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Holistic Bodywork for Feminine Health

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Holistic Bodywork for Feminine Health

Fertility Yoga, Prenatal- & Postnatal Yoga, Passive Yoga

12/08/2026

Steck die Füße ins Wasser und gönn dir deine Sommerpause 🏖️

Die Welt dreht sich auch ohne dich weiter

UND

entspannt bist du am besten! 💖

07/08/2026

Du scrollst am Handy... Und dein Körper macht gerade etwas total Sinnvolles! 😌

Kennst du's?

👉🏻 Du nimmst dein Handy in die Hand...
👉🏻 Du scrollst...
👉🏻 Du suchst eigentlich nichts Bestimmtes...

ABER: Was tust du da eigentlich? 🤔

Vielleicht ärgerst du dich sogar, weil du "wieder sinnlos am Handy scrollst"...

GOOD NEWS IS: Dein Körper macht eigentlich gerade etwas total Sinnvolles 😍

➡️ Er nimmt dich raus. Raus aus deinem Alltag. Raus aus dem Mental Load. Raus von deinem Umfeld und der aktuellen Situation.

Das ist das, was dir dein Körper gerade sagen will:

🐑 Nehm' mir mal ne Pause.
🐑 Schick mein Hirn auf die Weide.
🐑 Chill-Mode On!

Glaub mir: Dein Körper ist schlauer, als dein Hirn es je sein kann 🧠
Er holt sich, was er braucht - ob du willst oder nicht. - Also warum nicht gleich auf ihn hören?

👉🏻 Willst du wissen, was dein Körper sonst noch so zu sagen hat?

Dann melde dich jetzt bei mir für eine kostenlose Schnuppereinheit 👉🏻 FEMALE BODYWORK mit SHIATSU und YOGA (Link in Bio)

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina 🌸

31/07/2026

Darum gibt es bei mir keine Wellness Behandlungen 🚫

Ja, Shiatsu und meine Art der Körperarbeit ist suuuuper entspannend. Du kommst selten irgendwo so runter, wie nach einer Einheit bei mir. 💆🏻‍♀️

💡 Und trotzdem:

Meine Behandlungen sind kein Wellness Programm! 🙅🏻‍♀️

Bei mir
🌸 geht’s in die Tiefe…
🌸 kommt dein Körper zu Wort, mit allem, was er zu sagen hat…
🌸 bekommen jene Bereiche Aufmerksamkeit, die in deinem Alltag untergehen…

Du verlässt meine Einheit in die Tiefe regeneriert - und ich arbeite mit dir daran, dass es auch so bleibt! 😌

Überzeug dich selbst in einer kostenlosen Schnupper-Einheit:
👉🏻 Jetzt buchen ! (Link in Bio)

Wir sehen uns auf der Matte,
deine Katharina 🌸

27/07/2026

LANGSAM packst du nicht? 🐌 Dann wirst du meine Arbeit entweder hassen oder lieben 💖

Du hältst es nicht gut aus, wenn Dinge oder Personen um dich herum langsam sind? 🤯

🧨 "Das geht wesentlich schneller, wenn ich es mache!"
🧨 "Ich pack es nicht, wenn jemand langsam vor mir über die Straße geht!"
🧨 "Wenn ich arbeite, dann geht das zack-zack!"
..und abends kippst erschöpft auf die Couch. 🫩

Die Erfahrung aus meiner Arbeit hat mir gezeigt:

🌸 Das, was wir als LANGSAM empfinden, ist meist unser natürliches Tempo - es tut deinem Körper und deinem Nervensystem einfach gut. ☺️

🌸 Es macht dich insgesamt leistungsfähiger - braucht zwar länger, aber die Qualität ist besser. 💪🏻

Die Welt im Außen scheint aber eine andere Sprache zu sprechen: 🥵 Höher! - 🥵 Schneller! - 🥵 Weiter!

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dass das eine besser und das andere schlechter ist...
..in meiner Arbeit geht es darum, dass wir DEINEM EIGENEN TEMPO auf die Spur kommen. - Denn in deinem eigenen Tempo funktionierst du am besten. 🧘🏻‍♀️

👉🏻 Lass uns dein Tempo herausfinden und wie du es ganz spielend in deinem Alltag anwendest!

