Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 14:00 Freitag 08:00 - 14:00

Reha Innsbruck

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Reha Innsbruck

rehamed tirol begleitet Menschen. Unsere individuell abgestimmte Rehabilitation verhilft zu neuer Lebensqualität.
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Tirols erstes Zentrum für ambulante Herz- und Lungen-Reha
& interdisziplinäres Schlaflabor Telfs (beide unter der REHAmed-tirol GmbH)

Impressum Reha: https://www.reha-innsbruck.at/impressum-und-datenschutz/ Als erstes Zentrum für ambulante Herz- und Lungen-Rehabilitation in Tirol widmen wir uns der Betreuung von PatientInnen bei Herz- Kreislauf-Erkrankungen oder (chronischen) Lungenerkrankungen.

Ambulant und unter ständiger ärztlicher Aufsicht schaffen wir beständige, ganzheitliche Gesundheit. Menschen für den Alltag zu stärken ist unsere Mission. Unsere Ziele:
- Symptome oder Beeinträchtigungen zu reduzieren
- Körperliche Aktivität zu steigern
- Alltagsaktivitäten leichter zu meistern
- Größtmögliche Unabhängigkeit zu erlangen

Die Hauptmerkmale:
- Ausdauer steigern und Kräfte mobilisieren
- Risikofaktoren reduzieren
- Lebensfreude gewinnen

05/06/2026

Feedback unserer Patient*innen – Wir möchten Ihnen heute einen Einblick in Reinhards Erfahrungsbericht geben. Wir bedanken uns bei Reinhard für das Teilen seiner Reha-Erfahrung und wünschen ihm alles Gute für die Zukunft! 😊

Weitere Erfahrungsberichte gibt es auf unserer Website unter https://www.reha-innsbruck.at/news/ 🗨

03/06/2026

Wir freuen uns auf den letzten Fortbildungsblock, der im Zuge der Fortbildungsreihe 2025/2026 der Österreichischen Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation in Innsbruck stattfindet. 😊

Auf dem Programm des Fortbildungsblocks "Diätologie und Lebensmodifikation" stehen folgende spannende Themen:

💡Sporternährung – Energie- und Nährstoffversorgung rund ums Training und die Rolle von Supplementen in der Mikronährstoffversorgung
💡Aktuelle Ernährungsempfehlungen bei verschiedenen Grunderkrankungen und Indikationen
💡Von der Empfehlung zur Gewohnheit: Ernährung, die im
Alltag ankommt
💡Nikotinentwöhnung aus verhaltenstherapeutischer Sicht
💡Fatigue bei post-akuten Infektionssyndromen: Neue diagnostische und therapeutische Optionen
💡Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen langfristig umsetzen – Motivationale und Verhaltenspsychologische Strategien in der Rehabilitation

📅 26.–27.06.
📍Innsbruck
✏️Anmeldung: https://www.oegpr.at/unsere-Fortbildungsreihe/Termine/

31/05/2026

Mit dem Rauchen aufzuhören, hat viele Vorteile. Im Zuge der Raucherberatung bei uns im Rehazentrum begleiten wir Sie auf Ihrem Weg in ein dauerhaft rauchfreies Leben. Geben Sie Ihrem rauchfreien Leben eine Chance. 🍀

28/05/2026

💚Laut der deutschen Herzstiftung handeln Frauen bei Herzinfarkt-Symptomen nicht schnell genug; es dauert bei ihnen länger als bei Männern bis sie in die Notaufnahme kommen. Auch Ärzt*innen können die Ursache der Symptome verfehlen, sie vermuten dann z. B., dass es sich um Magen- oder Verdauungsbeschwerden handelt.

