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Shiatsu und Gesundheitspraxis Juen Kathrin

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Shiatsu und Gesundheitspraxis Juen Kathrin

SHIATSU ist eine eigenständige Form einer manuellen, ganzheitlichen Körperbehandlung...��

Shiatsu ist eine eigenständige Form einer manuellen, ganzheitlichen Körperbehandlung. Die Wurzel von Shiatsu liegt in der japanischen und chinesischen Gesundheitslehre, deren die Grundlage die Vorstellung einer dynamischen, in uns fliessenden Lebensenergie (ki, chi) ist

13/08/2026

„Muskelkater wie d’Sau!“ 😂

Des war ihre erste Antwort, als i sie gefragt hab, wie’s ihr nach der letzten Behandlung gangen is.

Und dann hat sie weiter erzählt:

Sie schläft besser.
Dieses Engegefühl is nimma so da.
Und nachdem der „Muskelkater“ nach zwei Tagen vorbei war, hat sie sich insgesamt richtig gut gefühlt.

Ja, nach einer Shiatsu-Behandlung kann sich der Körper manchmal erstmal ordentlich melden.
Manche fühlen sich müde, andere spüren einzelne Bereiche stärker oder eben fast wie an Muskelkater.

Für mi heißt des aber nit: Je mehr Reaktion, desto besser die Behandlung.

Viel spannender find i, was sich danach verändert.

Schlaf i besser?
Fühl i mi freier?
Bin i entspannter?
Spür i mi wieder mehr?

Denn genau darum geht’s für mi bei Shiatsu:

Nit weniger spüren.
Sondern di selber wieder besser spüren.

07/08/2026

Meine neuen Markenfarben…Danke Jana | Business Branding | Brand Designerin & Strategin

Liebe ich sehr!!

06/08/2026

Shiatsu lässt sich für mich gar nicht in einen Satz packen.

Weil jeder Mensch anders auf meine Matte kommt.
Und weil auch nicht jeder Tag gleich ist.

Manchmal ist da ein Körper, der einfach müde ist.
Manchmal zwickt und spannt es überall.
Manchmal läuft der Kopf auf Hochtouren.
Und manchmal ist es einfach dieses Gefühl:
Es ist mir grad alles ein bissl zu viel.

Auf meiner Matte musst du nichts leisten und auch nichts „richtig machen“.

Du darfst einfach einmal da sein.

Und ich finde, genau da passiert oft etwas ganz Wesentliches:
Du nimmst wieder wahr, wie es dir eigentlich geht.
Was sich gut anfühlt.
Wo deine Grenzen sind.
Und vielleicht auch, was du gerade brauchst.

Nicht jedes Mal ist es ein riesiges Aha-Erlebnis.
Muss es auch gar nicht sein.

Manchmal ist es einfach dieses Gefühl nach der Behandlung:

„Ahhh … jetzt bin i wieder a bissl mehr bei mir.“

Und genau das mag ich so an Shiatsu. 🤍

22/07/2026

“Es ist alles in Ordnung.”

Diesen Satz habe ich damals unzählige Male gehört.

Dabei hat es sich für mich überhaupt nicht so angefühlt.

Ich hatte Panikattacken, konnte kaum noch Auto fahren, hatte ständig Angst um meine Familie und wollte nicht mehr alleine sein.

Ich bin von Pontius bis Pilatus gelaufen – und trotzdem hat niemand die Perimenopause angesprochen.

Erst viel später habe ich verstanden, dass hormonelle Veränderungen bei manchen Frauen auch Ängste, innere Unruhe oder Panik auslösen können.

Natürlich sollten solche Beschwerden immer ärztlich abgeklärt werden. Aber ich hätte mir gewünscht, dieses Wissen schon viel früher gehabt zu haben.

Heute weiß ich, wie wichtig es ist, den Menschen als Ganzes zu sehen.

Vielleicht ist genau das der Grund, warum ich meine Arbeit als Shiatsu-Praktikerin so liebe. Nicht, weil ich glaube, auf alles eine Antwort zu haben. Sondern weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie viel es verändern kann, wenn dir jemand zuhört, dich ernst nimmt und dich ein Stück auf deinem Weg begleitet.

Schreibs mir gerne in die Kommentare, wenn DU auch eine ähnliche Geschichte hast ♡

21/07/2026

Es hat lange gedauert, bis ich verstanden habe, was eigentlich mit mir los war.

Ich war von Pontius bis Pilatus unterwegs.
Untersuchung um Untersuchung.

Und jedes Mal hieß es:
„Es ist alles in Ordnung.“

Aber genau so hat es sich eben nicht angefühlt.

Ich hatte Panikattacken.
Ich konnte plötzlich nicht mehr entspannt Auto fahren.
Ich hatte ständig Angst um meine Familie und wollte kaum noch alleine sein.

Ich habe mich selbst nicht mehr wiedererkannt.

Erst viel später habe ich erfahren, dass die Perimenopause bei manchen Frauen nicht nur körperliche Beschwerden verursachen kann, sondern sich auch durch Ängste, innere Unruhe oder Stimmungsschwankungen bemerkbar machen kann.

Natürlich erlebt das nicht jede Frau. Und solche Beschwerden sollten immer ärztlich abgeklärt werden.

Aber ich wünsche mir, dass wir mehr darüber sprechen.

Denn manchmal ist das Wertvollste nicht sofort die perfekte Lösung.

