Shicoyo - Claudia Krenn

Shicoyo - Claudia Krenn Shiatsu & Cranio-Sacral-Balancing - Coaching & Mediation - Yoga & Pilates Details findest du auf meiner Website unter claudia-krenn.com

„Whatever lifts the corners of your mouth, do more of it.“ – RumiGenau das tue ich voller Dankbarkeit für diese Möglichk...
12/06/2026

„Whatever lifts the corners of your mouth, do more of it.“ – Rumi

Genau das tue ich voller Dankbarkeit für diese Möglichkeit. 💝
Und ich freue mich darauf, noch viele Menschen auf ihrem Weg zu begleiten – mit Herz ❤️, Verstand 🧠 & einer Prise Humor 😆.

08/06/2026

DER ELEMENTARGEIST SHEN

Was ist ein Elementargeist? Welche Aufgabe hat er? Was können wir von ihm lernen? In der TCM gibt es eine komplexe Psychologie, die in einer simplen Bildsprache auf den Punkt gebracht wird. Der Elementargeist des Sommers ist der Shen.

Keines der anderen Elemente ist so flüchtig wie das Feuer. Holz kann man fassen, Erde kann man fassen, Metall kann man fassen, gut, zugegeben, das Wasser rinnt einen oft durch die Finger, aber zumindest kann man es abfüllen und einpacken. Oder man kann es einfrieren und in einen Drink geben. Man kann hineinspringen und darin abtauchen. Das alles geht mit dem Feuer nicht. Alleine der Versuch es zu berühren führt zu verbrannten Fingern. Vom Feuer spürt man nur die Auswirkungen. Man kann es sehen, man kann sich an ihm wärmen. Spielen sollte man damit nicht. Zudem kommt: Feuer kann nicht alleine aus sich heraus existieren. Feuer braucht immer einen Brennstoff als Basis, mit dem es in Verbindung steht. Mit dem Shen, dem Elementargeist des Feuer-Elements, verhält es sich ebenso. Er ist flüchtiger Natur. Er braucht eine Trägersubstanz. Man kann seine Auswirkungen sehen. Nur fassen kann man ihn nicht. Der Shen ist unser Bewusstsein.

Bewusstsein ist ein weiter Begriff. Die TCM teilt ihn in mehrere Kategorien. In Bezug auf die Elementargeister wird von den fünf Shen gesprochen. Beim Elementargeist des Metall-Elements handelt es sich um das Körperbewusstsein. Das Wasser-Element steuert den Willen und das willentliche Handeln. Das Holz-Element ist gut für große Träume und Visionen, die es aus der Schatzkammer des Unterbewusstseins nährt. Das Erd-Element hat das Denken und das Grübeln im Griff. Man kann sagen: Das alles sind Teilaspekte des Bewusstseins. Der Shen ist die Instanz, bei dem alle Fäden zusammenlaufen...

Kaffee, Croissants und Künstliche Intelligenz 🥐🤖Beim Business Frühstück der WKO Steiermark (Fachgruppe Persönliche Diens...
10/05/2026

Kaffee, Croissants und Künstliche Intelligenz 🥐🤖

Beim Business Frühstück der WKO Steiermark (Fachgruppe Persönliche Dienstleister) war das Thema klar: Die Zukunft ist digital.

Besonders spannend war der Vortrag „Mit KI zum Social Media Profi“. Mein wichtigstes Learning: KI ersetzt uns nicht, aber sie schenkt uns die Zeit zurück, die wir für echte persönliche Dienstleistung brauchen.

Von der Content-Idee bis zur automatisierten Planung – die Tools sind bereit, wir müssen sie nur nutzen. 🚀

Ein großes Dankeschön 💝 an die Fachgruppe für diesen wertvollen Input und die tollen Gespräche mit den KollegInnen.

26/04/2026

DIE LEBER UND HOFFNUNG

Der Akupunkturpunkt Leber 14 wird auch „Tor der Hoffnung“ genannt. Warum?

Unter dem rechten Rippenbogen befindet sich das Organ Leber. Hier befinden sich zwei Schlüsselpunkte des Leber-Meridians: Leber 13, „Zhang Men“ oder „Tor des Kapitels“ bzw. „Tor des Abschnitts“ und Leber 14, „Qi Men“ oder „Tor der Hoffnung“ bzw. „Tor des Zyklus“. Auch hier drückt sich das Spannungsfeld zwischen Leber-Meridian und Milz-Meridian aus. Leber 13 ist der Alarmpunkt der Milz. Leber 14 ist der Alarmpunkt der Leber. Alarm für die Milz besteht, wenn zu viel Druck oder zu viele aufgestaute Aggression die innere Mitte bedrohen. Wenn durch lauter Einschränkungen die innere Mitte erdrückt wird. Wenn zu viele Kapitel oder Abschnitte des Lebens nicht abgeschlossen wurden. Die ganzen offenen Enden führen zu Stau. Sie binden Energie. Der freie Fluss ist gestört. Tief Durchatmen fällt schwer. Spannung im Zwerchfell, Spannung in den Flanken. Engegefühl. Druckempfindlichkeit in diesem Bereich. Druck auf der Brust.