👉🏻 Sichere dir eine KOSTENLOSE Schnuppereinheit mit Female Bodywork (LINK IN BIO)!

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina 🌸

22/07/2026

Du hast Ruhe, aber keine Erholung? 🤔 Aufladen ist einfacher, als du denkst... 💆🏻‍♀️

Dein Körper hat vielleicht keinen Stecker - aber mit der richtigen „Dockingstation“ lädt er trotzdem auf. Und zwar leichter und rascher, als du denkst!

👉🏻 Probier’s aus und komm zu einer kostenlosen Shiatsu Schnuppersession im .at Klagenfurt! - Schreib mir eine DM mit „Akku laden“ und ich schick dir alle Details.

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina 🌸

15/07/2026

Du denkst du bist im Flow... 🌀 Doch wann endet er? Jemals? 🤔

🌀 Deine Termine... dauern immer länger als geplant.
🌀 Deine Gespräche... ziehen sich dahin.
🌀 Deine Aufgaben... werden immer mehr statt weniger.

Du denkst das ist normal. "So bin ich nun mal!"

"Ich bin einfach im Flow!" Und du machst es ja auch gerne. Und du bist gut in dem, was du tust. 💃🏻

Aber dieser Flow nimmt kein Ende. Er geht immer weiter und weiter. Und weiter. Und weiter...

Manchmal, wenn du nachts aufwachst und deine Gedanken nicht aufhören zu kreisen, fragst du dich dann:

"Wieso komm ich eigentlich so schwer runter?" 🤔

📌Die Antwort:
Du bist hoch funktional. Eine High Performerin. Du schaffst was. Und zwar richtig. 👉🏻 Aber du kennst keine Pausen, keine Strukturen wie Punkt und Komma in einem Text, die dir Zeit zum Atmen und Integrieren geben.

In diesen Pausen würdest du nämlich die schleichende Überforderung spüren. Das willst du aber nicht. Denn du bist die Starke. High Performerin eben. 😔

📝 Das traurige Resultat:
Einen Text ohne Punkt und Komma liest sich irgendwann keiner mehr durch. - Nicht, weil der Inhalt nicht gut ist, sondern weil er keine Pausen und keine Struktur hat, die dein Gegenüber atmen lassen.

Get my point? 💡

🌸 Lass dich selbst atmen! Ganz sprichwörtlich. Nutze diese kleinen Pausen in deinem Alltag um durchzuatmen und kurz bei dir einzuchecken. 🌸

Das ist der erste Schritt.

Für alles weitere, bin ich da, um dich zu begleiten:
👉🏻 mit Körperarbeit
👉🏻 mit Atmung
👉🏻 mit Struktur

Damit bekommt deine wertvolle Arbeit ein Kleid, das ihr steht und kein Korsett, dass dich nicht mehr atmen und nachts aufwachen lässt. 💃🏻

👉🏻 KOSTENLOS Female Bodywork schnuppern! (Link in Bio oder schreib mir eine DM)

Alles Liebe,
deine Katharina 🌸

13/07/2026

Prokrastination ist eine verdammte Lüge! 🤯 Und was wirklich dahinter steckt... 🌸

Ich kann es echt nicht mehr hören.... 😖

So viele Frauen sagen es ständig... Viele davon High Performerinnen im Beruf...

👉🏻 "Ständig schiebe ich Dinge auf!"
👉🏻 "Ich habe ein Problem mit Prokratination!"
👉🏻 "Ich bin eigentlich viel schneller. Bei gewissen Aufgaben komm ich aber einfach nicht in die Gänge!"

🚫 Du hast kein Problem mit Aufschieberitis oder Prokrastination....

✅ Du hast ein Problem damit, zu hören, was dein Körper dir gerade sagen will!

