ZEPP Steiermark

25/10/2026

22/10/2026

Was wünschen sich Jugendliche mit ADHS von ihren Eltern?

Nicht immer mehr Regeln. Nicht ständig Kritik. Sondern vor allem Verständnis, Geduld und das Gefühl, ernst genommen zu werden.

Manchmal können schon kleine Veränderungen im Umgang miteinander viel bewirken:

✨ Zuhören, bevor wir urteilen.
✨ Nachfragen, statt sofort zu schimpfen.
✨ Stärken sehen, nicht nur Schwierigkeiten.
✨ Gemeinsam Lösungen finden.
Denn Unterstützung beginnt oft mit Verständnis. ❤️

📅 Am 11.11. startet unser ADHS-Elternkurs!
Du möchtest dein Kind besser verstehen und hilfreiche Strategien für euren Alltag kennenlernen? Dann informiere dich bei uns über den Elternkurs – folge uns für alle neuesten Informationen oder schreib uns eine Mail.

📍 ZEPP – Zusammen für Entwicklung, Psychologie und Psychotherapie OG
📞 +43 316 3750 4210
📱 +43 677 61814299
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🌐 www.zeppsteiermark.com
📍 Andritzer Reichsstraße 15, 8045 Graz-Andritz

20/10/2026

📚 Ein Lernplatz, der dein Kind unterstützt!
Ein ruhiger, übersichtlicher Lernplatz kann Kindern mit ADHS helfen, Ablenkungen zu reduzieren und sich besser auf ihre Aufgaben zu konzentrieren. 💛

✨ Weniger Ablenkung, klare Strukturen und ausreichend Bewegung können einen Unterschied machen.

💬 Welcher Tipp ist neu für dich? Schreib es uns in die Kommentare!

Unsicher, ob dein Kind ADHS hat – lade dir gerne unsere kostenlose Liste herunter: „10 Anzeichen, dass dein Kind mehr als nur lebhaft ist“ – Link in der Bio

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17/10/2026

ADHS hat nicht nur ein Gesicht. 👀

Manche Kinder sind ständig in Bewegung. Andere sitzen still da – und sind mit den Gedanken ganz woanders. Und wieder andere handeln, bevor sie nachdenken können.

Gerade das leise, unaufmerksame Gesicht wird oft übersehen – besonders bei Mädchen.
Erkennst du dein Kind wieder? Unsere kostenlose Checkliste gibt dir eine erste Orientierung.

👉 Link in der Bio

Graz ZEPP

15/10/2026

Hausaufgaben machen mit ADHS – leichter gesagt als getan!
Du willst anfangen, aber plötzlich ist alles andere interessanter? 👀

Für Kinder mit ADHS können das Anfangen und Dranbleiben eine echte Herausforderung sein. Das hat nichts mit Faulheit oder mangelnder Motivation zu tun. 💛

Drei Tipps, die helfen können:

⏱️ Aufgaben in kleine Etappen aufteilen
📝 Lernzeiten mit einem Timer strukturieren
🏃 Bewegungspausen einbauen
💬 Kommt dir das bekannt vor? Erzähl es uns in den Kommentaren!

Unsere kostenlose Checkliste gibt Klarheit, ob es sich bei Ihrem Kind tatsächlich um ADHS handeln könnte: „10 Anzeichen, dass dein Kind mehr als nur lebhaft ist“ – Link in unserer Bio.

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29/09/2026

Yellow September steht für den Suizidpräventionsmonat - Gelb, da das die Farbe der Hoffnung symbolisiert. Denn du bist nicht allein & Hilfe holen ist immer in Ordnung. 💛

Kostenlose Hilfsangebote:
Telefonseelsorge: 142 (kostenlos, 24/7)
PsyNot Steiermark: 0800 44 99 33 (kostenlos, 24/7, anonym)
Rat auf Draht: 147 (24/7, kostenlos, anonym)
Nummer gegen Kummer: 116 111 (Mo–Sa 14–20 Uhr, kostenlos)

(PS: hab hier mit absicht unsere kontaktdaten nicht dazu gegeben, weil wir ja kein 24/7 notfall dienst sind)
ht es so schwer, ins Handeln zu kommen?

21/09/2026

Prokrastinieren kennt fast jede*r. 😅

Doch wenn das Aufschieben immer wieder belastet, Stress verursacht oder dazu führt, dass wichtige Dinge liegen bleiben, kann es hilfreich sein, genauer hinzuschauen.

Was steckt dahinter? Und was macht es so schwer, ins Handeln zu kommen?

Sie müssen damit nicht alleine bleiben. Wir unterstützen Sie dabei, die eigenen Muster besser zu verstehen und gemeinsam neue Wege zu finden.

Wenn Prokrastination zur Belastung wird, darf Unterstützung ein erster Schritt sein.

📞 +43 316 3750 4210 | +43 (0) 677 61814299
📧 [email protected]
📍 Andritzer Reichsstraße 15, 8010 Graz
📍 Alter Rathausplatz 7, 8580 Köflach

17/09/2026

Egal, was dich belastet – wir bei ZEPP sind gerne für dich/Sie da.
Mit Verständnis, Tools und einem sicheren Raum für dich/Sie.

📞 +43 316 3750 4210 | +43 (0) 677 61814299
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📍Andritzer Reichsstraße 15, 8010 Graz | Alter Rathausplatz 7, 8580 Köflach

15/09/2026

Schulstart Eltern
Schulstart – und Sie fühlen sich überfordert?
Du bist nicht allein.
Wir unterstützen Sie gerne, damit Sie Ihr Kind gut begleiten könnnen.
📞 +43 316 3750 4210 | +43 (0) 677 61814299
📧 [email protected]

📍Andritzer Reichsstraße 15, 8010 Graz | Alter Rathausplatz 7, 8580 Köflach

Hilfsangebote in Österreich/Steiermark:
Rat auf Draht (Elternhotline): 147 (kostenlos, 24/7) – auch für Eltern!

Ö3 Kummernummer: 116 123 (täglich 16–24 Uhr, kostenlos)

Psychosoziale Notfallhilfe (PSYNOT): 0800 80 80 16 (24/7, kostenlos)

Telefonseelsorge: 142 (kostenlos, 24/7)

Frauenhelpline gegen Gewalt: 0800 222 555 (kostenlos, 24/7)

Männerinfo: 0800 400 777 (kostenlos, Mo–Fr 10–18 Uhr

🌐 www.elternseite.at (Online-Videoberatung für Eltern)
🌐 www.plattformpsyche.at (Infos zu psychosozialer Hilfe in der Steiermark)

12/09/2026

Im Video zeigen wir dir, wie du unsere Praxis findest.
Adresse: Andritzer Reichsstraße 15, 3. stock - mit Lift 🚡

Wir freuen uns, von dir gefunden zu werden ☺️ - egal ob Diagnostik oder Behandlung/Therapie.

Erreichbar unter ⬇️
+ 43 316 3750 4210
+ 43 677 61814299
[email protected]