In einem solchen Zustand ist es schwer, das Tor der Hoffnung zu öffnen, um mit einen neuen Zyklus zu beginnen. Dann herrscht Alarm für die Leber, deren Lebensprinzip Wachstum und Entfaltung ist. Leber 14 ist der letzte Punkt im Energiekreislauf des Körpers. Von Leber 14 fließt die Energie wieder zur Lunge. Ein neuer Zyklus beginnt bei Lunge 1. Erreicht die Energie Lunge 1, besteht wieder Hoffnung, denn das Lebensprinzip der Lunge ist das große Ja zum Leben.

13/04/2026

ENTSCHLOSSENHEIT & GLEICHGEWICHT

Links? Rechts? Heute? Morgen? Ja? Nein? Vielleicht? Oder doch lieber nichtStändiges Zögern. Unentschlossenheit. Ein ewiges Hin und Her: Das sind Themen, die in der TCM mit der Gallenblase in Verbindung gebracht werden.

Die Gallenblase hat von der TCM den Titel General bekommen. Mit gutem Grund. Wie die Leber ist sie ein Frühlingsorgan. Und die phantasievolle Leber braucht die Handschlagqualität der Gallenblase. Die Leber plant. Die Gallenblase setzt um. Wenn die Leber der Architekt ist, dann ist die Gallenblase die Baumeisterin. Sie trifft die wichtigen Entscheidungen. Sie hat den Mut dafür. Sie verfügt über die notwendige Entschlossenheit. Sie zögert nicht, sie zaudert nicht, sie tut. Geradlinig und direkt. Mit Nachdruck. Sie ist eine Macherin mit einem leichten Faible für Macht. Gilt es Verantwortung zu übernehmen, dann hebt die Gallenblase als erstes Organ die Hand, um hier zu schreien. Wobei sie gerade dabei ein bisschen aufpassen sollte, denn sie ist geneigt, sich zu viel umzuhängen. Dann kann der Frühling unter der Last der Verantwortung ersticken. Dann opfert sich der General dem Dienst an die Allgemeinheit und vergisst auf sich selbst.

Daher wird der Gallenblase in der TCM auch die Gabe des Gleichgewicht-Haltens zugeschrieben. Verantwortung ist super, aber bitte schön auch und vor allem für das eigene Wohlbefinden. Macht bringt Prestige, Eigenmacht bringt Gesundheit und Zufriedenheit. Eine vitale Gallenblase verleiht uns die Kraft, das Ruder auf unserem Lebensboot fest in die Hand zu nehmen und all die notwendigen Handlungen auszuführen, die zum Erreichen kleinerer wie größerer Ziele notwendig sind. Sie steht für Entscheidungsfreudigkeit und sorgt dafür, dass der Frühling in uns sicher seine Blüte erreicht und das Leben frei von einem „bitterem Beigeschmack“ ist. So muss die „Galle nicht hochkommen“, um nach dem Rechten zu schauen.

Aus: Mike Mandl, „Die Laus und die Leber“ / www.das-zentrum.com/p/die-laus-und-die-leber/

Dein Körper so: „Ich bin müde…“Dein Kopf so: „Wir schaffen das!“Dein Nacken so: „Nein.“ 😅Zeit für ein kleines Reset. ☯️O...
08/04/2026

Dein Körper so: „Ich bin müde…“
Dein Kopf so: „Wir schaffen das!“
Dein Nacken so: „Nein.“ 😅

Zeit für ein kleines Reset. ☯️
Ob Shiatsu 💆🏻, Gesundheitscoaching 🧭 oder Yoga 🧘🏻– gönn dir eine Pause vom Alltagszirkus 🎪 und bring Körper & Geist wieder ins Team.

Spoiler: Du fühlst dich danach ziemlich großartig. 😉✨

Chaoscity vs. nach dem Frühlingsputz 🔆🌱🌷☯️💆🏻
08/04/2026

Chaoscity vs. nach dem Frühlingsputz 🔆🌱🌷☯️💆🏻

Faszinierend, nachdenklich stimmend und unglaublich lehrreich: „Körperwelten – Am Puls der Zeit“ zeigt, wie komplex und ...
08/03/2026

Faszinierend, nachdenklich stimmend und unglaublich lehrreich: „Körperwelten – Am Puls der Zeit“ zeigt, wie komplex und gleichzeitig verletzlich der menschliche Körper ist. Die Ausstellung verbindet Wissenschaft, Aufklärung und Kunst auf eine Weise, die unter die Haut geht – im wahrsten Sinne des Wortes. Ein eindrucksvoller Blick auf das Leben, der lange nachwirken wird. 💝

Ein ganzes Wochenende im Zeichen von Vagusnerv & Polyvagal-Theorie 🍀Tief eintauchen. Verstehen. Spüren. Anwenden. 💝☯️ In...
28/02/2026

Ein ganzes Wochenende im Zeichen von Vagusnerv & Polyvagal-Theorie 🍀

Tief eintauchen. Verstehen. Spüren. Anwenden. 💝

☯️ Informationen rund um das autonome Nervensystem
☯️ Erfahrungen aus Körper- und Wahrnehmungsübungen
☯️ Behandlungstechniken für die Shiatsu-Praxis
☯️ Sicherheit, Regulation & Verbindung im therapeutischen Setting

25/02/2026

Freu mich auf eine geplante Weiterbildung zum Thema Vagusnerv 🥰☯️

Adresse

Pirching Am Traubenberg
8081

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