Mehr-Luft.at

Mehr-Luft.at stellt aktuelle Informationen rund um Atemwegserkrankungen im Web zur Verfügung

07/06/2026

Du hast allergisches Asthma – was sind jetzt in der Allergiesaison die wichtigsten Do's and Dont's? 👀

Die wichtigsten Tipps von Univ.-Prof. Dr. Marco Idzko:
Antihistaminika können bereits 2–3 Wochen vor Saisonstart eingesetzt werden, um die allergische Entzündungsreaktion frühzeitig zu reduzieren.

Im Alltag gilt es für Pollen-Allergiker:innen belastende Situationen möglichst zu meiden – zum Beispiel nicht direkt über frisch gemähte Wiesen joggen. Das bedeutet aber nicht, auf Sport zu verzichten, sondern die Aktivität an die Umgebung anzupassen. 🌾

Treten Symptome auf, sollte zusätzlich das verordnete Inhalationsspray verwendet werden.

👉 Mehr Tipps vom Experten gibt's auf unserem YouTube-Channel! Schau doch gleich mal vorbei!

03/06/2026

Atemnot, stärkerer Husten oder plötzliche Erschöpfung – viele Warnzeichen einer akuten Verschlechterung werden bei chronischen Atemwegserkrankungen zu spät erkannt. 😮‍💨

Das bekräftigt auch eine Umfrage auf Mehr Luft unter knapp 2.000 Betroffenen: Mehr als die Hälfte fühlt sich unsicher, Frühzeichen einer Exazerbation richtig einzuordnen. 🤔

Dabei kann schnelles Handeln entscheidend sein, um Komplikationen zu vermeiden und die Lebensqualität zu erhalten, sagt Univ.-Prof. Dr. Bernd Lamprecht.

Im Blogbeitrag erklärt der Lungenexperte außerdem:
🔹 welche Warnsignale ernst genommen werden sollten
🔹 woran sich eine Exazerbation früh erkennen lässt
🔹 und warum Selbstbeobachtung bei COPD und anderen Lungenerkrankungen so wichtig ist

Jetzt mehr erfahren auf www.mehr-luft.at! 💭

02/06/2026

Kann man sich auf Verschlechterungen bei COPD vorbereiten? 👀

Das geht tatsächlich – denn vieles können Betroffene mit einem gesunden Lebensstil selbst beeinflussen! 🙌

Univ.-Prof. Dr. Marco Idzko erklärt: Ein aktiver Alltag kann helfen, das Risiko von Exazerbationen zu senken. Besonders regelmäßige Bewegung – bestenfalls 10.000 Schritte pro Tag – wirkt sich positiv auf die Stabilität der Erkrankung aus. 🏃‍♀️‍➡️

Genauso wichtig sind Schutzimpfungen im Winter, etwa gegen Influenza, RSV oder COVID-19, je nach individueller Empfehlung.

Und einer der entscheidendsten Faktoren bleibt: nicht rauchen!

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31/05/2026

Wusstest du, dass weltweit rund 40 Millionen (!) Kinder zwischen 13 und 15 Jahren Tabak- oder Nikotinprodukte nutzen? Und mindestens 15 Millionen Jugendliche greifen bereits zur E-Zigarette. 😳 🚬

Die schockierende Zahlen kommen von der WHO, die zum heutigen Weltnichtrauchertag eindringlich auf die Strategien der Tabak-Industrie aufmerksam macht.

Das Motto „Unmasking the Appeal – Countering Ni****ne and To***co Addiction" trifft dabei genau den Kern: Die Tabakindustrie erfindet sich ständig neu – mit E-Zigaretten, Nikotinbeuteln und ausgeklügeltem Marketing, das besonders Kinder und Jugendliche ansprechen soll.

Aromen, schicke Verpackungen, Social-Media-Werbung – all das macht süchtig machende Produkte bewusst attraktiv.

Das Ziel der WHO-Kampagne: Aufklären, schützen – und die Strategien der Industrie sichtbar machen.

Wir stehen dahinter. 💙

👉 Mehr zur WHO-Kampagne: who.int/campaigns/world-no-tobacco-day

29/05/2026

Gibt es Fehler, die man bei der Inhalation vermeiden sollte? 🤔

Unglaubliche 80 % der Patient:innen inhalieren nicht richtig. Umso wichtiger ist es, die Anwendung regelmäßig durch Ärztinnen und Ärzte überprüfen zu lassen. 🌬️

Typische Fehler gibt es viele – etwa, vor der Inhalation nicht vollständig auszuatmen.

