Paar & Wachstum

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Es fühlt sich sooo gut an!Wo könntest Du Dich erleichtern?Freu mich auf Deine Gedanken!ThereSia - Deine LiEBENs- & Bezie...
19/06/2026

Es fühlt sich sooo gut an!
Wo könntest Du Dich erleichtern?
Freu mich auf Deine Gedanken!
ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin

18/06/2026

„Ist doch selbstverständlich.“
Dieser Satz hat mich kürzlich sehr berührt.
Nicht, weil er besonders außergewöhnlich gewesen wäre.
Sondern vielleicht genau deshalb.

Ich hatte ein Seminar abgesagt und mich für das Verständnis bedankt.
Die Antwort:
„Danke Dir – ist doch selbstverständlich.“
Und irgendetwas in mir wurde ganz weich.

Wohl deshalb, weil ich gerade zuvor einen sehr persönlichen Moment erlebt hatte.
Ich hatte meinem Liebsten etwas aus meinem Inneren gezeigt.
Aus den Tiefen.
Dem Dunklen.
Dem von MIR schwer Bewerteten bzw. Erfahrenen.

Manche Geschichten vergraben wir nicht, weil sie unwichtig sind.
Sondern weil sie einmal so sehr wehgetan haben.

Als ich mich gezeigt hatte, war da dann diese alte Erwartung da:
Jetzt werde ich abgelehnt!
Eine INNERE Überzeugung, dass dem nur so sein kann.
So, wie in dieser ALTEN Geschichte.

Und ich war DORT.
In der Vergangenheit.
Mit meinen Gefühlen und eben auch Erwartungen...

UND ich war dort.
Mit meinem gewachsenen Ich, dass mich DRINGLICH aufgefordert hat, das Risiko einzugehen, MICH zu zeigen, was WIRKLICH wirklich in mir ist.

Und ich habe - wie wir es oft machen - eine Nachricht geschrieben.
Ich habe sie gesendet.
Und es kam Erleichterung.
Noch bevor ich eine Antwort von IHM hatte.
UND es kam dieses Mail:
„Ist doch selbstverständlich.“

Dabei ist eben NICHTS selbstverständlich!!!
Wir gewöhnen uns nur an manches mehr als an anderes.

Möge mein Teilen für Dich eine schöne Erinnerung sein:
Nicht alles, was selbstverständlich erscheint, fühlt sich selbstverständlich an.

Folge mir gerne für meine - sie sind InSPIRITionen für Deine LiEBENsqualität.

Ich bin ThereSia – Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin

17/06/2026

Liest eigentlich gerade wer auf Social Media – oder sind alle vom Fußballfieber gepackt?
Am Sonntag Deutschland.
Heute morgen Österreich.

Und so ist es manchmal Fußball.
Manchmal eine Weltmeisterschaft.
Manchmal die neuesten Schlagzeilen.
Manchmal Kriege.
Krisen.
Katastrophen.
Politische Entwicklungen.
Was immer es gerade ist:
Es gibt immer wieder Themen, die die Aufmerksamkeit einer ganzen Gesellschaft auf sich ziehen.

Und weißt Du, was ich dabei spannend finde?
Dass viele Menschen genau dann beginnen, an ihrem eigenen Erleben zu zweifeln.
Weil das, was sie beschäftigt, plötzlich so klein wirkt.
So unwichtig.
So unbedeutend.

Da sitzt eine Frau zu Hause und ringt mit ihrer Beziehung.
Mit einer Enttäuschung.
Mit einer Sehnsucht.
Mit einem Konflikt.
Mit der Frage, ob sie überhaupt noch gesehen wird.
Und gleichzeitig scheint die ganze Welt über etwas anderes zu sprechen.
Dann kommt schnell dieses Gefühl:
„Dafür ist jetzt kein Platz.“
„Das ist nicht wichtig genug.“
„Andere haben größere Probleme.“

Doch weißt Du was?
Dein Herz vergleicht nicht.
Deine Gefühle führen keine Rangliste.
Und Dein Nervensystem interessiert sich herzlich wenig dafür, ob gerade Fußball-EM, Weltpolitik oder der nächste große Hype die Schlagzeilen beherrscht.
Das, was Dich bewegt, bewegt Dich.
Punkt.

