Meraner Care

11/08/2026

👉 „Mehr Beweglichkeit. Mehr Lebensfreude. Yoga für die besten Jahre.

🌿 HAPPY-AGER Gesundheitsyoga

Zeit für dich. Zeit für Bewegung. Zeit für Freude. 💚
Beweglich bleiben und sich rundum wohlfühlen – in einer herzlichen Gemeinschaft.
Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, beweglich bleiben und gleichzeitig nette Menschen treffen?
Dann komm zu uns! 🧘‍♀️

💚 SANFT. WIRKSAM. GEMEINSAM.
✨ Wohltuende Übungen für mehr Beweglichkeit & Stabilität
✨ Geeignet für jedes Fitnesslevel
✨ Keine Yoga-Erfahrung nötig
✨ Persönliche Betreuung mit fast 20 Jahren Erfahrung
✨ Eine fröhliche, herzliche Gruppe, in der du dich schnell wohlfühlst

🌸 AB SEPTEMBER SIND PLÄTZE FREI!
Unsere bewährte Gruppe freut sich über neue Gesichter und Menschen, die etwas für sich tun möchten.
Du musst nicht fit sein, um anzufangen.
Du darfst anfangen, um dich fitter und wohler zu fühlen. 💚

📅 Jeden Dienstag
9:15 – 10:45 Uhr
📍 Fitnessraum der Apotheke Rodaun
1230 Wien

🎥 FLEXIBEL BLEIBEN
Du kannst einmal nicht kommen? Kein Problem!
Du bekommst ein Wochenvideo zum Mitmachen oder kannst eine Ersatzperson schicken.
Dein Platz bleibt für dich reserviert.
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💚 PROBIER ES AUS!
Sichere dir deinen Platz und werde Teil unserer Gruppe.

📩 weitere Infos & Anmeldung:
[email protected]

Wir freuen uns auf dich! 🌿
Fast 20 Jahre Erfahrung und Herz.

11/08/2026

Wenn die Hitze bleibt: Meine besten Tipps für heiße Tage!

Nachdem die Hitze weiter anhält, habe ich alle meine Tipps nochmals für dich zusammengefasst:

…– und warum mein Fächer inzwischen mein bester Freund ist. Ich gebe es ganz offen zu: Hitze und ich werden in diesem Leben keine Freundinnen mehr. Andere Menschen blühen bei 30 Grad so richt…

09/08/2026

Ja man muss schon selbst aktiv bleiben, um mit Haltung zu altern🤷🏼‍♀️

Muskelaufbau ist nicht nur eine Frage des Aussehens in den nächsten Wochen, sondern eine Investition in die langfristige Gesundheit und Lebensqualität. Regelmäßiges Krafttraining hilft dabei, Muskelmasse, Kraft, Gleichgewicht und körperliche Leistungsfähigkeit im Alter zu erhalten. Dadurch kann das Risiko für Stürze sinken und die Selbstständigkeit länger erhalten bleiben.

Die Gewohnheiten, die du heute entwickelst, können sich langfristig positiv auf deine Gesundheit auswirken. Ein gut aufgebautes Trainingsprogramm kann den Einstieg erleichtern und dabei helfen, dauerhaft dranzubleiben.

Quelle: American College of Sports Medicine. (2021). ACSM Position Stand: Resistance Exercise for Health. Medicine & Science in Sports & Exercise.

01/08/2026

Bye bye, Schottland – unsere Herzensheimat.💙🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

Was für eine wundervolle Zeit wir hier verbringen durften. Atemberaubende Landschaften, das Rauschen des Meeres, unvergessliche Momente in der Natur, herzliche Begegnungen mit lieben Menschen und unsere süße Cookieimmer an unserer Seite – schöner hätte es kaum sein können. 🐾🌊⛰️

Der Abschied fällt uns wie immer alles andere als leicht. Ein Stück unseres Herzens bleibt hier – zwischen den Highlands, den Küsten und all den Erinnerungen, die wir mit nach Hause nehmen.

