Tanja Liebl - Hypnosepsychotherapeutin und Hebamme

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Tanja Liebl - Hypnosepsychotherapeutin und Hebamme

Peripartale psychische Störungen | Traumafolgestörungen | Hypnosepsychotherapie Praxis für Hypnose & Psychotherapie

07/09/2023

“Besonders heben die Forscherinnen und Forscher jene Auswirkungen der Menopause auf den Körper hervor, die nur selten mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht werden. Auch Frauen, die keine Beschwerden wie Hitzewallungen, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und Haarausfall bemerken, können von diesen „stillen gesundheitlichen Folgen“ betroffen sein, die durch die hormonellen Veränderungen im Körper ausgelöst werden.”

https://science.orf.at/stories/3221057/?fbclid=IwAR3Bmwo2ZYDHrk6o9RXLKfsRKWNn5nZjkpoJTEtF14WIyejffraSsCJIMtU_aem_AUQcfIClJkij3uudrqsRP-1kCJ7jiouX5mlsvaG-czymHCk9HMqbpcz19XRWFQabjIU

17/08/2023

⁣Seit vielen Jahren erfreut sich Hypnose als Methode in der Geburtsvorbereitung großer Beliebtheit. ⠀
Doch wie schaut die Studienlage dazu aus? Welche vermuteten Effekte können bestätigt werden und welche nicht?⠀

Besonders interessant ist vielleicht die Frage danach, ob Hypnose zur Geburtsvorbereitung tatsächlich die Geburtsdauer verkürzt und Gebärende weniger Schmerzen empfinden? ⠀

05/07/2023

Hier ein Einblick in die Ego-States-Therapie - begründet von John und Helen Watkins. Ausgehend von den Theorien Paul Federns (einem Schüler von Sigmund Freud).

15/06/2023

Heute möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Schlafbegleitung mit euch teilen:

(Aus der Rolle der Hebamme und der Berufsrolle Therapeutin heraus)

🪷Der Schlaf des Kindes beschäftigt Eltern manchmal über viele Jahre.

🪷die Begrifflichkeit des Durchschlafens ist im Grunde ungünstig gewählt. Nächtliches Erwachen kommt in allen Altersgruppen vor. Entscheidend ist die Fähigkeit, alleine wieder in den Schlaf zurückzufinden. Es gibt Kinder, deren SelbstregulationsFähigkeiten früher reifen und es schaffen, bei nächtlichem Erwachen alleine wieder in den Schlaf zu finden. Ebenso gibt es viele Kinder, bei denen der Reifungsprozess länger dauert und bis dahin ihre Eltern brauchen, damit sie beruhigt weiter schlafen können.

🪷Kinder sind auf die elterliche Co- Regulation angewiesen. Die Sichtweise, man hätte den Kindern etwas „falsches“ angewöhnt, ist nicht richtig.

🪷Müdigkeit u Dunkelheit - beides aktiviert oftmals das kindliche Bindungssystem. Kinder beginnen dann zu weinen. Sie sind sehr „anhänglich“, möchten dann nicht alleine sein u klammern sich an. Das ist gezeigtes Bindungsverhalten und in den Abend- und Nachtstunden ist dieses Verhalten besonders ausgeprägt und völlig normal.

🪷oft wird die Ernährung des Kindes als ursächlich für häufiges, nächtliches Erwachen diskutiert. Sehr aufschlussreich ist hier eine Studie (Brown et al., 2015) -hier wurden 715 Mütter mit ihrem Baby (6 bis 12 Monate) befragt. Es zeigte sich, dass es unerheblich war, ob die Mütter stillten oder Formula haben und ob zudem Beikost gegeben wurde. Die Babys in allen Gruppen erwachten u schliefen somit nicht durch.

🪷Geborgenheit: ein großes Wort, nicht immer einfach in der Umsetzung. Vor allem dann, wenn die elterliche Erschöpfung groß ist.
Geborgenheit ist die Basis, die jedes Kind braucht. Bei Tag aber auch in der Nacht.

Vielleicht kann es helfen, diese Tatsachen anzunehmen u Eltern frühzeitig darüber zu informieren. Das würde zwar nicht die Anstrengung von Eltern nehmen aber die Eltern würden sich vielleicht viel weniger sorgen, ob das Schlafverhalten des Kindes „normal“ ist.

