06/08/2026
https://www.philosofisch.at/events/gesunde-atmung-vagusnerv-starkung
Erlebe an diesem speziellen Tag die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten deiner Atmung und harmonisiere dein vegetatives Nervensystem! Dieses autonome System ist hierarchisch weit oben im Organismus angesiedelt und reguliert selbstständig alle wesentlichen Vorgänge im Körper, ohne dass wir daran denken, auch die Atmung. Durch Ungleichgewichte im Nervensystem zwischen Sympathikus und Parasympathikus können im Laufe des Lebens zahlreiche Probleme entstehen. Durch bewusstes Atmen allerdings können wir hier aktiv eingreifen: Daher ist es kein Wunder, dass wir zahlreiche Aspekte unseres Lebens und deiner Gesundheit über die Atmung beeinflussen können: darunter Blutdruck, Schlafqualität, Verdauung, Körpergewicht, Immunsystem, Schnarchen, Lebensfreude, Reinigung von Blut und Lymphe, Entzündungsherde im Körper, Mineralstoffversorgung und Knochendichte. All diese Faktoren sind eng mit einer gesunden Atmung verbunden.
Unser Nervensystem ist laufend im Wandel und trainierbar. Bewusste Atmung ist der Schlüssel, aktiv auf das vegetative Nervensystem einzuwirken, Stress zu mindern und Gesundheit, Wohlbefinden und Resilienz zu stärken. Ein gesunder Atem versorgt deinen Körper mit reichlich Energie und steigert deine Leistungsfähigkeit.
