Astrid Fauster - Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin

Startseite
österreich
Fürstenfeld
Astrid Fauster - Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin

Innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit sind wichtige Voraussetzungen für

Lebensfreude und Wohlbefinden in Beruf und Freizeit.

Entspannung ist eine wesentliche Säule der Gesundheit. Ein wichtiger Teil der Entspannung ist auch die Achtsamkeit. Das heißt, im Hier und Jetzt zu sein und bewusst die eigenen Handlungen wahrnehmen. Sie lernen bei mir unterschiedliche Entspannungsübungen und -techniken kennen und werden viel Selbsterfahrung sammeln. Mit diesen Methoden wird die Lebensenergie auf der körperlichen und geistigen Ebe

ne in Balance gebracht:

Diese Entspannungsmethoden eignen sich besonders für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren - sowohl einzeln als auch in der Gruppe.

•Körperübungen aus fernöstlichen Traditionen
•Achtsamkeitsübungen

•Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
•Atemübungen
•Gehirnkonzentrationsübungen
•Autogenes Training

•Ganzkörperwahrnehmung
•Fantasiereisen
•EFT - emotional freedom technique (Klopftechnik)
•Meditation

21/07/2026

💛 Es gibt Neuigkeiten, die ich heute mit euch teilen möchte. 💛
Seit 2015 begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene in meinem Wohlfühlraum mit Entspannung, Achtsamkeit und Prana Vita. Viele von euch kennen mich aus Workshops, Vorträgen oder Tagesseminaren.
Und das bleibt auch so. ❤️😀
Gleichzeitig ist in den letzten Jahren ein neues Herzensprojekt entstanden.
Ich bin selbst mitten in den Wechseljahren und weiß, wie herausfordernd diese Lebensphase sein kann. Genau deshalb begleite ich ab sofort auch Frauen in dieser besonderen Phase - online und in meinem Wohlfühlraum. Ich möchte Frauen zeigen, dass die Wechseljahre nicht nur eine Zeit der Veränderung sind, sondern auch die Chance bieten, wieder gut für sich selbst zu sorgen.
Ich freue mich sehr auf diesen neuen Weg und danke euch, dass ihr mich schon so viele Jahre begleitet.🌸
Von Herzen Eure Astrid ❤️

01/01/2026

Entspanntes Glücksritual mit Herzenswunscherfüllung im Quellenhotel🥂❤️

18/12/2025

Rauhnächte!!!

WÜNSCHEN…..
LOSLASSEN……

Am Sonntag 28.12 und Montag 29.12 jeweils um 17 Uhr in Königsdorf!
Gemeinsam verbringen wir ca. 90 Minuten magische Momente und begrüßen das neue Jahr!💫💫⭐️
Preis: €30.-

Melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz⭐️

Tel.Nr.: 0681 813 83 998
www.astrid-fauster. at

Ich freu mich auf dich!!!❤️

8-same Grüße
Astrid

12/12/2025

Adresse

Am See 27
Fürstenfeld
7563

Telefon

+4368181383998

Webseite

http://www.astrid-fauster.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Astrid Fauster - Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.