Medizin transparent

medizin-transparent.at • geprüft • kritisch • unabhängig Wie aber steht es mit den Fakten hinter diesen Inhalten? Können wir wirklich glauben, was wir lesen?

Beinahe täglich berichten Medien, Internet und Werbung von neuen, angeblich effektvollen Behandlungsmethoden oder diagnostischen Tests. Die Redaktion von medizin-transparent.at hat es sich zur Aufgabe gemacht, verfügbare Studien zu Medizin- und Gesundheitsbehauptungen eingehend zu prüfen - um dann sachlich zu beurteilen, wie aussagekräftig die wissenschaftliche Datenlage zu einem Thema ist. Wir st

ellen uns dabei folgende Fragen:

• Wie gut wurden die berücksichtigten Studien durchgeführt?
• Ist die Zahl der Studienteilnehmer:innen groß genug?
• Gibt es eine Kontrollgruppe und wurde ein Zufallsmechanismus verwendet, um die Versuchspersonen zu den verschiedenen Gruppen zuzuordnen? In der Recherche stützen wir uns vor allem auf sogenannte Metastudien, also Systematische Übersichtsarbeiten, die mehrere Studien zu einem Thema analysieren und zusammenfassen. Gibt es keine solchen Metastudien, suchen wir nach verfügbaren aussagekräftigen Einzelstudien. Unsere leicht verständlichen Faktenchecks werden sowohl in der Recherche als auch vor der Veröffentlichung von einer Mediziner:in und einer Medizinjournalist:in aus dem medizin-transparent.at-Team geprüft. Wir aktualisieren unsere Artikel regelmäßig, indem wir die aktuelle Studienlage immer wieder neu überprüfen. Sie haben ein bestimmtes Thema im Kopf, über das wir auf medizin-transparent.at berichten sollen? Schicken Sie uns gerne Ihren Vorschlag: https://medizin-transparent.at/fragen-sie-nach/

27/07/2026

Supplements mit Omega-3-Fettsäuren: kein Schutz fürs Herz

Kapseln mit Fischöl werden immer wieder als Mittel zur Vorbeugung von Herzinfarkt und Schlaganfall beworben. Doch die Studienlage ist eindeutig: Omega-3-Supplements bieten keinen Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder vorzeitigem Tod.

• Keine nachweisbare Schutzwirkung bei über 100.000 Teilnehmenden weltweit

• In hohen Dosen leicht erhöhtes Risiko für Vorhofflimmern möglich

• Der Mythos vom herzgesunden Fischöl geht auf falsche Statistiken aus den 1970ern zurück – und hält sich bis heute hartnäckig.

Den ganzen Faktencheck zum Nachlesen gibt es auf medizin-transparent.at und verlinkt in den Kommentaren.

22/07/2026

Zeit im Bild hat unseren Faktencheck zum Thema Koffein-Shampoo gegen Haarausfall aufgegriffen. Den ganzen Artikel mit allen Quellen könnt ihr auf unserer Website nachlesen.

24/06/2026

Immer wieder wird behauptet, Apfelessig würde beim Abnehmen helfen. Doch wissenschaftlich bestätigt ist das nicht.

Die verfügbaren Studien sind mangelhaft und liefern widersprüchliche Ergebnisse. Zudem liefen sie zu kurz, um eine nachhaltige Wirkung untersuchen zu können.

Mögliche Nachteile: In großen Mengen kann Apfelessig die Speiseröhre, den Magen und den Zahnschmelz reizen.

Fazit: Apfelessig schmeckt gut, ist aber kein Wundermittel zum Abnehmen.

Den Faktencheck in voller Länge gibt es wie gewohnt auf medizin-transparent.at, Link in den Kommentaren.

22/06/2026

Rote-Rüben-Saft wird häufig als natürlicher Booster für Ausdauersport beworben. Verantwortlich dafür soll das enthaltene Nitrat sein, das die Durchblutung verbessern kann. Die Studienlage zeigt jedoch: Wer Rote-Rüben-Saft trinkt, ist beim Laufen oder Radfahren weder schneller noch weniger erschöpft als mit einem Placebo.

Insgesamt gibt es keine ausreichende wissenschaftliche Grundlage für eine leistungssteigernde Wirkung. Deshalb sind entsprechende Werbeversprechen für Rote Rübe oder Nitrat nicht zulässig.

Link zum ganzen Faktencheck in den Kommentaren 👇

09/06/2026

Mehr als 200 Gesundheitswerte in wenigen Minuten messen – ohne Blutabnahme, ohne Labor, ohne Schmerzen?

Angebote wie Bioresonanz, Vitalfeld-Messungen oder Skalarwellen-Diagnostik versprechen genau das. Doch was ist wissenschaftlich belegt – und was nicht?

📅 10.06.2026 | 18:00 Uhr

Im kostenlosen Webinar des Verbraucherschutzverein zeigt Bernd Kerschner von Medizin transparent was hinter diesen Diagnoseverfahren steckt und warum sie kritisch zu betrachten sind.

