Psychologische Beratung Karin Malle-Suppan

24/08/2026

11/07/2026

Just don‘t!
There‘s the whole world out there just waiting for you to shine your light.

27/06/2026

Danke an alle meine Kolleg*innen, die Menschen begleiten und da sind - bis zum Schluss.❤️🥰❤️

18/06/2026

…manche Augenblicke sind so schön, dass man fast zu atmen vergisst…

09/06/2026

Gerne auch online zusteigen! Wir freuen uns auf zahlreiche Zuseher*innen.❤️🙌❤️

02/06/2026

Burnout kommt nicht daher, dass du „zu schwach“ bist.

Burnout passiert,
wenn du ständig gibst —
aber kaum noch etwas zurückbekommst.

Und nein…
damit meine ich nicht nur Geld oder Anerkennung.

Ich meine:
Ruhe.
Sicherheit.
Verstanden werden.
Unterstützung.
Nähe.
Einfach mal durchatmen dürfen.

Dein Nervensystem braucht Balance:
Anspannung und Erholung.
Geben und Empfangen.

Wenn diese Balance über lange Zeit fehlt,
bleibt dein Körper im Alarmzustand.

Und irgendwann fühlt sich selbst Ausruhen nicht mehr erholsam an.

Vielleicht kennst du das:
– du funktionierst nur noch
– du bist ständig erschöpft
– du reagierst empfindlich auf Geräusche, Menschen oder Stress
– du kannst dich kaum konzentrieren
– Dinge, die du früher geliebt hast, fühlen sich plötzlich leer an

Das ist nicht „nur müde sein“.

Das ist ein Nervensystem,
das viel zu lange stark sein musste.

Und genau deshalb heilt Burnout nicht einfach nur durch „weniger tun“.

Heilung beginnt dort,
wo du wieder mehr empfängst:
mehr echte Unterstützung.
mehr Sicherheit.
mehr Verbindung.
mehr Momente, in denen dein Körper spürt:
„Ich muss gerade nicht kämpfen.“

Du musst nicht erst komplett zusammenbrechen,
um ernst zu nehmen,
wie erschöpft du wirklich bist.
Wenn du dich darin erkennst:
Du bist nicht allein.

Mach einen Termin. Kontaktdaten findest du in der Bio.

01/06/2026

that’s not not true…🤷‍♀️😬😁

01/06/2026

Eine Einladung für eine tolle Veranstaltung - noch dazu mit gutem Zweck!❤️
Hingehen - Teilen - Helfen

29/05/2026

❗️❗️❗️

WAS IST HOSPIZBEGLEITUNG?

… Dann schaut sie hinüber zur sonnenerhellten Balkontür und plötzlich leuchten ihre Augen auf. Über ihren Mund zieht sich ein herzerwärmendes Lächeln. „Aber wenn die Frau Döller kommt, ist das immer eine ganz große Freude. Die ist mir ganz wichtig – wir verstehen uns super. Wir erzählen einander alles. Mit ihr kann ich richtig reden. Auch über das Sterben. Das ist mir wichtig“, schwärmt die 99-jährige Dame (im Bild!) von Hospizbegleiterin Angelika Döller und der wöchentlichen Stunde mit ihr. Und da fällt ihr dann doch noch ein Wunsch ein: „Wenn ich sterbe, hätte ich gerne Frau Döller neben mir. Sie soll meine Begleitung auf meinem letzten Weg sein.“

DAS IST HOSPIZBEGLEITUNG!


💕💕💕
Die ganze berührende Geschichte gibt‘s hier nachzulesen:
https://hospiz-stmk.at/h980-ich-moechte-einschlafen-bevor-ich-voellig-hilflos-bin/

Steiermark

27/05/2026

„Du trauerst falsch.“

Ein Satz, den viele nie laut hören —
aber trotzdem jeden Tag fühlen.

Weil sie glauben, sie müssten stärker sein.
Schneller wieder funktionieren.
Weniger fühlen.
Oder endlich „loslassen“.

Aber Trauer hat keinen Zeitplan.
Und keinen richtigen Weg.

Sie ist nicht ordentlich.
Nicht linear.
Und manchmal widersprüchlich.

Du kannst lachen und trotzdem traurig sein.
Du kannst funktionieren und innerlich erschöpft sein.
Du kannst jemanden vermissen —
auch Jahre später noch.

Und nichts davon bedeutet,
dass mit dir etwas nicht stimmt.

Vielleicht beginnt Heilung genau dort,
wo wir aufhören unsere Trauer zu bewerten.

Wo wir uns erlauben,
den eigenen Weg zu gehen —
ohne Vergleiche.
Ohne Schuld.
Ohne „so müsste es sein“.

Wie hast du Trauer erlebt? 🤍