Schottland, du hast uns wieder einmal verzaubert. Wir hoffen von Herzen, dass es nicht lange dauert, bis wir sagen können: Hallo, Schottland – wir sind zurück! ❤️

Bis bald... wir vermissen dich jetzt schon. 🫶

NaturPur MitHundUnterwegs Schottland SeeYouSoon

30/07/2026

Nach unserer Silberhochzeit dachten wir eigentlich, jetzt wird's gemütlich. Tja … das Leben hatte offensichtlich andere Pläne. 😅 Das letzte Jahr war alles andere als einfach und hat uns ganz schön auf die Probe gestellt.

Aber dieser Urlaub hat uns etwas unglaublich Wertvolles zurückgegeben: unseren gemeinsamen Schmäh, unseren völlig albernen Blödelfaktor und dieses herrliche Gefühl, miteinander über den größten Quatsch lachen zu können. ❤️

Denn genau das sind wir. Und genau das hat mir gefehlt.

Ich hoffe sehr, dass wir uns diesen Humor, dieses Lachen und dieses verrückte Wir-Gefühl noch ganz lange bewahren. Auf viele weitere gemeinsame Abenteuer – mit einer ordentlichen Portion Blödsinn im Gepäck. 🥰🍀

28/07/2026

Aus unserer Retreat Reihe "Im Flow mit den Elementen" gibt es im November ein wunderbares weiteres Element dem wir uns widmen!

Wenn der Herbst die Berge in Gold und Stille hüllt, ist das eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit des Innehaltens, des Loslassens und des bewussten Wandels. Wir laden Dich herzlich ein zu unserem Sacred Fire Retreat in den Gasteiner Bergen.🔥

Nähere Infos findest Du hier:

https://www.hotel-tirol.at/wcms/binary/Server.dll?Article?ID=133&Session=1-GWsBSfY9-0-IP&guidObject=173

26/07/2026

Manchmal braucht es nur ein paar Tage Abstand vom Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Ich freue mich sehr, dich zu einem besonderen Yogatherapie-Retreat einzuladen: „Neustart für den Körper“. In einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre hast du die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und deinen Körper auf sanfte Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Dieses Retreat verbindet die wohltuende Wirkung der Yogatherapie mit entspannenden Yogaeinheiten, bewusster Atmung und Zeit für Erholung. Ganz gleich, ob du unter körperlichen Beschwerden leidest, dir mehr Beweglichkeit wünschst oder dir einfach eine bewusste Auszeit gönnen möchtest – diese Tage schenken dir wertvolle Impulse für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Freu dich auf:

sanfte, therapeutisch ausgerichtete Yoga-Praxis
individuelle Impulse für deinen Körper
Entspannung und Regeneration
inspirierende Gemeinschaft und Zeit für dich

Wenn du das Gefühl hast, deinem Körper etwas Gutes tun zu wollen, ist dieses Retreat genau die richtige Gelegenheit.

Alle Informationen zum Retreat sowie Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du hier:

https://www.neuewege.com/europa/deutschland/yogatherapie-neustart-fuer-den-koerper/

22/07/2026

"Könnt's ihr keine normalen Urlaubsfotos machen?"

Kömma schon, wollen wir aber nicht!🤣

22/07/2026

Urlaub bedeutet nicht, alles gesehen zu haben. Urlaub bedeutet, bei sich selbst anzukommen. 🌿☀️

Nicht jeder Tag braucht eine To-do-Liste. Nicht jeder Moment muss geplant oder perfekt genutzt werden. Manchmal ist das Wertvollste, einfach dazusitzen, den Wellen zuzuhören, den Wind zu spüren und den Gedanken freien Lauf zu lassen.

Müßiggang ist keine verschwendete Zeit – er ist Balsam für die Seele. Gerade im Urlaub dürfen wir den Druck loslassen, jede Sehenswürdigkeit abzuhaken oder ständig etwas erleben zu müssen.

Erlaube dir, einfach zu sein. Ohne Eile. Ohne Erwartungen. Denn oft entstehen die schönsten Erinnerungen genau dann, wenn nichts Besonderes passiert.

✨ Die Seele braucht nicht immer Action. Manchmal braucht sie einfach nur Ruhe.

19/07/2026

Welch große Freude! Heute haben wir eine Wanderung zu einer der größten Blaufußtölpel Kolonien Schottlands gemacht!

Seht selbst......