SandraSchmid

🤓 zertifizierte Klinische Psychologin
🌍 Praxis in St. Johann in Tirol
Mehr unter: SandraSchmid.at

05/08/2026

Dank der Klimaanlage bei uns im Synergie Mensch - Kompetenzzentrum für Körper & Geist starte ich heute auch nach einem langen Behandlungstag mitten in der Hitzewelle ganz entspannt in den Feierabend! 😎

12/05/2026

Heute morgen war ich zuerst sehr enttäuscht über das nasse Wetter. Es war doch schon so schön warm. Wo ist der Frühling hin? Doch dann hab ich mich daran erinnert, warum der Regen wichtig ist und dass sich viele Pflanzen gerade darüber sehr freuen. Ich habe es geschafft, "selbsttranszendent" zu sein. Meine eigenen unerfüllten momentanen Bedürfnisse hatten plötzlich einen Sinn.

Kurz gesagt: Selbsttranszendenz bedeutet, dass ein Mensch über sich selbst hinauswächst, indem er sich mit etwas Größerem verbindet – einem Sinn, einem Wert, einem Beitrag, der über das eigene Ego hinausgeht.

Selbsttranszendenz beginnt dort, wo Sie spüren:
- „Ich bin Teil von etwas Größerem.“
- „Mein Handeln hat Bedeutung über mich hinaus.“
- „Ich diene einem Wert, der größer ist als mein eigenes Ich.“

Das kann sein:
- Für jemanden da sein
- Etwas Sinnvolles beitragen
- Sich mit Natur, Kunst oder Spiritualität verbunden fühlen
- Einen inneren Wert leben, der größer ist als kurzfristige Bedürfnisse

Victor Frankl beschreibt Selbsttranszendenz als die Fähigkeit, den Fokus vom eigenen Ich weg auf Sinn, Werte und Beitrag zu richten.
Das Ich wird dadurch nicht kleiner – sondern freier.

💛 Selbsttranszendenz hilft uns manchmal schwierige Situationen besser zu bewältigen, denn sie führt zu:
- mehr Sinn
- mehr Verbundenheit
- weniger Grübeln
- mehr Resilienz
und einem Gefühl von innerer Weite.

Wann haben Sie zuletzt Selbstranzendenz erfahren?

01/05/2026

Kleiner 1.-Mai-Check-in zum Tag der Arbeit: "Wie fühlt sich Ihre Arbeit aktuell an?

30/04/2026

Tolles Zitat und vermutlich sehr wahr: "Viele Niederlagen des Lebens entstehen durch Leute, die nicht gemerkt haben, wie nah sie dem Ziel schon waren, als sie aufgegeben haben." (Thomas Edison)

10/04/2026

📚 Buchtipp für mehr Selbstmitgefühl...

Das Buch „Selbstmitgefühl“ von Kristin Neff ist ein echter Klassiker unter den psychologischen Fachbüchern.
Ein wunderbarer Einstieg in das Thema Selbstfreundlichkeit – wissenschaftlich fundiert, gut verständlich und voller praktischer Impulse.

🤓 Klare Leseempfehlung
… auch als Therapiebegleitung und ganz ohne psychologische Vorkenntnisse.
Ein Buch, das berührt, stärkt und neue Perspektiven öffnet.

Adresse

Pass-Thurn-Straße 19
Sankt Johann In Tirol
6380

Webseite

http://SandraSchmid.at/

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