Georgi Therapy

Georgi Therapy Mein Ziel: effektive Lösungen für Schmerzlinderung und schnelle Genesung.

16/09/2026

❗️HALLUX VALGUSRÓL ŐSZINTÉN❗️

👉 amit fél év workshop-tapasztalata tanított nekem…

Áprilisban indult el a budapesti Georgi Therapy workshop-sorozatunk. Azóta minden hónapban találkoztam újabb résztvevőkkel és rengeteg különböző lábproblémával. Szeptemberben már két workshopot tartottunk, és az októberi két időpont is megtelt.

❗️Fél év után pedig van néhány nagyon fontos gyakorlati tapasztalatom:

👉Rengeteg hallux valgusszal, bokasüllyedéssel és plantar fasciitisszel találkoztam.
Ezek sokszor nem különálló problémák, hanem együtt vannak jelen, és hatással lehetnek egymásra, a terhelésre és a járásra.

👉De ami számomra talán a legfontosabb:

Mint ahogy nincs két egyforma láb úgy nincs két egyforma hallux valgus sem.

A deformitás mértéke és a panasz erőssége sem feltétlenül jár együtt. Van, akinek jelentős deformitása mellett alig van panasza, míg másnak kisebb eltérés is komoly problémát okozhat.

És voltak fantasztikus „aha-pillanataink” is!

Néha egy apró változtatás, például a sarok, a lábboltozat vagy a nagylábujj tape-pel történő támogatása után a Résztvevő felállt, tett néhány lépést, majd elmosolyodott:

„Ez teljesen más. Így sokkal kényelmesebb, ez hihetetlen…”

👉Egy hölgy három éve fennálló nagylábujj-zsibbadással érkezett. A taping után körülbelül húsz perccel egyszer csak meglepetten felkiáltott:

„Nem zsibbad a nagylábujjam!”

Ez nem egyedi eset volt, több ilyen “workshop pillanat”
számomra tökéletesen megmutatta, miért kell minden lábat egyénileg vizsgálni és kezelni.

❗️És talán ez a fél év legfontosabb tanulsága:

👉nem egy technikát kell megtanulni. Meg kell érteni, mi történik az adott ember lábával.

A workshopon ezért nemcsak tape-elni tanulunk.
Megtanuljuk felismerni az összefüggéseket, a konzervatív lehetőségeket és azt is, mikor van szükség orvosi kivizsgálásra vagy akár műtéti megoldásra.

Mert a műtét és a konzervatív kezelés nem egymás ellenfelei.

A jó döntés mindig az adott lábból, az adott problémából és az adott emberből függ!

👉Következő Workshop :

📍Budapest

Szeptember 20.❗️1 hely van

Október 4. ❗️BETELT

Október 18. ❗️Még elérhető pár hely

👉Egyéni Konzultációra is van lehetőség❗️

Jelentkezni e-mail-ben, üzenetben vagy komment-ben lehet:👇

[email protected]

Georgi Therapy

Berényi Gergely




30/08/2026

❗️HALLUX VALGUS – NEM CSAK A LÁBADRÓL SZÓL.

Lehet, hogy ugyanazt látjuk a lábon.
De nem ugyanazt éljük meg miatta.

Van, aki még nem érez fájdalmat. Csak azt látja, hogy a nagylábujja évről évre egy kicsit jobban elfordul. És ott motoszkál benne a kérdés:
❓„Mikor kellene ezzel végre komolyan foglalkoznom?”

👉Aki fut, túrázik vagy egyszerűen imád mozogni, talán egészen mástól tart:
„Vajon tíz év múlva is meg tudom majd csinálni mindazt, amit most?”

❗️Más már minden cipővásárlásnál szembesül vele. Nem azt keresi, melyik cipő tetszik neki, hanem azt, melyiket tudja egyáltalán fájdalom nélkül felvenni…

Van, akit a műtét gondolata nyomaszt.
„Mikor válik elkerülhetetlenné?
Mennyi idő a felépülés?
És valóban jobb lesz utána?”