Univ.-Prof. Dr. Marco Idzko bringt es auf den Punkt: „Die Inhalation ist eine Kunst für sich.“

👉 Am besten du schaust dir unsere Inhalationsvideos an: www.mehr-luft.at/richtig-inhalieren

28/05/2026

Verspannte Schultern, ein verkrampftes Kiefer oder ein flaues Gefühl im Magen: Spürst du, wie der Stress tief im Körper sitzt? 🫣

Unsere heutige Übung – die Progressive Muskelentspannung – hilft, das zu lösen: durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen, begleitet von ruhiger Atmung. 🩵

So kannst du dich entspannen und entkrampfen und findest bestenfalls zu einem besseren Körpergefühl.

💫 Mehr spannende Themen rund um Asthma findest du auf unserer Schwerpunktseite: www.mehr-luft.at/weltasthmatag2026

28/05/2026

Im aktuellen Blogbeitrag unseres Asthma-Schwerpunkts haben wir uns angesehen, wie ein gelungener Alltag aussehen kann. 👀

Denn wer seine Trigger kennt, Medikamente richtig anwendet und regelmäßige Untersuchungen wahrnimmt, kann meist ein gutes und aktives Leben führen.

Gleich vorweg: Gewohnheiten wie Bewegung, Schlaf, Ernährung oder Stressmanagement spielen dabei eine wichtige Rolle. 🧘‍♀️✨

Mehr zum Thema gibt's unter www.mehr-luft.at.

27/05/2026

Asthma-Trigger kennen & damit Anfälle vermeiden 😊🌾

Unser Asthma-Schwerpunkt führt uns heute zu den Triggern.
Das sind Reize, die Atemwege verengen und Symptome auslösen.

Sie zu kennen, ist einer der wirksamsten Wege, um Anfälle zu reduzieren und besser zu leben.

Die häufigsten Auslöser:
🌸 Pollen – An Tagen mit hoher Belastung besser drinnen bleiben & Pollenflug-Apps checken

🛏️ Hausstaubmilben – Regelmäßig Bettwäsche waschen (60°C), allergendichte Bezüge nutzen, Teppiche meiden

Tipp: Führe am besten ein Symptomtagebuch! So erkennst du persönliche Muster und dabei auch verzögerte Reaktionen.

Mehr zum Thema gibt's im aktuellen Blogbeitrag auf www.mehr-luft.at

26/05/2026

Und zum Schluss: Nochmal das Wichtigste über Asthma!

💙 Asthma ist so individuell wie die Menschen, die damit leben. Nicht jedes Asthma ist gleich – es gibt verschiedene Formen und Profile, die auch unterschiedlich behandelt werden müssen.

💙 Das Ziel ist immer dasselbe: die Entzündung kontrollieren, Beschwerden minimieren, Lebensqualität zurückgewinnen.

💙 Die gute Nachricht: Die Medizin hat in den letzten Jahren enorme Fortschritte gemacht. Mit modernen Wirkstoffen lässt sich heute selbst schweres, bisher schwer kontrollierbares Asthma gezielt behandeln.

Wir hoffen, du konntest dir aus unserer Serie zum Welt-Asthma-Tag etwas mitnehmen! 🙌

Auf www.mehr-luft.at findest du unseren gesamten Asthma-Schwerpunkt: Animierte Atemübungen, einen Selbsttest, verständliche Hintergrundinformationen – und Mythen, die wir gemeinsam aus der Welt geräumt haben. 🤓

25/05/2026

Spielen und dabei die Lunge stärken – das geht wirklich! 🤩

Kinder müssen Atemübungen nicht als lästige Pflicht erleben. Im Gegenteil: Wer regelmäßig und mit Freude trainiert, spürt schnell, was die eigene Lunge kann – und merkt auch, wenn sich etwas verändert. 🙌

Die nächste Übung aus unserer Serie kennt wohl jedes Kind: Wer schafft es, einen Luftballon aufzublasen? 🎈

Ganz nebenbei wird dadurch die Atemmuskulatur trainiert und die Lunge gestärkt.

💫 Mehr spannende Themen rund um Asthma findest du auf unserer Schwerpunktseite: www.mehr-luft.at/weltasthmatag2026

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