Sondern zu verstehen:
„Ich bilde mir das nicht ein. Ich bin nicht allein. Und es gibt eine Erklärung für das, was ich gerade erlebe.“

Genau dieses Wissen hätte ich damals gebraucht.

❀ Wenn du dich in meiner Geschichte wiederfindest, dann schreib mir gerne oder teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.

Vielleicht ist genau dein Kommentar das, was einer anderen Frau heute Mut macht.

17/07/2026

Ich liebe meinen Beruf von Herzen…”

”…und trotzdem gab es eine Frage, die mich jedes Mal verunsichert hat.”

“Was ist eigentlich Shiatsu?”

Nicht, weil ich es nicht wusste.

Sondern weil ich so viel darüber erzählen wollte, dass ich gar nicht wusste, wo ich anfangen soll.

Heute weiß ich:

Shiatsu muss man nicht kompliziert erklären.

Es geht nicht darum, irgendwelche Fachbegriffe zu kennen.

Es geht darum, sich wieder zu spüren.

Den Atem wahrzunehmen.
Die Schultern loszulassen.
Zu merken, wie viel Anspannung sich über die Zeit angesammelt hat.

Genau deshalb findest du auf meiner Seite nicht nur Informationen über Shiatsu.

Sondern auch Impulse, wie du im Alltag wieder mehr bei dir ankommen kannst.

13/07/2026

Es gibt Erlebnisse, die einen für immer verändern.

2007 gehörte für mich dazu.

Eine Fehlgeburt hat mir den Boden unter den Füßen weggezogen. Ich wusste, dass so etwas leider vielen Frauen passiert. Aber Wissen und Fühlen sind zwei völlig unterschiedliche Dinge.

Ein paar Tage später lag ich selbst auf einer Shiatsu-Matte.

Ich kann dir bis heute nicht sagen, welche Punkte behandelt wurden oder welche Technik meine Ausbilderin angewendet hat.

Aber ich weiß noch ganz genau, wie ich mich danach gefühlt habe.

Ich war immer noch traurig.

Der Schmerz war nicht verschwunden.

Doch da war wieder ein kleines Stück Zuversicht. Ein Gefühl von Vertrauen.

Erst viele Jahre später habe ich verstanden, was sie mir damals geschenkt hat.

Sie hat meine Mitte gestärkt.

Und mit ihr mein Urvertrauen.

Seit diesem Tag begleitet mich dieser Gedanke in jeder Behandlung.

Ich glaube nicht, dass Shiatsu schwere Erfahrungen ungeschehen machen kann.

Aber ich glaube daran, dass Berührung uns helfen kann, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen. Dass wir unsere Mitte wiederfinden. Und manchmal beginnt genau dort der erste Schritt zurück ins Leben.

♡

Gab es in deinem Leben einen Moment, in dem dir jemand einfach durch sein Dasein oder seine Begleitung wieder ein Stück Vertrauen geschenkt hat?

07/07/2026

Ich freu mich jedes Jahr auf die Sommerferien. Wirklich. ☀️

Aber vorher kommt irgendwie alles zusammen!!

Wandertag.
Schulaufführung.
Abschlussfeier.
Neue Schulsachen besorgen.
Geschenk für die Lehrerin.
Vielleicht noch einen Kuchen backen…

Und ganz nebenbei läuft der normale Alltag natürlich auch noch weiter.

Versteht mich bitte nicht falsch:
Ich freu mich riesig für meine Kinder. ❤️
Und ich weiß auch, dass diese Zeit für die Lehrerinnen und Lehrer genauso intensiv ist. Sie organisieren Ausflüge, Proben, Feiern, Zeugnisse und versuchen gleichzeitig, für jedes Kind da zu sein. Dafür hab ich wirklich großen Respekt.

Trotzdem merke ich jedes Jahr aufs Neue, wie schnell man als Mama in diesen zwei Wochen nur noch funktioniert.

Genau deshalb sitz ich heute einfach fünf Minuten im Hängesessel. ✌🏻

Nicht, weil dadurch weniger zu tun ist.

Sondern weil ich gemerkt habe, dass ich diese kleinen Pausen gerade dann am meisten brauche, wenn der Alltag am lautesten ist.

Denn ich möchte nicht erschöpft in die Ferien starten – sondern sie gemeinsam mit meiner Familie genießen.

𝔸ℕ 𝔸𝕃𝕃𝔼 𝔻𝕀𝔼 𝔻𝔸𝕊 𝔾𝔼ℝ𝔸𝔻𝔼 𝔽𝕌̈ℍ𝕃𝔼ℕ!
Ab in den Hängesessel und atmen…funktioniert natürlich auch im Liegestuhl, Couch, Yogamatte usw.

02/07/2026

Gleiche Situation. Anderes Nervensystem.

Ich glaube, wir kennen diese Morgen alle.

An manchen Tagen bringen uns Kleinigkeiten nicht aus der Ruhe.

An anderen reicht eine verschwundene Socke und wir fühlen uns sofort gestresst.

Nicht, weil wir schlechte Eltern, Partner oder Menschen sind.

Sondern weil unser Nervensystem manchmal einfach keine Kapazität mehr hat.

Viele Menschen kommen zu mir wegen Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen.

Während der Behandlung merken sie oft erst, wie angespannt sie eigentlich die ganze Zeit sind.

Ein reguliertes Nervensystem bedeutet nicht, dass der Alltag plötzlich ruhig wird.

Es bedeutet, dass wir ihm anders begegnen können.

♡In welcher Situation merkst du als Erstes, dass dein Akku leer ist?

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