👉És van egy olyan oldala is ennek a problémának, amelyről sokkal kevesebbet beszélünk.

👉Amikor valaki már nem szívesen vesz fel nyitott cipőt.
👉Amikor zavarja, ha mások meglátják a lábát.
👉Amikor egy deformitás lassan az önbizalmára is hatással van.

❗️Egy szülő számára pedig egészen más lehet a legnehezebb pillanat: amikor a saját lábán és az édesanyjáén is látott hallux valgus után egyszer csak észreveszi, hogy a gyermeke nagylábujja is kezd ugyanabba az irányba változni.

👉Ilyenkor már nem csak az a kérdés, hogy „mit tehetek magamért?”
Hanem az is: „mit tehetek érte, amíg még időben vagyunk?”

Ezért számomra a hallux valgus nem egyszerűen egy „bütyök”.

❗️Egy progresszív, multifaktoriális deformitás, amelynek minden ember életében más lehet a valódi jelentősége.

👉És pontosan ezért a workshopokon sem pusztán egy tapingtechnikát tanítunk meg. Megpróbáljuk megérteni a láb működését, a terhelési viszonyokat, az adott ember problémáját,
és azt, hogy milyen konzervatív lehetőségeink vannak még az adott szakaszban.

❗️Ha a fenti történetek valamelyikében magadra, vagy valakire a családodból, ismertél, szeretettel várlak a következő gyakorlati részvételi díjas workshopon.

👉Következő Workshop :

📍Budapest

👉 Szeptember 20.❗️1 hely van

👉 Október 4. ❗️BETELT

👉 Október 18. ❗️Még elérhető

👉Egyéni Konzultációra is van lehetőség❗️

Jelentkezni e-mail-ben, üzenetben vagy komment-ben lehet:👇

[email protected]

A szeptemberi workshopjaink már beteltek, az októberi alkalomra még lehet jelentkezni.

🙏 És mielőtt továbbmész, én is szeretnék tanulni tőletek:

❓Neked mi a legnagyobb aggodalmad a hallux valgusszal kapcsolatban?

❗️Nem feltétlenül “csak” a fájdalom érdekel. Hanem az, amitől igazán tartasz miatta.

Írd meg kommentben. Elolvasom.🫶

Georgi Therapy

Berényi Gergely


24/08/2026

VÁLLFÁJDALOM: NEM MINDIG OTT VAN A PROBLÉMA, AHOL FÁJ.

A „vállimpingement” kifejezést sokan egy egyszerű mechanikai becsípődésként ismerik. A mai kutatások alapján azonban ennél jóval összetettebb folyamatról beszélünk.

A rotátorköpeny működése, a lapocka kontrollja és a teljes vállkomplexum mozgáskoordinációja egyaránt fontos lehet. Subacromialis fájdalom esetén kutatások valóban kimutattak eltéréseket a scapula kinematikájában és az izmok aktivációs mintázatában, ugyanakkor ezek nem mindenkinél azonosak.

Ezért számomra a terápia egyik legfontosabb kérdése nem pusztán az, hogy „hol fáj?”, hanem az, hogy:

👉 Miért nem működik optimálisan a váll?

A lapocka és a rotátorköpeny célzott rehabilitációjának létjogosultságát a frissebb kutatások is támogatják. Egy 2024-es randomizált vizsgálatban a scapulastabilizáló tréninggel kiegészített rehabilitáció kedvezőbb eredményt adott többek között a fájdalom, az izomerő és a vállfunkció tekintetében azoknál, akiknél scapularis dyskinesis is jelen volt.

A kinesiology tape ebben a rendszerben nem „megjavítja” önmagában a vállat, hanem kiegészítő eszközként használható, például szenzoros/proprioceptív input biztosítására és bizonyos esetekben rövid távú tünetmodulációra. A tartós eredményhez azonban a funkcionális okok feltárása és az aktív rehabilitáció sokkal fontosabb.

És pontosan ezt a gondolkodásmódot tanítom: nem csak azt, hogyan kell felragasztani egy tape-et, hanem azt is, hogy MIT, MIÉRT és MIKOR érdemes korrigálni.

