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Silvia Meier - Balance für Körper, Geist und Seele

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Knittelfeld
Silvia Meier - Balance für Körper, Geist und Seele

Bachblüten-Beratung
Mentaltrainung
Burnout-Prävention

11/08/2026

Bratislava - having a good time 🫶

27/06/2026

Enjoy your weekend! ☀️

27/06/2026

Immer wieder kann es im Leben zu Situationen kommen, in denen unsere Gedanken unaufhörlich um ein bestimmtes Thema kreisen.

Wir kommen einfach nicht mehr zur Ruhe, können nicht abschalten und leiden unter Ein- oder Durchschlafstörungen.

Das kann sowohl mit deinem beruflichen als auch mit deinem privaten Leben zusammenhängen:

🔹 Situationen im Job, die dich so beschäftigen, dass sie dir den Schlaf rauben
🔹 private Sorgen um deine Liebsten
🔹 generell schwierige Lebensphasen
🔹 die Angst, den Anforderungen nicht gerecht zu werden
🔹 Nervosität vor einem wichtigen Gespräch
🔹 Zweifel oder andere belastende Gedanken und Probleme

All das und vieles mehr kann dazu führen, dass du:

• abends im Bett nur schwer einschlafen kannst
• nachts häufig aufwachst und nur schwer wieder einschläfst
• morgens nicht erholt aufwachst
• generell viel zu früh wach wirst

Leider können Schlafstörungen auf Dauer zu Gereiztheit, Nervosität, Konzentrationsstörungen, Spannungskopfschmerzen, extremer Erschöpfung und weiteren Beschwerden führen.

Gerne ermittle ich in einem gemeinsamen Gespräch die für dich passenden Bachblüten und zeige dir außerdem Lösungen und Möglichkeiten, wie du

🔆 Stress, Ängste und Sorgen loslassen,
🔆 deine Gedanken besser steuern und innere Unruhe harmonisieren kannst.

Damit du wieder zu einem gesunden, erholsamen Schlaf findest – natürlich, sanft und nebenwirkungsfrei.

Alles Liebe und ein schönes und entspanntes Wochenende !

Silvia 💚

07/06/2026

Sommermoment ☀️

05/06/2026

🌙 Letzte Nacht gut geschlafen? 🌙

Wenn nicht, bist du damit nicht allein. Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder:

• Du liegst abends lange wach.
• Ohne Schlaftabletten oder andere Hilfsmittel findest du kaum in den Schlaf.
• Du wirst nachts immer wieder wach.
• Nach dem Aufwachen dauert es lange, bis du erneut einschlafen kannst.
• Dein Tag beginnt deutlich früher, als dir lieb ist.
• Am Morgen fühlst du dich erschöpft und nicht erholt.

Wer über längere Zeit zu wenig schläft, spürt die Auswirkungen oft deutlich im Alltag: Die Konzentration leidet, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und die Stimmung gerät schneller aus dem Gleichgewicht.

Deshalb lohnt es sich, den Ursachen auf den Grund zu gehen.

Häufig spielt die Psyche dabei eine wichtige Rolle. Ängste, belastende Lebenssituationen, private Sorgen, ständige Erreichbarkeit oder eine anhaltende Überforderung können dazu führen, dass die Gedanken nicht zur Ruhe kommen.

Auch bevorstehende Herausforderungen – etwa ein Vorstellungsgespräch, hoher Leistungsdruck oder die Sorge, Erwartungen nicht zu erfüllen – können inneren Stress auslösen und erholsamen Schlaf erschweren.

Diese und viele weitere Faktoren können dazu beitragen, dass du Nacht für Nacht nicht die Erholung bekommst, die dein Körper braucht.

Die gute Nachricht: Das muss nicht so bleiben. 💚

Je nach Ursache können unterschiedliche Wege hilfreich sein:

🌺 Bachblüten
🌺 Entspannungsmethoden
🌺 Strategien gegen Grübeln und Gedankenkarusselle

😴 Damit Körper und Geist wieder die Ruhe finden, die sie brauchen.