Daher möchten wir am Tag der Frauengesundheit Frauen Folgendes (in Anlehnung an die deutsche Herzstiftung) ans Herz legen:

💚Nehmen Sie Ihre Symptome ernst und verdrängen sie Sie nicht.
💚Achten Sie auf Symptome wie Schmerzen im Brustkorb, im Oberbauch oder im Rücken (zwischen Schulterblättern), Übelkeit, Erbrechen, Ziehen in den Armen, Kurzatmigkeit/Atemnot etc.
💚Wählen Sie lieber einmal zu viel den Notruf als einmal zu wenig.
💚Wenn Sie älter sind und allein leben, könnte ein Hausnotrufsystem sinnvoll sein.
💚Bedenken Sie: Ihre Gesundheit ist wichtig und sie fallen keinem zur Last, wenn Sie jemanden um Hilfe fragen.
💚Beugen Sie vor und senken Sie Ihr Herzinfarktrisiko etwa durch Bewegung, Entspannung, gesunde Ernährung, stabiles soziales Umfeld, ein rauchfreies Leben.

25/05/2026

💬 Eine Patient*innen-Stimme aus der Reha 💬
Wir freuen uns sehr über das Feedback und sagen "Danke". 😊

Möchten Sie uns auch ein Feedback hinterlassen? Dann können Sie gerne eine Feedback-Karte bei uns ausfüllen oder uns per Mail oder Direktnachricht auf Social Media kontaktieren. 🗣

19/05/2026

💡Die Studie der Universität Hamburg mit 90 Proband*innen zeigte: Die erste tiefere Schlafphase N2, die nach der Einschlafphase folgt und in der wir wenig träumen, hilft dabei, Probleme kreativ zu lösen.

💡Beim Versuch konnten 86 %, die genau diese Schlafphase erreichten, die Aufgabe, die den Teilnehmer*innen nach ihrem Schlaf gezeigt wurde, mithilfe eines Geistesblitzes lösen. Von den Proband*innen, die nur die Einschlafphase N1 erreicht haben, konnten 69 % die Aufgabe lösen. Von den Personen, die nicht geschlafen haben, waren es 56 %, die die Aufgabe gelöst haben.

💡„Die Fachwelt vermutet schon länger, dass verschiedene Schlafphasen die Kreativität beeinflussen und die Fähigkeit des Gehirns steigern können, blitzartig neue Erkenntnisse zu gewinnen. Die Versuchsreihe an der Universität Hamburg hat diese These untermauert und speziell die Rolle der N2-Schlafphase verdeutlicht“ (Universität Hamburg, 27. Juni 2025, https://www.uni-hamburg.de/newsroom/presse/2025/pm26.html).

Die Originalpublikation findet Sie unter folgendem Link: https://doi.org/10.1371/journal.pbio.3003185

13/05/2026

Es ist zwar schon ein Weilchen her, aber von den Themen her noch immer aktuell: Das "Lunge bewegt"-Projekt von Rani Yoga Wien, auf das wir heute gerne aufmerksam machen möchten. Das Projekt wurde 2022 von Rani Gindl ins Leben gerufen. Ihr Ziel ist es, Informationen zu sammeln, um die Menschen zu mobilisieren und zu motivieren. Dabei sind insgesamt 21 Interviews rund um das Thema „gesunde Bewegung für Menschen mit Lungenerkrankungen“ entstanden. 😊🎙️

Wir freuen uns, dass wir mit drei Interviews zum Projekt beitragen konnten und sagen „Danke“ für die Einladung. 🤗

Die Videos finden Sie auf https://www.rani-yoga.at/lungebewegt/ oder auf unserer Website unter https://www.reha-innsbruck.at/allgemein/lunge-bewegt-interviews-von-rani-yoga/

07/05/2026

🌻Anlässlich des Monats der psychischen Gesundheit im Mai möchten wir gerne einen Blick auf das Thema „Erholung“ werfen. Dabei möchten wir den Ansatz von Dr. Saundra Dalton-Smith vorstellen, die 7 Arten der Erholung unterscheidet. Sie geht davon aus, dass wir, je nach Beruf, in unterschiedlicher Weise belastet sind. Daher werden auch verschiedene Arten von Erholung gebraucht, damit jede*r für sich selbst einen guten Ausgleich findet. (Quelle: Arbeitsgemeinschaft Bildung und Beruf e.V.)