13/06/2023

⁣Die Geburt ihres Kindes ist eines der größten Ereignisse (major life event) im Leben einer Frau, welches sie nie vergessen und immer wieder daran zurückdenken wird. Die Geburtserfahrung und wie die Mutter, diese erlebt, kann einen sehr prägenden Einfluss auf ihre psychische und seelische Gesundheit, ihr Selbstwirksamkeitsempfinden, auf die Entwicklung ihres Kindes und anderer Beziehungen und auf ihr Bild von sich als Mutter und Frau haben.
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Traumatische, unverarbeitete Geburtserfahrungen haben weiters Einfluss auf die Gesamtzahl der Kinder, den Schwangerschaftsverlauf und den Geburtsmodus bei zukünftigen Schwangerschaften, die Stillbeziehung, die Partnerschaft und die Mutter-Kind-Interaktion und demzufolge auf das Bindungsverhalten des Kindes.⠀
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Hebammen befinden sich in der einzigartigen Position nah an Schwangeren und Müttern dran zu sein, um so in der Prävention und auch bei der Verarbeitung unterstützen zu können.⠀

Der Link befindet sich in der Bio.

02/06/2023

Wie sind die Anzeichen für posttraumatischen Stress nach einer Geburt?⠀
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⁣Beck definiert diesen als eine Antwort auf das Erleben einer traumatischen oder belastenden Geburtserfahrung, der eine Kaskade an Symptomen auslöst und sich als signifikanter Distress und einer Störung bzw. Beeinträchtigung in sozialen Interaktionen widerspiegelt (Beck 2015).⠀
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⁣Krankheitsbilder, die sich als Folge von traumatisierenden Erlebnissen entwickeln, werden unter dem Begriff der Traumafolgestörungen zusammengefasst (Pausch 2017). Zu diesen zählen unter anderem die Anpassungsstörung und die Posttraumatische Belastungsstörung PTBS nach ICD-11 (Gysi 2021).⠀
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⁣Im Allgemeinen lassen sich die Symptome in drei Gruppen aufteilen:⠀
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⁣❗Wiedererleben⠀
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⁣❗Vermeidungsverhalten⠀
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❗⁣vegetative Übererregtheit (Hyperarousal)⠀
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Hebammen, Frauenärzt*innen, Kinderärzt*innen und angrenzende Berufsgruppen befinden sich in einer wichtigen Position, um hier frühzeitig zu erkennen, zu unterstützen und Betroffene an entsprechende Hilfsangebote weiterzuleiten.

29/05/2023

“Die österreichische Hebamme und Hypnosepsychotherapeutin Tanja Liebl kennt solche Problematiken aus ihrer eigenen Praxis.”

https://www.rtl.de/cms/panikattacken-und-aengste-in-der-schwangerschaft-wie-kommt-es-dazu-was-kann-man-tun-4733210.html

24/05/2023

⁣Dies soll bedeuten, dass das Geburtstrauma und eine schwierige Geburtserfahrung im Auge des Betrachters liegt. In unserem Fall steht der Betrachter für betroffenen Mütter. Ob eine Frau die Geburt ihres Kindes als schwierig oder traumatisch empfunden hat, kann nur sie für sich entscheiden.⠀
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⁣Eine Geburt kann von außen gesehen völlig komplikationslos verlaufen sein, aber im Inneren der Frau kann es anders aussehen. Dies trifft umgekehrt ebenso auf Geburten zu, die von außen betrachtet schwierig und belastend erscheinen, die Frau es aber gar nicht so empfindet.⠀
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⁣Hartmann verweist auf diesen Umstand, in dem sie betont, dass sich die objektive Perspektive (und damit verbundene Interventionen) grundlegend von der für die Gebärende erlebte subjektive Bedrohung unterscheiden können (Hartmann 2005).⠀
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⁣Und wenn sich die objektive Perspektive grundlegend von der subjektiven Perspektive Unterscheiden kann das für die Verarbeitung einer schwierigen Geburtserfahrung eine Herausforderung sein...⠀
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⁣Weiter in den Slides...

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Weiter in den Slides...