Sie erfahren:

✔️ Wie Bioresonanz-, Vitalfeld- und Skalarwellen-Geräte angeblich funktionieren
✔️ Warum für diese Verfahren keine belastbare wissenschaftliche Evidenz vorliegt
✔️ Woran man unseriöse Diagnoseangebote erkennen kann

Den Link zur Anmeldung haben wir in die Kommentare gepostet.

08/06/2026

Der Boom von Vitaminpräparaten mag nicht abreißen. Und das, obwohl Studien keinen Nutzen für die Gesundheit oder ein längeres Leben zeigen.

Jana von Medizin transparent war zu diesem Thema bei PULS 4 in der Sendung „Treffpunkt Österreich zu Mittag“ (27.05.2026) zu Gast.

Den Link zum vollständigen Beitrag haben wir in die Kommentare gepostet.

03/06/2026

Kreatin gilt als Wundermittel für mehr Leistung im Sport. Auf Social Media kursiert außerdem die Behauptung, Kreatin sei gut fürs Gehirn.

Wir haben uns die Studienlage zur Wirkung von Kreatin auf die Fitness und auf die Gedächtnisleistung genau angesehen und festgestellt:

• Kreatin kann möglicherweise die Leistung bei kurzen, sehr intensiven Belastungen steigern, z. B. bei Squats oder beim Bankdrücken.

• Die Studien haben aber große Mängel, weshalb das Ergebnis nicht gut abgesichert ist. Weitere Studien könnten das Ergebnis bestätigen, abschwächen aber auch widerlegen.

• Bei Ausdauersport und anderen Kraftübungen gibt es keinen nachgewiesenen Effekt.

• Für die Behauptung, Kreatin erhöhe die Gedächtnisleistung und die Konzentration, fehlen wissenschaftliche Belege, da die Studienergebnisse widersprüchlich sind.

• Kreatin gilt als unbedenkliches Nahrungsergänzungsmittel, Nierenschäden wurden bei gesunden Erwachsenen nicht beobachtet. Bis zu 3 Gramm täglich gelten als sicher.

Unsere beiden Faktenchecks zu Kreatin mit allen Quellenangaben gibt es auf medizin-transparent.at

Auf science.orf.at gibt es außerdem einen Übersichtsartikel zum Thema auf Basis unserer Faktenchecks (Link in den Kommentaren).

26/05/2026

Eher kein Vitamin-D-Mangel durch Sonnencreme

Zwar braucht der Körper UV-B-Strahlen der Sonne, um Vitamin D zu bilden, doch Studien zeigen: Ein Mangel durch Sonnencreme ist eher unwahrscheinlich.

Denn: Sonnenschutz blockiert UV-Strahlung nicht vollständig. Meist gelangt genug von ihr auf die Haut, um weiterhin Vitamin D zu produzieren. Studien zeigen, dass Menschen mit regelmäßiger Sonnencreme-Nutzung oft ähnliche Vitamin-D-Spiegel haben wie jene ohne.

Unseren ganzen Faktencheck gibt es auf medizin-transparent.at.

Und gut zu wissen: Gesunde, die ihren Vitamin-D-Spiegel im Blut messen lassen wollen, müssen die Labor-Kosten dafür seit kurzem selbst tragen. Nur bei bestimmten Voraussetzungen, wie bestehender Osteoporose oder chronischer Nierenschwäche, zahlt die Österreichische Gesundheitskasse.

Der Nutzen dieses Routine-Tests für die Gesundheit von Menschen ohne Vorerkrankung ist unklar.

28/04/2026

Eine Werbebroschüre zum Vitamin-Saftkonzentrat LaVita suggeriert zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte des Nahrungsergänzungsmittels – von „senkt das biologische Alter“ über „weniger Erschöpfung“ bis hin zu „für das Immunsystem“.

Der Hersteller verweist dabei auf Studien – doch die können solche Wirkungen nicht belegen. So werden lediglich Laborwerte untersucht, ohne dass daraus tatsächliche gesundheitliche Wirkungen im Alltag ableitbar sind.

Ob die suggerierten Effekte wirklich eintreten, bleibt damit offen.

Den vollständigen Faktencheck und die Studien im Detail gibt es auf medizin-transparent.at.

20/04/2026

Mehr Protein = mehr Abnehmerfolg? Was oft so suggeriert wird, hält sich wissenschaftlich kaum.

Viele Empfehlungen aus der Fitness-Bubble setzen darauf, dass eine proteinreiche Ernährung essentiell für eine Gewichtsabnahme ist. Aktuelle Zusammenfassungen von Studien zeigen aber: Ob mehr oder weniger Protein auf dem Teller landet, macht beim Gewichtsverlust wahrscheinlich keinen entscheidenden Unterschied.

Für die Gesundheit zählt vor allem, bei Übergewicht überhaupt Gewicht zu verlieren – idealerweise in Kombination aus Bewegung und langfristig umsetzbarer Ernährungsumstellung. Einzelne Nährstoffgruppen sind dabei nicht der entscheidende Hebel.

Den ganzen Faktencheck mit allen Quellen und mehr Infos zum täglichen Proteinbedarf – und wie man diesen auch ohne Proteinpulver und Co. einfach decken kann –, gibt auf medizin-transparent.at.

Adresse

Universität Für Weiterbildung
Krems An Der Donau

Webseite

https://medizin-transparent.at/

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