Ganz oft leiden wir nicht an dem, was passiert.
Sondern daran, dass wir uns selbst den Platz verwehren, den wir eigentlich brauchen.
Und genau darum wird es auch in einer Woche in meiner kostenlosen BeziehungsPRAXIS gehen.
Wie Du aufhörst, Dich selbst an die letzte Stelle zu setzen.
Wie Du aufhörst, darauf zu warten, dass andere Dir Raum geben.
Und wie Du lernst, Dir Deinen Platz selbst einzunehmen.
Liebevoll.
Klar.
Ohne Drama.
Und ohne Schuldgefühle.

LiEBENsqualität beginnt dort, wo Du Dich selbst nicht länger übersiehst.

Folge mir für mehr InSPIRITionen zur LiEBENsqualität.
Ich bin ThereSia – Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin

16/06/2026

28 Folgen Wachstum2Go.
Und nein...
Du musst jetzt nicht zuerst 27 Folgen nachholen, um bei der heutigen Folge mitreden zu können.

Denn heute geht die 28. Folge von Wachstum2Go online und wie immer gilt:
Einfach einsteigen.
Neugierig sein.
Mitdenken.
Mitfühlen.
Mitwachsen.

Wenn ich auf die letzten Monate zurückblicke, bin ich ehrlich gesagt selbst beeindruckt, welchen bunten Streifzug Elke Weindl und ich bereits gemeinsam unternommen haben.
Wir haben gesprochen über:
- Beziehungstypen
- Bindung und Bindungswirksamkeit
- Selbstregulation
- Entwicklungsstufen
- Pubertät als Sollbruchstelle
- Reiz-Reaktionsketten
- Authentizität
- Emotionale Unreife
- Schutzmechanismen
- Mentale Erschöpfung
- Starke Gefühle
- Empathie
- Verantwortung
- Moralische Entwicklung.. und vieles mehr.

Themen, die auf den ersten Blick vielleicht theoretisch wirken.
In Wahrheit aber mitten in unserem Alltag stattfinden.
Mitten in unseren Beziehungen.
Mitten in unserem LiEBEN.

Dort zeigt sich:
Warum wir reagieren, wie wir reagieren.
Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen.
Warum wir andere nicht verstehen.
Und manchmal auch:
Warum wir uns selbst nicht verstehen.

Die heutige Folge widmet sich dem Thema:
Verwirrungen.
Und wenn Du jetzt denkst:
„Moment... Verwirrung kenne ich.“
Dann bist Du vermutlich bereits bestens vorbereitet.

Denn Hand aufs Herz:
Wer hat sich noch nie gefragt...
- Warum fühle ich das eigentlich?
- Warum denke ich so widersprüchlich?
- Warum weiß ich eigentlich, was gut für mich wäre – und mache trotzdem etwas anderes?

Willkommen im Menschsein.
Und willkommen bei Wachstum2Go.
Ein Format für alle, die verstehen wollen.
Nicht um Recht zu haben.
Sondern um bewusster zu leben.
Bewusster zu lieben.
Und bewusster zu wachsen.
Also keine Sorge:
Du kannst heute problemlos mit Folge 28 einsteigen.

Und wenn sie Dich neugierig macht, warten weitere 27 Folgen auf Dich.
Viel Freude beim Eintauchen!
Und verrate uns gerne:
Welche Folge hat Dich bisher am meisten bewegt – oder welches Thema würdest Du gerne einmal bei Wachstum2Go sehen?

Für weitere InSPIRITionen für Deine LiEBENsqualität:
Folge mir.
Ich bin ThereSia – Deine LiEBENs- & Beziehungsmento

15/06/2026

Warum Du es FEIERN solltest, dass Dir Dein Kleid nicht mehr passt...
Du bist KEINESFALLS mehr die Frau, die es damals gekauft hat.

Kennst Du das?
Du öffnest Deinen Kleiderschrank.
Da hängen wirklich schöne Sachen.
Gut erhalten.
Viel zu schade zum Weggeben.
Und trotzdem spürst Du:
Das bin ich nicht mehr.

Nicht falsch.
Nicht hässlich.
Nicht kaputt.
Einfach nicht mehr Du.

Und trotzdem machen wir oft das, was wir immer machen.
Wir ziehen es an.
„Weil es ja noch gut ist.“
„Weil man das noch tragen kann.“
„Weil es eigentlich keinen Grund gibt, es auszusortieren.“

Und während ich das schreibe, geht es längst nicht mehr um Kleidung.
Wie oft machen wir das auch in Beziehungen?
Wir ziehen dieselben Muster an.
Dieselben Reaktionen.
Dieselben Geschichten.
Und sagen uns:
„Es passt eh.“
„Es ist eh alles gut.“
„Man muss halt zufrieden sein.“
Obwohl da längst ein Gefühl ist, das etwas anderes erzählt.