17/05/2023

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Jede Geburt ist eine Grenzerfahrung für die werdende Mutter und trägt das Potential in sich zu einer der schönsten und bestärkensten Erfahrungen in ihrem Leben zu werden. Auf der anderen Seite aber kann sich das Geburtserlebnis anfühlen, wie ein Albtraum, der einen nicht loslässt.⠀
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Das Wort “Trauma” bedeutet aus dem Altgriechischen übersetzt “Verletzung” und “Wunde”. Somit können wir diesen Begriff auch im Kontext der Geburtserfahrung als “seelische Verletzung” verstehen und verwenden (Fischer & Riedesser, 2009).⠀
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Fischer und Riedesser (2009) definieren ein Psychotrauma als: “Ein psychisches Trauma lässt sich definieren als ein vitales Diskrepanzerlebnis zwischen bedrohlichen Situationsfaktoren und den individuellen Bewältigungsmöglichkeiten, das mit Gefühlen von Hilflosigkeit und schutzloser Preisgabe einhergeht und so eine dauerhafte Erschütterung von Selbst- und Weltbild bewirkt.”⠀
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Im Hinblick auf den geburtshilflichen Kontext schlägt Beck (2004) vor, ein Geburtstrauma zu definieren als ein Ereignis, welches während dem Geburtsprozess auftritt und eine tatsächliche oder als solche wahrgenommene Gefährdung oder Verletzung von Mutter und/oder ihrem Kind darstellt. Die Gebärende erlebt dabei intensivste und überwältigende Gefühle von Angst, Hilflosigkeit, Kontrollverlust und Entsetzen. Dies beinhaltet auch Erlebnisse, in denen sich die Gebärende ihrer Würde und Intimsphäre beraubt fühlt.⠀
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Belastende Erfahrungen betreffen nicht ausschließlich die Geburt. Ereignisse und Komplikationen während der Schwangerschaft (Bsp. Frühgeburtsbestrebungen) oder im Anschluss an eine komplikationslose Geburt (Bsp. manuelle Nachtastung, postpartale Blutungen, Transferierung des Neugeborenen auf die Intensivstation usw.) können ebenso traumatisierend wirken und belastend sein und sich in gleicher Art und Weise zeigen. Hier würde es sich anbieten von einer Peripartalen Posttraumatischen Stressbelastung zu sprechen.⠀
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Beck, C. (2013). Traumatic Childbirth. Routledge.⠀
Fischer, G., & Riedesser, P. (2009). Lehrbuch der Psychotraumatologie. E. Reinhardt.

07/05/2023

⁣Warum zeige ich mich hier? Als Hebamme, insbesondere aber als Psychotherapeutin?⠀
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Mein Account hier in der Social Media-Welt möchte sich an Menschen richten, die sich für psychische Gesundheit („mental health“) interessieren. Sei es aufgrund der eigenen beruflichen Tätigkeit oder aufgrund eigener persönlicher Erfahrungen. ⠀
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Ich möchte einen Beitrag leisten zur Entstigmatisierung, Dialog anregen und Wissen in Verbindung mit Erfahrung teilen. ⠀
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Und auch die Schwerpunkte in meiner Praxis werden sich hier in der einen oder anderen Form wiederfinden: Peripartale psychische Krisen, Traumafolgestörungen und die tiefenpsychologisch fundierte Hypnosepsychotherapie.⠀
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Beiträge werde ich in unregelmäßigen Abständen veröffentlichen. Mal kürzer, mal länger. So, wie das Leben einfach spielt.

27/04/2023

⁣Da meine letzte Vorstellung schon eine Zeit her ist und doch immer wieder neue Gesichter hier eintrudeln, möchte ich mich hier erneut vorstellen.⠀
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Ich bin im Grundberuf Hebamme und habe nach dem Studium in der Schwangerschaftsvorsorge, Geburtsvorbereitung (mit Hypnose) und Wochenbettbetreuung gearbeitet. ⠀
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Dabei habe ich schnell gemerkt, wie viele werdende und frisch gebackene Mütter mit psychischen Belastungen rund um’s Mama-Werden und Mama-Sein zu tun haben und ich im Hebammenstudium deutlich zu wenig an Wissen und praktischen Unterstützungsmöglichkeiten dazu gelernt habe.⠀
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Daraus hat sich dann der Schritt ergeben, Psychotherapeutin zu werden, um hier therapeutisch begleiten zu können. Die direkte Hebammen-Tätigkeit ist schnell weniger geworden, da der Bedarf an Psychotherapie mit peripartalem Schwerpunkt groß ist.⠀
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Die psychotherapeutische Methode, in der ich ausgebildet bin, ist die tiefenpsychologisch orientierte Hypnosepsychotherapie. Im Laufe der Zeit sind die Ausbildung zur Ego-State-Therapeutin (Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen), Traumatherapie (ZAP Wien), EMDR, Eye Movement Integration und Somatic Experiening (i.A.) dazu gekommen.⠀
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Neben der therapeutischen Begleitung, bei psychischen und mentalen Herausforderungen rund um die Geburt und Mutterschaft, sind Traumatherapie und Hypnosepsychotherapie Schwerpunkte in meiner Praxis.⠀
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Ein weiterer Teil meines Angebots sind Fortbildungen und Vorträge für Hebammen und andere Berufsgruppen, die im weiteren geburtshilflichen Kontext arbeiten und im Kontakt mit Schwangeren, Müttern und jungen Familien sind.⠀
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Insgesamt kann ich auf eine intensive Berufsausbildung von 17 Jahren und eine Berufserfahrung von 14 Jahren in den beiden Bereichen zurückblicken.⠀
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Im nächsten Post erzähle ich dann von meinem WHY, welches sich in meiner Berufswahl Hebamme und Psychotherapeutin widerspiegelt und auch hinter der Motivation steht, diesen Account hier haben.⠀
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Ich bin neugierig in den Kommentaren zu erfahren, wer mir hier folgt.

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Bahnhofstraße 20/2
Gleisdorf
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Telefon

+436766623132

Webseite

http://tanjaliebl.at/

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