👉Következő Workshop :

📍Budapest

👉 Szeptember 20.❗️1 hely van

👉 Október 4. ❗️BETELT

👉 Október 18. ❗️Még elérhető pár hely

👉Egyéni Konzultációra is van lehetőség❗️

Jelentkezni e-mail-ben, üzenetben vagy komment-ben lehet:👇

[email protected]

Ha szeretnél valamelyik októberi alkalomhoz csatlakozni, írj egy kommentet, és elküldjük a részletes tájékoztatót.👇

Georgi Therapy

Berényi Gergely

20/08/2026

A lábaddal ne akkor kezdj el foglalkozni, amikor már alig tudsz járni a fájdalomtól.

A hallux valgus és számos más lábdeformitás nem egyik napról a másikra alakul ki. Sokszor már évekkel korábban láthatók azok a jelek, amelyekre érdemes lenne odafigyelni!

👉 Minél korábban ismerünk fel egy eltérést, annál több lehetőségünk van konzervatív eszközökkel támogatni a láb funkcióját, az izomműködést és a megfelelő terhelést.

De fontos a másik végletet is kimondani.

Egy súlyos, strukturálisan rögzült hallux valgust nem lehet kinesio tape-pel „visszaegyenesíteni”. Vannak állapotok, amikor ortopédiai kivizsgálás után a műtéti korrekció jelenti a megoldást.

👉De a történet a műtéttel sem ér véget.

A rehabilitáció, a mobilitás, az izomműködés, a megfelelő terhelés és járásfunkció visszaépítése a műtét után is fontos.
A megfelelően alkalmazott kinesio tape és manuálterápiás technikák ennek hasznos kiegészítő eszközei lehetnek.

👉Ez az egyik legfontosabb szemlélet, amit a workshopjainkon át szeretnénk adni:

❗️nem mindenkinél ugyanaz a cél, de szinte minden szakaszban van valami, amit te magad is megtehetsz a lábadért.

👉Következő Workshop :

📍Budapest

👉 Szeptember 20.❗️1 hely van

👉 Október 4. ❗️BETELT

👉 Október 18. ❗️Még elérhető pár hely

👉Vagy Egyéni Konzultációra is van lehetőség❗️

Jelentkezni e-mail-ben, üzenetben vagy komment-ben lehet:👇

[email protected]

👉Ha szeretnéd megtanulni azokat a gyakorlati technikákat, amelyekkel a saját lábadért, vagy szakemberként mások lábának funkciójáért, aktívan tehetsz, szeretettel várunk.

❗️Ne várd meg, amíg a probléma dönti el helyetted, mikor kell foglalkoznod vele.

Berényi Gergely



Therapyotape



14/08/2026

Műtét nélkül is lehet tenni a hallux valgus romlása ellen?
És vajon tényleg csak a nagylábujjat kell kezelni?

A hallux valgus sok esetben nem pusztán az öregujj problémája. A láb statikája, a boltozat működése, a pronáció, az I. sugár biomechanikája és az izomegyensúly változásai együttesen befolyásolhatják a deformitás progresszióját.

👉 Ezért én soha nem csak a „bütyköt” nézem.

A videóban megmutatom és elmagyarázom, mi történik a láb biomechanikájával bokasüllyedés és fokozott pronáció esetén, és hogyan használhatjuk a kinesiology tapinget a funkció és a lábboltozat támogatására.

És most kíváncsi vagyok Rátok:

👇 Van hallux valgusotok?
👇 Van mellette bokasüllyedés/lúdtalp is?
👇 Műtétet javasoltak már rá?

Írjátok meg kommentben – ezekből nagyon érdekes szakmai beszélgetést tudunk indítani.

Szeretnéd ezeket a technikákat nemcsak látni, hanem MEGTANULNI is?

A tavasszal indított budapesti gyakorlati workshop-sorozatunk augusztusi alkalma mindössze 2 nap alatt betelt, és a rendelkezésre álló helyekhez képest közel négyszeres érdeklődés érkezett.

