Sunspirit.yogaschule.salzkammergut

Startseite
österreich
Oberhofen am Irrsee
Sunspirit.yogaschule.salzkammergut

verbunden im Yoga
verbunden im Leben
sunspirit.yoga.leben

06/09/2026

sunspirit* Yoga ist keine eingetragene Marke, sondern eine innere Haltung.
sunspirit* Yoga – Yoga als Weg zu mehr Bewusstheit und Verbundenheit

Bei sunspirit* Yoga steht eine achtsame, ganzheitliche Yogapraxis im Mittelpunkt, die Körper, Atem, Geist und innere Wahrnehmung miteinander verbindet.

Der Unterricht greift nach klassischen Elemente des Yoga – Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemarbeit), Meditation und Yogaphilosophie – und lädt dazu ein, die eigene Praxis zu vertiefen und Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag erfahrbar werden zu lassen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einem behutsamen und bewussten Üben: nicht höher, schneller oder weiter, sondern mit Respekt für die eigene Natur, die individuellen Möglichkeiten und den gegenwärtigen Moment.

Die Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Klarheit und einer warmen, wertschätzenden Atmosphäre. Sie eignen sich für Menschen, die Yoga als persönlichen Entwicklungsweg erfahren möchten – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.

sunspirit Yoga steht für einen traditionellen, fundierten Yogaweg, der durch eine langjährige Praxis, kontinuierliche Weiterbildung und die Zertifizierung nach den Richtlinien von BYO/EYU getragen ist.*

04/09/2026

Warum ich Yoga unterrichte?

Vielleicht, weil ich dadurch selbst immer wieder daran erinnert werde,
was wirklich wichtig ist.

Und weil ich glaube, dass wir einander dabei gut tun können.

30/08/2026

Ich liebe das herzliche Begrüßen wenn ihr in den Yogaraum kommt. Gemeinsam bereiten wir alles schön vor. Matte - Decke - Klötze - Gurt - Sitzkissen. Was brauchen wir heute? Und ihr Lieben Zuhause, die ich über Internet dazuholen kann, auch euch eine virtuelle Umarmung. Ihr trägt den sunspirit weit über die Grenzen hinaus. So schön, mit euch allen den Yogaweg zu gehen. DANKE!

28/08/2026

Ich tausche Bildschirm gegen Begegnungen, Termine gegen Zeit und Alltag gegen einen Ort, an dem Lernen, Stille und Achtsamkeit Raum bekommen.

Bereits seit einigen Wochen nehme ich mir eine Auszeit um meinen eigenen Weg weiterzugehen - in Indien.

Oh nein - nicht falsch verstehen - ich komme wieder. Natürlich gehe ich meinen Weg mit euch gemeinsam weiter. Da wo das Leben mich hingebracht hat. Nach Zell am Moos am Irrsee. In meine Kursräume nach Oberhofen und Mondsee. Um meine Erfahrungen und Entwicklung wieder mit euch zu teilen.

Lernen und Lehren - die zwei Flügel, die man zum Fliegen braucht.

Vielleicht liegt gerade darin manchmal das Wertvollste:
für eine Weile offline zu sein,
um sich selbst wieder klarer zu begegnen und mit neuer Energie weiterzugehen.

Wir sehen uns bald. 🤍

25/08/2026

Es ist so schön, den Weg mit euch gemeinsam zu gehen.

21/08/2026

Jedes Jahr im Frühling laden wir zu unseren Stillen Tagen am Irrsee ein.

Kein Konsumieren von Inhalten.
Kein kommunikatives Miteinander.

Stattdessen die Einladung, sich auf einen anderen Modus einzulassen – den Modus der Stille.

Manche beschreiben diese Tage als Wellness für die Seele. Andere als ein Heimkommen zu sich selbst.

Stille lässt sich nicht machen. Sie entsteht dort, wo wir bereit sind, langsamer zu werden, loszulassen und einfach da zu sein.

Was könnte es für dich bedeuten, für ein paar Tage aus dem Alltagsmodus auszusteigen und der Stille Raum zu geben?

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken in den Kommentaren teilst. 🤍

✨ Die nächsten Stillen Tage finden vom 6.–10. Mai 2027 statt. Wenn du spürst, dass dich diese Einladung ruft, kannst du dir schon jetzt einen Platz sichern.

16/08/2026

Es ist so schön, mit euch gemeinsam diesen Weg zu gehen!

14/08/2026

Was passiert, wenn altes Wissen auf unser heutiges Leben trifft?
In diesem Semester haben wir erforscht, was uns prägt und bewegt.
die Gunas, die Elemente und die Doshas.

Ein Yoga-Frühling voller Fragen, Erkenntnisse und kleiner Aha-Erlebnisse.

Lernen und Lehren macht mir so unglaublich viel Spaß - ihr müsstet mich mal sehen, wenn mein ganzes Zimmer überquillt mit Büchern, Skripten und inmitten die Yogamatte.

Yoga ist für mich ein lebendiger Weg:
Was ich selbst erforsche und erfahren darf, darf weiterfließen – in die Begegnung mit den Menschen, die mit mir Yoga praktizieren.

07/08/2026

Lernen macht glücklich. Wirklich. Genauer gesagt, bewusstes Erfahren.
Je älter ich werde, desto mehr Freude bereitet es mir, Neues zu entdecken und, vor allem auch, immer tiefer zu verstehen.

Nicht, um mehr und mehr Wissen anzusammeln.

Sondern weil jedes echte Lernen meinen Blick auf das Leben ein wenig weiter werden lässt.

Yoga erinnert mich immer wieder daran, neugierig zu bleiben und Fragen zu stellen. Mir den Anfängergeist zu bewahren und immer wieder zu staunen.
Das ist es, was mein Herz lebendig hält.

Vielleicht ist das eine der schönsten Seiten des Lernens.

Manchmal genügt schon ein kleiner neuer Gedanke, damit es ein ganzes Stück weit heller wird. 🌞

Gibt es etwas, das du gerade mit Freude lernst? Was lernst du aus deiner Yogapraxis?

03/08/2026

Manchmal führt uns eine Reise nicht an einen neuen Ort – sondern näher zu uns selbst.

Immer wieder besuche ich Ort des Lernens, des Austauschs und der Inspiration.

Ich fahre dorthin, um nicht nur Impulse für den Unterricht zu erhalten, sondern selbst wieder Schülerin zu sein. Neue Perspektiven zu entdecken, Vertrautes zu hinterfragen und mich berühren zu lassen.

Denn Yoga lebt für mich von diesem ständigen Wechsel zwischen Lernen und Lehren.

Dieses Reel zeigt einige Momente meiner Reise zu Yoga Vidya nach Bad Meinberg, eine ganz andere Yoga-Welt, als ich sie von meiner Tradition kenne. Die siehst kleine Eindrücke, die noch lange nachwirken und das letzte Kurssemester jedenfalls inspiriert haben.

Was hat dich zuletzt innerlich bewegt? Eine Reise, ein Frage, ein Buch....?

Namasté, Monika 🧘‍♀️

Adresse

Oberhofen Am Irrsee
4894

Telefon

+436643722555

Webseite

http://sunspirit.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sunspirit.yogaschule.salzkammergut erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.