25/10/2026
Gesund älter werden – aber wie eigentlich?
Genau darum ging es bei meinem Vortrag „Female Longevity – wie wir gesund und aktiv älter werden“ im Rahmen der FRAUEN Gespräche welcher durch den Kinder Campus organisiert wurde.
Wir sprechen bei Longevity oft über neue Technologien, Diagnostik oder Supplements.
Dabei liegt ein großer Teil unserer Möglichkeiten viel näher:
Muskeln erhalten. Stoffwechsel gesund halten. Gut schlafen. Regeneration ernst nehmen. Soziale Kontakte pflegen. Gemeinsam lachen. Und vor allem: früh genug damit beginnen.
Denn Gesundheit entsteht nicht nur durch Training und Ernährung. Auch Verbundenheit, Austausch, Freude und soziale Beziehungen spielen eine wichtige Rolle für unser langfristiges Wohlbefinden.
Und genau das kam an diesem Abend ebenfalls nicht zu kurz: Neben vielen spannenden Inhalten wurde diskutiert, ausgetauscht – und auch gemeinsam gelacht. 🤍
Denn wir können nicht alles beeinflussen, was das Älterwerden mit sich bringt. Aber wir können sehr wohl beeinflussen, wie wir älter werden.
Ein paar Eindrücke von diesem Abend. 🌿 Danke für die Einladung.