Ein leises:
Ich bin nicht mehr die Gleiche.
Und genau dieses Gefühl verdient Aufmerksamkeit.

Nicht damit Du gleich Dein ganzes Leben umkrempelst.
Nicht damit Du alles austauschst.
Sondern damit Du Dir selbst wieder näher kommst.

Veränderung beginnt auch ganz unspektakulär.
Vielleicht damit, dass Du Dir dieses Kleid kaufst, das Dich anlacht.
Das Kleid, in dem Du Dich schön fühlst.
Lebendig.
Weiblich.
Ganz Du.

Und vielleicht entführst Du Deinen Mann anschließend zum Abendessen.
Nicht weil er sich verändert hat.
Sondern weil Du Dich wieder spürst.

Und plötzlich schaut er Dich an.
Und Du schaust zurück.
Und da ist sie wieder:
Diese Frau.
Diese Schönheit.
Diese Lebendigkeit.

Liebe und Schönheit entstehen nicht im Kleid.
Sie entstehen in Dir.
Das Kleid erinnert Dich nur daran.

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Ich bin ThereSia – Deine LiEBENs- & Beziehungsmento

14/06/2026

Heute darf es ein bisschen weniger sein.

Gestern war einer dieser Tage, die reich machen.
Ein ganzer Tag unter Kolleginnen und Kollegen.
Mit inspirierenden Gesprächen.
Neuen Impulsen.
Spannenden Perspektiven.
Menschen, die bewegen, gestalten, begleiten.

Und als wäre das noch nicht genug gewesen, ging es am Abend gleich weiter – zu einer Geburtstagsfeier in der Familie.
Viel Begegnung.
Viel Austausch.
Viel Miteinander.

Und heute?
Heute darf es ein bisschen ruhiger sein.
Nicht, weil etwas fehlt.
Sondern weil so viel da war.
Denn auch das gehört für mich zur LiEBENsqualität:
Zu spüren, wann Begegnung nährt.
Und zu spüren, wann Integration dran ist.
Wann das Erlebte nachklingen möchte.
Wann das Innen wieder etwas mehr Aufmerksamkeit bekommt als das Außen.
Deshalb werde ich heute etwas weniger auf Interaktion setzen.
Etwas weniger Input.
Etwas weniger Tun.
Und ein bisschen mehr Sein.

Vielleicht kennst Du das auch:
Dass das Schönste nach einem erfüllten Tag nicht gleich das nächste Erlebnis ist.
Sondern der Raum dazwischen.
Der Moment, in dem alles noch einmal landen darf.

Und ich bin dennoch neugierig:
Was tust Du heute FÜR Dich und Deine LiEBENsqualität?
Was nährt Dich?
Was lässt Dich auftanken?

Was tut Deinem Herzen gut?
Ich freue mich auf Dein Teilen – auch wenn ich etwas langsamer antworte als sonst. 😉
Einen wunderschönen Sonntag für Dich.

Folge mir für mehr InSPIRITionen zur LiEBENsqualität.
Ich bin ThereSia – Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin.

13/06/2026

Wer Konkurrenz fürchtet, hat oft vergessen, was ihn einzigartig macht.

ICH glaube:
Die meisten Menschen haben kein Konkurrenzproblem.
Sie haben ein Sicherheitsproblem.
UND das kommt daher, dass sie vergessen haben, was sie SELBST ausmacht!

Warum mich das heute bewegt?

Heute bin ich beim Wirtschaftskammer-Tag der Lebens- und Sozialberater Niederösterreichs auf der Rosenburg.
Ein Tag voller Kolleginnen und Kollegen.
Menschen, die – oberflächlich betrachtet – das Gleiche tun.

Ist das jetzt wirklich ein bedrohlicher Tag?
Angesichts der Konkurrenz?
Ist wirklich die andere Person das Problem?
Oder vielmehr die Geschichte, die wir uns über sie erzählen?

Seien wir ehrlich:
Konkurrenzgedanken begegnen uns überall.
In der Selbstständigkeit.
In Unternehmen.
In Freundschaften.
Und ja: auch in Beziehungen.