❔Welche Art von Erholung möchten Sie mehr in Ihren Alltag integrieren?

05/05/2026

Zum Welt-Asthma-Tag möchten wir auf die Presseaussendung der Österreichischen Gesellschaft für Pneumologie (ÖGP) mit dem Titel „Welt-Asthma-Tag: Asthmakontrolle ist Lebensqualität“ verweisen:

🔎in Österreich leben ca. 5 % der Erwachsenen mit Asthma, bei Kindern sind es 10 %
🔎frühe Diagnose bei Asthma entscheidend, da dann schnell mit einer effizienten Therapie begonnen, die Beschwerden kontrolliert und die Lebensqualität nachhaltig gesichert werden können
🔎bei Kindern sollte besonders auf Asthma geachtet werden, da sie die häufigste Lungenerkrankung bei Kindern ist; eine frühzeitige Diagnose und Therapie sind für die weitere Entwicklung der Lungengesundheit im Erwachsenenalter bedeutend
🔎genaue Abklärung bei der Lungenfachärztin oder beim Lungenfacharzt oder in einem Allergieambulatorium wichtig
🔎Asthma ist keine einheitliche Erkrankung ist, sondern zeigt sich in verschiedenen Ausprägungen
🔎die moderne Asthmatherapie beinhaltet die Asthmakontrolle, Anfallsfreiheit und uneingeschränkte Lebensqualität; Basis der Asthmabehandlung ist die Inhalationstherapie, bei der die richtige Inhalationstechnik wichtig ist
🔎Impfungen helfen dabei, plötzliche Asthmaverschlechterungen zu verhindern
🔎Asthma ist zwar eine häufige Erkrankung, sie muss aber mit der richtigen Behandlung weder Lebensqualität noch Alltag beeinträchtigen

💡Laut ÖGP kommt im Zuge der Behandlung von Asthma u. a. auch eine pneumologische Rehabilitation in Frage. Wir haben daher auch Asthmatiker*innen, die zu uns in die ambulante Reha kommen. Es stehen dabei folgende Ziele im Vordergrund: Symptome lindern, den Umgang mit der Erkrankung verbessern und die Lebensqualität steigern.

30/04/2026

🍴Zur Spargel-Saison möchten wir ein Spargel-Rezept der etwas anderen Art aus der Diätologie empfehlen. Viel Freude beim Ausprobieren! 😊

Und hier sind noch ein paar Fakten zum Spargel:

✔️besteht größtenteils aus Wasser
✔️kaum Fett und wenige Kalorien
✔️Ballaststoffe, wie Inulin, fördern die Verdauung
✔️sekundäre Pflanzenstoffe, wie Saponine, haben eine antioxidative Wirkung
✔️enthält Vitamine A, C und E sowie verschiedene B-Vitamine, z. B. Folsäure
✔️enthält die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphat, Eisen
✔️schwefelhaltige Stoffe wie Asparaginsäure und Thiolverbindungen sind für den typischen Spargelgeschmack verantwortlich
✔️harntreibend aufgrund von Kalium und Asparaginsäure
✔️die Abbauprodukte der schwefelhaltigen Stoffe, die im Spargel erhalten sind, sind für den speziellen Geruch des Urins verantwortlich; bei manchen ist der Urin nach dem Spargelessen jedoch normal, manche nehmen den Geruch auch nicht wahr
✔️Personen, die Gichterkrankungen oder Nierenprobleme haben, sollten den Verzehr von Spargel mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt abklären

Adresse

Grabenweg 9
Innsbruck
6020

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 14:00
Freitag	08:00 - 14:00

Telefon

+43512390994

Webseite

http://www.reha-innsbruck.at/

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