Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00

Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann

Startseite
österreich
Hohenems
Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann

Schmerz-Physiotherapeut in Hohenems
International ausgezeichnet (EFIC 2024)
Einfache und sichere Übungen bei Schmerzen

Nach Operationen: Kann ich mit therapeutischen Techniken die Beweglichkeit im Gewebe möglichst schnell wieder herstellen. Parallel zur Behandlung suchen wir eine geeignete Trainingsform für deinen Rehabilitationsplan, damit du möglichst schnell wieder auf dein vorheriges Leistungslevel kommen kannst. Bei Schmerzen: Funktioniert die Stoßdämpferfunktion des Bewegungsapparates oft nicht mehr richtig.

In einem kostenlosen Erstgespräch und nach einem Befund des Gelenk- und Muskelsystems kann ich solche Kompensationsmuster erkennen und behandeln. Genauere Infos gibt es auch auf meiner Homepage www.johannesriedmann.com unter "Schmerztherapie" oder einfach bei einem kurzen Anruf unter 06503147896.

04/08/2026

🔥 Brennend, elektrisierend oder plötzlich einschießend – Nervenschmerzen können sich ganz unterschiedlich äußern.

Manchmal reicht bereits leichter Druck oder die Berührung von Kleidung aus, um starke Schmerzen auszulösen. Auch Kribbeln, Taubheitsgefühle und andere Missempfindungen sind typische Anzeichen.

Rund 10 Millionen Menschen in der DACH-Region sind von Nervenschmerzen betroffen.

Hättest du die richtige Antwort gewusst? Schreib es in die Kommentare und folge uns für mehr hilfreiches Schmerzwissen! 🧠

31/07/2026

Wusstest du, dass deine Gedanken und deine Sprache Einfluss auf deine Schmerzen haben können?

Das bedeutet nicht, dass Schmerzen „nur im Kopf“ entstehen.
Aber: Wie du über sie denkst, sie bewertest und mit dir selbst sprichst, kann sie verstärken oder auch abschwächen.

👉 „Das wird nie besser“ vs. „Es ist gerade schwierig, aber ich arbeite daran“
👉 „Ich darf mich nicht bewegen“ vs. „Ich finde heraus, was mir gut tut“

Dein Nervensystem reagiert auf solche Unterschiede.

Wenn du mehr dazu wissen möchtest, lies unseren Blogbeitrag zu schmerzverstärkenden Gedanken.

Ein bewussterer Umgang mit deinen Gedanken kann deshalb ein wichtiger Teil deiner Therapie sein – neben Bewegung, Training und ggf. Behandlung.

Wenn du betroffen bist: Achte mal auf deine Gedanken. Versuche aus jedem negativen Gedanke eine positivere Variante zu kreieren.

30/07/2026

Nach diesem kleinen Physio-Quiz steht eines fest: Wir sind sehr froh, dass Sarah bei uns für Social Media zuständig ist und nicht für die Behandlung unserer Patient. 😅

Wie viele Antworten hättet ihr richtig gewusst? Schreibt eure Punkte in die Kommentare!

29/07/2026

Schmerzen, die seit mehreren Wochen bestehen, sollten nicht einfach ignoriert werden. 😅
Mit einer ausführlichen Schmerzanamnese finden wir heraus, woher deine Beschwerden kommen, und begleiten dich mit einem individuell aufgebauten Stufenprogramm – von einfachen bis zu anspruchsvolleren Übungen.

Damit Bewegung im Alltag wieder leichter und möglichst schmerzfrei wird. Melde dich gerne bei uns!

25/07/2026

Warum bleiben Schmerzen manchmal bestehen, obwohl nichts „kaputt“ ist?

Ein häufiger Grund ist die Angst-Schmerz-Spirale.

Wenn Schmerzen Angst auslösen, vermeiden wir Bewegungen. Kurzfristig hilft das oft und kann teilweise sinnvoll sein. Langfristig kann dadurch jedoch die Belastbarkeit sinken und das Nervensystem empfindlicher werden.

Die gute Nachricht:
Der Kreislauf lässt sich durch Wissen, gezielte und angepasste Bewegung und positive Erfahrungen durchbrechen.

Hast du schon einmal aus Angst vor Schmerzen auf etwas verzichtet, dass dir eigentlich wichtig gewesen wäre?

23/07/2026

Schmerz ist real – aber nicht automatisch ein Zeichen dafür, dass etwas kaputt ist.

Auch starke Schmerzen können entstehen, ohne dass eine gefährliche Verletzung vorliegt. Deshalb schauen wir nicht nur auf die schmerzende Stelle, sondern auf deine Geschichte, mögliche Einflussfaktoren und die Mechanismen dahinter.

So entstehen Sicherheit, Klarheit und ein individueller Weg zurück in die Belastung. 💪

18/07/2026

Schmerzen sind individuell und persönlich!

Was bei einer Person hilft, kann bei einer anderen die Beschwerden sogar verschlimmern. Deshalb gibt es keine Übung, die für alle passt.

Eine gute Therapie beginnt damit, die Ursache deiner Beschwerden zu finden und die Übungen individuell auf dich, deinen Körper und deinen Alltag abzustimmen.

Denn nicht jede Übung ist die richtige – sondern die richtige Übung für dich macht den Unterschied.

15/07/2026

Der Juli-Kurs für muskuloskelettalen Ultraschall an der Fachklinik Enzensberg war wieder ein absolutes Highlight.🤩

Seit mittlerweile über 10 Jahren darf ich hier im Instruktoren-Team mein Wissen weitergeben und erweitern. Diesmal auf dem Plan: Schulter-Untersuchung und Arthrosonographie bei Hand- und Fußschmerzen.
Was mich nach all den Jahren immer noch am meisten begeistert? Die tiefen, guten Gespräche am Rande des Kurses. Wenn sich Expertinnen und Experten darüber austauschen, wie wir chronische und wiederkehrende Schmerzen effektiv anpacken können, entsteht echte Veränderung, die mir immer wieder neue Ideen für die Praxis gibt.
Der Ausklang an der Beachbar war nach dem intensiven Programm mehr als verdient! ☀️😎

11/07/2026

Schmerz entsteht nicht nur dort, wo du ihn spürst.

Viele Menschen suchen nach der einen Ursache für ihre Beschwerden. Doch die moderne Schmerzwissenschaft zeigt: Schmerz ist meist das Ergebnis eines Zusammenspiels verschiedener Faktoren.

Das sogenannte bio-psycho-soziale Modell beschreibt drei Bereiche, die unser Schmerzempfinden beeinflussen:

🦴 Biologisch – z. B. Schlaf, Bewegung, Ernährung, Hormone oder Infekte

🧠 Psychologisch – z. B. Stress, Ängste, Sorgen oder negative Erwartungen

👥 Sozial – z. B. Arbeitsbelastung, fehlende Unterstützung oder anhaltende Alltagsbelastungen

All diese Faktoren wirken auf dein Nervensystem ein und können dazu beitragen, dass es entweder beruhigt bleibt oder in Alarmbereitschaft gerät.

Deshalb erleben zwei Menschen mit ähnlichen körperlichen Voraussetzungen Schmerzen oft völlig unterschiedlich.

Wer Schmerzen langfristig verstehen und beeinflussen möchte, sollte nicht nur auf einzelne Strukturen schauen – sondern auf das gesamte System.

💬 Welcher dieser Bereiche hat deiner Meinung nach den größten Einfluss auf Schmerzen?

Adresse

Diepoldsauerstraße 5
Hohenems
6845

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

0043 650 3147896

Webseite

http://johannesriedmann.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.