Wie sind die Öffnungszeiten?

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PHYSIO 2.0

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von PHYSIO 2.0, Physiotherapeut, Feldgasse 45, Graz.

PHYSIO 2.0 GRAZ
Physiotherapie | Training | Prävention

"Bei PHYSIO 2.0 setzen wir die verschiedenen Facetten der Physiotherapie in einen modernen und zeitgemäßen Kontext und bringen somit auch Dich auf das nächste Level!"

05/05/2026

Besser du beginnst mit Krafttraining 😁

Krafttraining ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um Beschwerden am Bewegungsapparat vorzubeugen. Durch gezielten Muskelaufbau wird die Belastbarkeit deines Körpers verbessert. Gleichzeitig fördert regelmäßiges Training die Durchblutung, den Stoffwechsel und die neuromuskuläre Kontrolle. Alles entscheidende Faktoren für langfristige Gesundheit und Schmerzfreiheit.

Viele Beschwerden, die später physiotherapeutisch behandelt werden müssen, entstehen durch Bewegungsmangel oder unzureichende Belastung im Alltag. Wer frühzeitig mit strukturiertem Krafttraining beginnt, kann diesen Entwicklungen aktiv entgegenwirken.

Physiotherapie bleibt wichtig, vorallem bei akuten Verletzungen oder komplexen Problemen, aber ein starker, belastbarer Körper ist die beste Prävention.

12/02/2026

Ein starker Rücken ist kein Zufall. Er ist trainierbar. 💪

Deadlifts gehören zu den effektivsten Übungen, wenn es darum geht, einen belastbaren, stabilen und leistungsfähigen Rücken aufzubauen. Sie stärken nicht nur die Rückenstrecker, sondern auch Gesäß, Beinbeuger und die gesamte Rumpfmuskulatur. Richtig ausgeführt verbessern sie deine Haltung, deine Kraft im Alltag und machen dich insgesamt widerstandsfähiger gegen Belastung.

Mit der Hexabar/Trap-Bar (wie im Video mit Paul zu sehen) verändert sich die Belastung etwas. Durch die neutralen Griffe und die Position innerhalb der Stange bleibt der Oberkörper meist aufrechter, und der Fokus wird etwas mehr auf die Beine gelegt. Bei klassischen Deadlifts mit der Langhantel hingegen wird die hintere Muskelkette mehr beansprucht.

Am Ende zählt Qualität vor Gewicht. 🏋️‍♂️🔥

Welche Variante hebst du lieber? Klassisch oder Hexabar? 👀

Schreib’s in die Kommentare ⬇️ und markiere jemanden, der Deadlifts immer noch skippt. 💪🔥

04/02/2026

Yes! 🙌🎓
Congrats an unsere Madlen zur abgeschlossenen Ausbildung in der Sportphysiotherapie!
Aktive Reha, smarte Trainingsansätze und ganz viel Herz für Bewegung ❤️‍🔥
So sieht moderne Therapie aus – let’s go! 💥

05/11/2025

Stell dir vor: Ein echtes Physio-Video aus unserer Praxis trifft auf eine KI-Kopie! 😱

Welches der beiden Videos wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt? Fake oder neue Variante der Standwaage? Rate mit in den Kommentaren – und lass uns sehen, ob du die KI enttarnst! 😂

26/10/2025

Ein Blick hinter die Kulissen 👀

Wir waren bei Kieser Training, um das Konzept, die Geräte und die Kraftmessung selbst zu erleben. So können wir euch noch besser beraten und beim aktiven Aufbau nach der Therapie unterstützen. 💪🏼

👉 Krafttraining = langfristig schmerzfrei & stark bleiben.

16/09/2025

✨Danke an alle, die mit uns das 5-Jahres-Jubiläum gefeiert haben! 🎉
Es war ein unvergesslicher Abend voller Freude, guter Gespräche und toller Stimmung.
Auf viele weitere gemeinsame Jahre! 🥂💛

11/08/2025

Willkommen im Team, Madlen! 🥳

Unsere begeisterte Outdoor-Liebhaberin legt Wert auf ganzheitliche, individuelle Betreuung und arbeitet aktiv sowie evidenzbasiert an den Zielen ihrer PatientInnen. Mit Erfahrung in der Sportphysiotherapie und Spezialisierung auf Dry Needling unterstützt sie sowohl SportlerInnen als auch Menschen mit wenig Bewegungserfahrung. 💪✨

25/04/2025

🏃‍♀️Teil 2 unserer Reihe zum Läuferknie ist da! 🏃 In diesem Post zeigen wir dir, welche Schritte in der Reha wichtig sind und wie du gezielt zurück zur Aktivität findest.

➡️ Die einzelnen Phasen und Tipps findest du direkt im Post!

13/04/2025

Willkommen in unserem Physio-Team, Daniel! 🤗

Mit individuellen Behandlungsansätzen und Erfahrung in Manualtherapie, Sportphysiotherapie und mehr hilft Dir Daniel Deine Ziele zu erreichen! 💪🏼

04/04/2025

Knieprobleme beim Laufen? 🏃‍♀️💥

In unserem diesem Post erfährst du alles über das *Läuferknie* – eine der häufigsten Ursachen für Knieschmerzen beim Sport: das patellofemorale Schmerzsyndrom (PFSS).
Warum es entsteht, wie es sich äußert und was du dagegen tun kannst 🔍.

👉 Swipe dich schlau & bleib in Bewegung!

25/10/2024

Willkommen im Team, Bernhard! 🎉👋 Mit seiner Erfahrung aus dem Reha-Bereich und seiner Leidenschaft für Bewegung verstärkt er ab sofort unsere Praxis. Wir freuen uns, dich an Bord zu haben! 💪😊

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Feldgasse 45
Graz
8053

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 19:00
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Freitag	08:00 - 19:00

Telefon

+436606742422

Webseite

https://physio2punkt0.at/

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