltet wurde.

⭐️ Wir konnten vielen Menschen die Feldenkrais Methode vorstellen und einige auch gleich zum praktischen Kennenlernen motivieren. Das war von der Helvetia super organisiert: in einem ausgeräumten Meetingraum mit Matten am Boden konnten wir 3 Schnupperstunden unterrichten. Das wurde auch gut angenommen - keine einzige Matte blieb leer!
Eine eigene Erfahrung ist halt durch nichts zu ersetzen. ⭐️

🌿 Wann willst Du Feldenkrais kennenlernen? In allen Gruppen gibt’s noch freie Matten:

Montag 16:30 Uhr in 1220 Wien - Nahe U1
Montag 19 Uhr in 1180 Wien - Gersthof
Dienstag 11 Uhr in Gießhübl
Donnerstag 19 Uhr in Gießhübl

Bitte um Anmeldung zum Schnuppern - ☎️📩 ...

Ich freu mich drauf!

19/05/2026

Hast Du schwere Beine und Füße?
Fühlst Du Dich instabil und unsicher auf den Beinen?
Willst Du wieder voller Freude in den Frühling flanieren?

Da weiß ich was! Komm zu einer Feldenkrais Einzelstunde 'Funktionale Integration' und erfahre, wie viel leichter, angenehmer und kraftvoller das Gehen gehen kann.

👣 Überzeuge Dich selbst, dass das kein Widerspruch ist.

📍 Praxis am Gießhübl, Roseggergasse 11
📍 Praxis in Wien-Meidling, Arndtstrasse 84/8

Termine nach Vereinbarung - schreib mir oder ruf einfach an!

Ich freu mich auf Dich ⭐️

17/04/2026

Heute nach der Feldenkrais Einzelstunde beim Kalendercheck für weitere Termine. Ich frage, ob ein Urlaub geplant ist oder wir bei unserem Rhythmus mit einer Einzelstunde pro Woche bleiben wollen.

Seine Antwort „Du bist mein Urlaub!“ bringt mich zum Strahlen und Lachen.

So kann Arbeit sein! Wenn ich das geahnt hätte, ich wär schon seit Jahrzehnten Feldenkrais Lehrerin 🤩🙏.

Willst Du auch Urlaub in meiner Praxis machen?

13/04/2026

Eine der zentralen Ideen der Feldenkrais-Methode ist die Abwesenheit von Anstrengung. Das bedeutet jedoch nicht, die Muskeln nicht zu benutzen. Es bedeutet, nicht mehr Kraft einzusetzen als nötig.

Deine Muskeln sind weiterhin aktiv, aber sie arbeiten effizient und nicht gegeneinander. Wenn die Anstrengung hoch ist, kontrahieren Muskeln gleichzeitig, die Bewegung wird starr und das Nervensystem verliert an Sensibilität.

Wenn die Anstrengung reduziert wird, beteiligen sich nur die Muskeln, die für die Aufgabe erforderlich sind. Die Kraft überträgt sich durch das Skelett, und die Bewegung wird klarer und leichter. ⭐️ Hier findet Lernen statt.

Abwesenheit von Anstrengung ist keine Schwäche. Es ist intelligente Organisation.

Du tust nicht weniger – du tust genau das Nötige.

Du willst lernen, mit weniger Anstrengung mehr zu erreichen? Eine bessere Performance in Deinem Sport? Weniger Ermüdung? Schnellere Regeneration?

Buch Dir jetzt eine Feldenkrais Einheit zum Kennenlernen! Entweder in einer Gruppe oder als Privatstunde - schreib mir oder ruf einfach zur Terminvereinbarung an.

Sei dabei und starte in einen Frühling voller Leichtigkeit!