Alles Liebe
Silvia 💚

💚 Wenn du mehr über die möglichen Hintergründe deiner Schlafprobleme erfahren möchtest, vereinbare gerne einen Termin.
📞0699 18124002

01/06/2026

Für alle, die

🌺 vieles zu sehr hinterfragen
🌺 vor auftauchenden Problemen zurückscheuen und vorschnell aufgeben
🌺 generell pessimistisch sind und eher mit Schwierigkeiten als mit Erfolg rechnen
🌺 denken, dass man sich bloss „nicht zu früh freuen sollte“
🌺 durch Rückschläge entmutigt wurden und deshalb an sich oder ihrem Weg zweifeln

Die Bachblüte 🌺 Gentian 🌺 unterstützt dich dabei, mehr

🌺 Durchhaltevermögen
🌺 Entschlossenheit
🌺 Beharrlichkeit
🌺 Zuversicht
🌺 und eine optimistische Erwartungshaltung

zu entwickeln.

🌿 Sie kann helfen, Herausforderungen als Teil des Lebens anzunehmen und nach Rückschlägen wieder neuen Mut zu fassen.

Alles Liebe
Silvia 💚

05/05/2026

Ich glaube, jeder Mensch kennt das Gefühl, einmal komplett überfordert zu sein. 😔

Vielleicht …
• bist du momentan gestresster, als dir lieb ist
• kannst du wegen all der Dinge, die noch zu erledigen sind, nicht mehr abschalten
• hast du damit zu kämpfen, Arbeit, Familie, Haushalt, Freunde und Zeit für dich unter einen Hut zu bringen

Mal überfordert zu sein, ist absolut menschlich. Wir sind keine Maschinen, keine Roboter.
Sich überfordert zu fühlen, ist ein wichtiges Signal, das du empfängst –
dass du etwas tun musst, dass du etwas dagegen tun solltest,
dass es an der Zeit ist, ein paar Dinge zu ändern.

Denn je gestresster wir sind,
• desto weniger klar können wir denken,
• desto weniger fokussiert sind wir,
• desto nervöser, fahriger und gereizter werden wir,
• desto schwerer fallen uns Entscheidungen,
• desto weniger fallen uns kreative Problemlösungen ein …

Deshalb ist es wichtig, aus diesem überforderten Zustand so schnell wie möglich wieder herauszukommen.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du aus dem Hamsterrad aussteigen und wieder mehr Lebensqualität erlangen kannst, berate ich dich gerne: 0699 18124002

Alles Liebe
Silvia 💚

08/04/2026

Für alle,
… die an ihrer eigenen Intuition zweifeln
… die oft andere um Rat fragen
… die viel Wert auf die Meinung ihres Umfelds legen
… die sich leicht verunsichern lassen
… die Bestätigung im Außen suchen, um sich sicher zu fühlen
… die bei Entscheidungen unsicher sind

Kennst du das Gefühl, im Nachhinein zu merken, dass du dich falsch entschieden hast –
nur weil du mehr auf andere gehört hast als auf dich selbst?

Die Bachblüte CERATO kann dich dabei unterstützen,
🌸 wieder mehr Selbstvertrauen zu entwickeln
🌸 unabhängiger von Meinungen anderer zu werden
🌸 klarer und sicherer Entscheidungen zu treffen
🌸 deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen

Alles Liebe Silvia 💚

01/04/2026

Suchst du eine Alternative zum Schäfchen zählen? 🐑🐏🐑

Falls deine Gedanken unaufhaltsam um die gleichen Themen, Sorgen oder Ängste kreisen, kann es auch sein, dass es dir schwer fällt abzuschalten oder dass du unter Ein- bzw. Durchschlafproblemen leidest.💭😕

Bachblüten bieten dir eine sanfte,
natürliche und nebenwirkungsfreie Möglichkeit, um in Balance zu kommen und wieder

🌸 Gedankenklarheit, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren
🌸 Ängste zu harmonisieren und
🌸 deinen ruhigen und erholsamen Schlaf genießen zu können

Alles Liebe Silvia 💚
0699 18124002

29/03/2026

Wenn die Seele Trost braucht unterstützt dich 🪷Star of Betlehem🪷 dabei, deine innere Balance wiederzufinden.

Alles Liebe Silvia 💚

Adresse

Anton-Regner-Straße 2
Knittelfeld
8720

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
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Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	15:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

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Webseite

http://www.silvia-meier.at/

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