09/09/2026
Der Herbst naht – Zeit, das Immunsystem fit zu machen!
Die warmen Tage gehen zu Ende, und die ersten Infekte der Saison zeigen sich bereits.
Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um Ihr Immunsystem – und das Ihrer Kinder – gezielt zu stärken, bevor die kalte Jahreszeit richtig beginnt.
Was wirklich hilft – gut belegt:
✅ Ausreichend Schlaf (7–9 Std. bei Erwachsenen)
✅ Regelmäßige Bewegung an frischer Luft
✅ Ausgewogene, vitaminreiche Ernährung
✅ Vitamin D – gerade in den lichtarmen Monaten oft ein Mangelthema in Österreich
✅ Stressreduktion – chronischer Stress schwächt die Abwehr nachweislich
Individuell sinnvoll – nach Bedarf:
🔹 Vitamin-C-Infusionen
🔹 Spurenelemente wie Zink und Selen
🔹 Darmbakterien / Probiotika – die Darmflora spielt eine zentrale Rolle für ein starkes Immunsystem
Wichtig: Nicht jede Maßnahme ist für jeden sinnvoll. Ob und welche Ergänzung bei Ihnen wirklich Sinn macht, hängt von Ihrem individuellen Status ab (z. B. tatsächlicher Mangel, Vorerkrankungen, Alter) – pauschale Empfehlungen ohne Abklärung sind wissenschaftlich nicht seriös.
Für Groß und Klein – gemeinsam finden wir den für Sie passenden Weg durch den Winter.
📅 Termin ganz einfach online vereinbaren.
Prävention ist alles.
Auf dieser Seite möchten wir Ihnen einen Überblick über unsere Praxis und unsere Leistungen geben.