Es gibt sie dort, wo wir glauben:
„Die andere könnte interessanter sein.“
„Der andere könnte besser sein.“
„Jemand könnte mir etwas wegnehmen.“

Doch wenn wir genauer hinschauen, entdecken wir oft etwas anderes:
Ein gekränktes Ego.
Einen Anteil in uns, der exklusiv sein möchte.
Der sicherstellen will, dass Aufmerksamkeit, Anerkennung, Liebe oder Erfolg möglichst nur ihm gehören.
Und genau dort wird es spannend.

Schauen wir einmal auf die andere Seite:
Auf den Menschen, der etwas sucht.
Den Kunden.
Die Klientin.
Den Partner.
Ist Auswahl wirklich etwas Schlechtes?
Oder ist sie nicht vielmehr ein Geschenk?
Denn wie schön ist es, wählen zu können.
Sich Zeit nehmen zu können.
Hinspüren zu können:
Wer passt zu mir?
Bei wem fühle ich mich verstanden?
Wem möchte ich mich anvertrauen?

Das gilt für eine Beratung.
Für eine Dienstleistung.
Für eine Zusammenarbeit.
Und letztlich auch für Beziehungen.

Wahre Verbindung entsteht nicht durch Mangel an Alternativen.
Sondern durch eine bewusste Entscheidung.
Nicht weil man muss.
Sondern weil man möchte....
Für mehr LiEBENsqualität.

Folge mir (gerne weiter) - ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin

12/06/2026

Fragst Du Deinen Partner, ob er Dir den Rücken eincremt?
Eine ernst gemeinte Frage.
Nicht wegen der Sonnencreme.
Sondern wegen allem, was dahinter steckt.
Und nachdem das Wetter (zumindest hier) grad nicht danach ist, kannst Du ja noch etwas überlegen...

Was GANZ oft der Fall ist:
Paare schlafen seit Jahren im selben Bett.
Sitzen sich beim Essen gegenüber.
Verbringen ihr Leben miteinander.
Und doch scheint manchmal jede Form von Nähe zu viel.
Zu intim.
Zu ungewohnt.
Zu konfrontierend.

Da wird lieber selbst verrenkt versucht, die eigene Schulter zu erreichen, als zu sagen:
„Magst Du mir kurz den Rücken eincremen?“
Und während ich das schreibe, geht es längst nicht mehr um Sonnencreme.
Es geht um Kontakt.
Um Berührung.
Um das Zulassen von Nähe.
Um dieses kleine, unspektakuläre:
„Ich brauche Dich gerade kurz.“

Ist es nicht interessant?
Wie Menschen über Jahrzehnte zusammenleben können und gleichzeitig beginnen, auf Abstand zu gehen.
Nicht unbedingt körperlich.
Aber energetisch.
Emotional.
Innerlich.
Keine Verbindung.
Nada.
Leer.
Nicht beim anderen.
Und oft auch nicht bei sich selbst.

WENN wer mit sich selbst in Kontakt ist, bemerkt dieser Mensch irgendwann:
Da fehlt etwas.
Da sehne ich mich nach mehr.
Da wünsche ich mir Nähe.
Da wünsche ich mir Begegnung.

Wenn ich NICHT nach innen gehe, um zu spüren, was wirklich da ist ...
Wohin gehe ich dann?
Ins Außen.
Ins Handy.
In die Arbeit.
In die Aufgaben.
In die Ablenkung.
Überall dorthin, wo ich NICHT fühlen muss.

Und so sitzen Menschen gemeinsam am Tisch.
Aber nicht gemeinsam im Moment.
Dabei liegt genau dort das Geschenk.

Im Blick.
Im Berühren.
Im Wahrnehmen.
Im einfachen Dasein.

Ich bin da für DICH und Deinen Wunsch nach mehr LiEBENsqualität - deswegen gerne folgen bzw. in Kontakt treten.

Ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin

11/06/2026

Was, wenn Deine Beziehung gar nicht an mangelnder Liebe leidet?
Sondern daran, dass Du Dich selbst unterwegs verloren hast?
Nicht von heute auf morgen.
Sondern in vielen kleinen Schritten.

In jedem:
„Ist schon okay.“
In jedem:
„Macht nichts.“
In jedem:
„Hauptsache, es gibt keinen Streit.“
Und irgendwann sitzt Du da und fragst Dich:
Wo bin eigentlich ICH geblieben?

In der heute neuen Podcast-Folge von Paar & Wachstum spreche ich mit Sabine Maria Peinsipp über ein Thema, das viele Frauen tief berührt:
✨ Selbstvergebung ✨

Wir tragen nicht nur Verletzungen durch andere in uns.
Sondern auch die Traurigkeit darüber,
wie oft wir uns selbst verlassen haben.
Wie oft wir unsere Wahrheit übergangen haben.
Wie oft wir aus Angst vor Liebesverlust angepasst statt authentisch waren.