Ezért nyitottunk szeptemberre még egy lehetőséget:

📍Budapest

👉- Szeptember 20.❗️1 hely van

👉- Október 4. ❗️BETELT

👉- Október 18. ❗️Még elérhető pár hely

👉Vagy Egyéni Konzultációra is van lehetőség❗️

Jelentkezni e-mail-ben, üzenetben vagy komment-ben lehet:👇

[email protected]

Ez részvételi díjas, egész napos gyakorlati workshop. Nem egy előadás: a résztvevők saját kézzel tanulják és gyakorolják a kinesiology taping és az általunk alkalmazott manuális technikákat.

Ha érdekel a workshop, írj a kommentbe vagy privát üzenetbe a Georgi Therapy messenger oldalra👇
és elküldjük a részletes tájékoztatót és a jelentkezéshez szükséges dokumentumokat.

Georgi Therapy

Berényi Gergely


13/08/2026

❓Zsibbad a karod vagy a kezed?
👉Nem biztos, hogy ott van a probléma, ahol érzed. 👋

A háttérben állhat nyaki gerincből eredő idegi érintettség, de az ideg lefutása mentén kialakuló perifériás irritáció vagy kompresszió is például a könyök vagy a csukló területén.

Ezért nemcsak a zsibbadó területet vizsgáljuk, hanem a teljes funkcionális láncot:
👉nyak → vállöv → kar → alkar → kéz.

A videóban ennek a szemléletnek egy gyakorlati részletét mutatom meg.

👉 Ha szeretnéd megtanulni, hogyan gondolkodunk és hogyan alkalmazzuk ezeket a manuálterápiás, fascia- és kinesio taping technikákat a gyakorlatban:

GEORGI THERAPY – RÉSZVÉTELI DÍJAS GYAKORLATI WORKSHOP

👉Következő Workshop :

📍Budapest

👉 Szeptember 20.❗️1 hely van

👉 Október 4. ❗️BETELT

👉 Október 18. ❗️Még elérhető pár

Érdeklődés/jelentkezés kommentben vagy privát üzenetben.👇

[email protected]

Georgi Therapy

Berényi Gergely

11/08/2026

❓Neked is befelé dől a bokád állás vagy járás közben?

❓Vagy azt vetted észre, hogy az egyik cipőd belső oldala sokkal gyorsabban kopik?

👉Írd meg kommentben: kíváncsi vagyok, hány embert érint ez a probléma.

A lúdtalp ugyanis nem egyszerűen egy „ellapult boltozat”.

A láb egy rendkívül összetett, dinamikus rendszer…

A pronáció, a reszupináció, a m. tibialis posterior működése, a talpi fascia, az öregujj megfelelő mozgása és a Windlass-mechanizmus mind egymásra épülnek.

Ha ennek a rendszernek valamelyik eleme kiesik vagy nem megfelelően működik, annak hatása nem feltétlenül marad a lábfejnél. Megváltozhat a járás biomechanikája, a terhelés eloszlása, és ezzel az egész kinetikus lánc működése.

Éppen ezért számomra a kinesiology taping sem pusztán egy szalag felragasztását jelenti.
A technika mögött meg kell érteni az anatómiát, a biomechanikát és azt, hogy mit szeretnénk funkcionálisan befolyásolni.

Ezt a szemléletet adjuk át a budapesti gyakorlati részvételi díjas workshopokon is.

Az augusztus 16-i workshopra négyszeres túljelentkezés érkezett, ezért újabb időpontot nyitottunk:

👉Következő Workshop :

📍Budapest

👉 Szeptember 20.❗️1 hely van

👉 Október 4. ❗️BETELT

👉 Október 18. ❗️Még elérhető pár hely

👉Egyéni Konzultációra is van lehetőség❗️

Jelentkezni e-mail-ben, üzenetben vagy komment-ben lehet:👇

[email protected]

Georgi Therapy

Berényi Gergely


08/08/2026

❓Sarkantyúd van?
👉Lehet, hogy nem a sarkantyú fáj.