Dein Körper hat sein eigenes intelligentes Tempo, um nachhaltig gesund und leistungsfähig zu sein. Unser Job ist es, das wieder wahrzunehmen und mit unserem Körper zusammen anstatt dagegen zu arbeiten.
👉🏻 Das bedeutet zwar eine Änderung deines Rhythmus, aber auch nachhaltig Gesundheit und Erfolg! 🍀

Lerne wieder in sync mit deinem Körper zu kommen! 👉🏻 Ich begleite dich dabei mit Tools aus Shiatsu und Yoga und ganz viel Erfahrung aus ganzheitlicher Körperarbeit. 🌸

💖 Du möchtest KOSTENLOS SCHNUPPERN? Melde dich bei mir per DM oder über den Link in meiner Bio!

Ich freu mich darauf, dich wieder mit deinem Körper in sync zu bringen!

Deine Katharina 🌸

08/07/2026

Nackenverspannungen lösen? Geht einfacher als du glaubst! 💃🏻

All das kennst du:
Herzöffner…
Hüftöffner…
Nackenstretches…
👉🏻 Wann es dir aber wirklich hilft, liegt im richtigen Ablauf und der richtigen Intensität! 🧘🏻‍♀️

Nur wenn denn Körper wirklich bereit ist, lässt er auch los. ✨

Neugierig? 👀

Schreib mir eine DM mit „Nacken lösen“ und sichere dir einen KOSTENLOSEN Platz ONLINE oder vor Ort! 📲

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina ☀️

01/07/2026

Was wirklich hinter deiner Perfektion steckt… ✨ Und was Yoga damit zu tun hat! 🧘🏻‍♀️

👉🏻 Du tüftelst und feilst ewig lang an deinem Projekten?
👉🏻 Sie sagen dir immer wieder, dass du nicht alles perfekt machen musst?
👉🏻 Du glaubst, du hast ein Problem mit Perfektionismus?

Ich verrate dir was:
Perfektion ist nicht dein Problem. War es auch nie.

Was du suchst ist die Stimmigkeit zwischen dem, was du im Außen siehst und dem, was du im Innen fühlst! 🌸

Und da sagt dir dein Körper etwas total Wichtiges: Was du intuitiv spürst, ist sinnvoll und richtig!

In meinem Feminine Glow Yoga Kurs kommen wir genau dem auf die Spur: Deine innere Stimmigkeit! 🧘🏻‍♀️

👉🏻 Melde dich jetzt KOSTENLOS zu einer Einheit an LIVE ONLINE - und komm dir selbst wieder ein Stück näher!

Schreibe mir eine DM mit „STIMMIG“! 👈🏻

Deine Katharina 🌸

30/06/2026

Der größte Irrtum über Perfektionismus? Dass es um Perfektion geht. 🙃

Ich kann es schon nicht mehr hören:
„Sei nicht so perfektionistisch!“ 😖

Lange habe ich selbst geglaubt, Perfektionismus wäre mein Problem, wenn ich ewig lange an den Dingen feile - so wie diesen Post hier. 💫

Hat mich echt Zeit gekostet. 🙄

Aber mittlerweile weiß ich, dass es nicht der Perfektionismus ist, der mich so lange dran arbeiten lässt.

Es ist dieses innere Gefühl von in meinem Körper, das möchte, dass das Ding im Außen eben so aussieht, wie ich es im Inneren fühle! 🤯

Und das ist ja eigentlich was Gutes, oder? 🧐

Aber ich hab auch gelernt, je mehr du auf deine Stimme in deinem Körper hörst, umso rascher kommst du zu Ergebnissen, die sich wirklich nach DIR anfühlen! 💝

Leistungsfähigkeit und gute Qualität entstehen nicht im Kopf, sondern im Körper. 🧘🏻‍♀️

✨ Dein Körper ist keine Bremse. Und sie macht auch nichts falsch. Sie ist deine Sparring-Partnerin für Klarheit im Außen, wenn du zuerst mit ihr nach innen gehst.

👉🏻 Wenn du lieber Präsenz statt Perfektion und Stimmigkeit statt ewigem Optimieren möchtest, dann arbeite mit mir:

Mit Körperarbeit für Frauen:
🧘🏻‍♀️Feminine Glow Yoga & 💆🏻‍♀️ Shiatsu For Her

Sichere dir eine kostenlose Schnuppereinheit! (Link in Bio)

Deine Katharina 🌸

Adresse

Klagenfurt
9020

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