Sabine und ich sprechen über:
- urweibliche Kraft und Herzensweisheit
- alte Beziehungsmuster und ihre Botschaften
- Wut als Wegweiser statt Störenfried
- Vergebung, die nicht beschönigt, sondern befreit
- die Kunst, Dich selbst wieder ernst zu nehmen
- und die Frage:
Wie bin ich als Frau eigentlich gemeint?

Es berührt mich immer wieder, wie Frauen nach mehr Liebe suchen.
Dabei wartet zuerst die Liebe zu sich SELBST darauf, empfangen zu werden.
Nicht als Egoismus.
Sondern als Fundament.

Eine Frau, die mit sich selbst verbunden ist, muss weniger kämpfen, weniger kontrollieren und weniger um Liebe bitten.
Sie beginnt, Liebe zu verkörpern.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst:
- Da ist noch mehr von mir.
- Mehr Wahrheit.
- Mehr Lebendigkeit.
- Mehr Liebe.
- Und vielleicht auch mehr Vergebung.
Für andere.
Vor allem aber für Dich selbst.

Mögest Du zu einmal mehr LiEBENsqualität angeregt werden!
In der Folge und auch weiter hier - dazu Podcast abonnieren bzw. mir hier folgen.

Ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin

10/06/2026

Die Frau IST machtvoll in Beziehung.
Und manchmal ist genau das, was sie ablehnt, der Grund für ihr Leiden.

Kaum fällt das Wort Macht,
gehen bei vielen innerlich die Alarmglocken los.
Macht?
Nein, danke.
Das klingt nach Kontrolle.
Nach Dominanz.
Nach Manipulation.
Nach jemandem, der seinen Willen durchsetzt.
Nach Macht GEGEN jemanden.
Und ja – diese Form von Macht gibt es.
Doch sie ist nicht die einzige.

Es gibt auch eine andere Macht.
Die Macht einer Entscheidung.
Die Macht einer Haltung.
Die Macht eines klaren Neins.
Die Macht eines offenen Herzens.
Die Macht, die nicht gegen jemanden wirkt,
sondern FÜR etwas.

FÜR Verbindung.
FÜR Ehrlichkeit.
FÜR Entwicklung.
FÜR LiEBEN.

Genau deshalb interessiert mich weniger das Wort Macht.
Mich interessiert die innere Absicht dahinter.

Denn die gleiche Handlung kann aus Angst entstehen,
oder aus Liebe.
Aus Kontrolle,
oder aus Fürsorge.
Aus Kampf,
oder aus Klarheit.

Die Frage ist also nicht:
Hast Du Macht?
Die hast Du.
Jeden Tag.
Mit jedem Blick.
Mit jedem Rückzug.
Mit jedem Aussprechen.
Mit jedem Schweigen.

Die eigentliche Frage lautet:
Nimmst Du Deinen Einfluss wahr?

Wenn wir NICHT anerkennen,
dass wir Einfluss nehmen,
übernehmen wir auch keine Verantwortung.
Dann wird das Außen mächtig.
Dann wird der Partner schuld.
Dann werden die Umstände schuld.
Dann wird gejammert.
Geklagt.
Gewartet.
Und währenddessen wird der eigene Möglichkeitsraum immer kleiner.

Die Opferhaltung fühlt sich manchmal sicher an.
Aber sie ist selten genussvoll.
Denn dort, wo ich nichts bewirken kann,
kann ich auch nichts gestalten.

Genau deshalb lade ich so gerne zur eigenen Macht ein.
Nicht zur Macht über andere.
Sondern zur Macht über die eigene Entscheidung.
Zur Macht, anders hinzuschauen.
Zur Macht, neue Schritte zu gehen.
Zur Macht, das eigene LiEBEN aktiv mitzugestalten.
Dort wird der Raum weit.
Dort entstehen Möglichkeiten.
Dort wird Entwicklung spürbar.
Und dort wächst LiEBENsqualität.

Für weitere InSPIRITionen für Deine LiEBENsqualität:
Folge mir - ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin

Adresse

Schwerbachgegend 166
Mödling
3204

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 13:30
Dienstag 16:30 - 20:00
Mittwoch 13:00 - 15:30
Donnerstag 16:30 - 20:00
Freitag 08:30 - 13:00

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