A sarokfájdalomnál sokan a röntgenen látható csontkinövést, a „sarkantyút” tekintik a probléma forrásának. Pedig a kép ennél összetettebb.

A plantar fascia (talpi bőnye) folyamatosan részt vesz a lábboltozat stabilizálásában és a járás biomechanikájában. Ha azonban tartósan nagyobb terhelést kap, mint amennyit a szövet tolerálni képes, a sarokcsonti eredésénél ismétlődő mechanikai stressz alakulhat ki.

De miért terhelődik túl?

Szerepet játszhat benne többek között a boka és a láb megváltozott biomechanikája, a beszűkült boka-dorsalflexió, a feszes triceps surae–Achilles-komplexum, a lábboltozat működésének zavara, a nem megfelelő terhelési minta vagy egyszerűen a terhelés túl gyors növekedése.
👉Növekedési fájdalom fiataloknál…

Ezért a megoldás sem egyszerűen a fájdalmas pont kezelése.

👉A cél a túlterhelést fenntartó mechanikai tényezők felismerése és módosítása, miközben fokozatosan növeljük a szövet terhelhetőségét. Ebben, az adott esettől függően, szerepet kaphat célzott mobilizáció, stretching és erősítés, manuálterápia, kinesiology taping, valamint szükség esetén a lábbeli vagy az ortézis optimalizálása.

Ha csak a sarkantyút nézzük, könnyen elsiklunk a valódi probléma mellett.

Pedig van megoldás:

👉Szeptemberben sőt októberben is lesz Georgi Therapy részvételi díjas Workshop, amelyhez laikusként még lehet csatlakozni.

Ez nem előadás, hanem egy egész napos, intenzív gyakorlati képzés, ahol pontosan ilyen összefüggéseket tanulunk meg felismerni és kezelni.

❗️Ha mindig is szerettél volna eljönni, most van itt az idő, hogy csatlakozz👇

Következő Workshop :

📍Budapest

👉 Szeptember 20.❗️1 hely van

👉 Október 4. ❗️BETELT

👉 Október 18. ❗️Még elérhető pár hely

👉Egyéni Konzultációra is van lehetőség❗️

Jelentkezni e-mail-ben, üzenetben vagy komment-ben lehet:👇

[email protected]

Berényi Gergely

Georgi Therapy






06/08/2026

A Hallux Valgus nem a nagylábujjnál kezdődik.

Ez az egyik legnagyobb tévhit, amellyel nap mint nap találkozom.

A deformitás legtöbbször nem egyik napról a másikra alakul ki. Egy hosszú biomechanikai folyamat eredménye, amely gyakran a bokasüllyedéssel kezdődik.

Ahogy megváltozik a láb terhelése, fokozatosan felborulnak az izomegyensúlyok, megváltozik a lábközépcsont helyzete, és ezzel együtt a nagylábujj is egyre inkább elveszíti a normál tengelyét.

Ha csak a bütyköt nézzük, könnyen elsiklunk a valódi ok mellett.
Pedig van megoldás:

Augusztus 16-án tartjuk az utolsó olyan Georgi Therapy részvételi díjas workshopot, amelyhez laikusként még lehet csatlakozni.

Ez nem előadás, hanem egy egész napos, intenzív gyakorlati képzés, ahol pontosan ilyen összefüggéseket tanulunk meg felismerni és kezelni.

Ha mindig is szerettél volna eljönni, most van itt az idő, mert ez az utolsó esély:

👉Következő Workshop :

📍Budapest

👉 Szeptember 20.❗️1 hely van

👉 Október 4. ❗️BETELT

👉 Október 18. ❗️Még elérhető pár hely

👉Egyéni Konzultációra is van lehetőség❗️

Jelentkezni e-mail-ben, üzenetben vagy komment-ben lehet:👇

[email protected]

Berényi Gergely

Georgi Therapy





Adresse

Schlosshof
Mondsee
5310

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Georgi Therapy erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Georgi Therapy senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie