Yogena Yoga

Yogena Yoga Ayur Yogatherapie Ausbildung, Yogalehrer Aus- & Fortbildungen, Yoga im Einzelsetting & in der Gruppe YogenaYoga - Yoga & Nuad

Mag.

Christina Kiehas
Dr.-Karl-Renner-Promenade 36/4,
3100 St. Pölten, Österreich
0660 167 4338
[email protected]

26/07/2026

Yoga muss nicht immer ernst sein, es darf auch alles beinhalten, was das Leben bunter und verspielter macht. Und all das darf uns an diesem Tag bewegen.

Yoga. als Spielwiese lädt dich ein, dich lebendig zu fühlen, deine Stimme zu finden, dich zu entspannen und aufzurichten, dich ins Strahlen zu begleiten.

Dazu vereinen wir Faszienyoga, Embodiment, Massage, Klang, Gesang und Tanz sowie Kakao und Soulfood.

4 Plätze stehen für deinen Retreat-Tag noch zur Verfügung - mit Bring-a-friend-Rabatt.

Wir 2 - Corinna und Christina - freuen uns schon sehr!

🌈 Eckdaten 🌈:

- DATUM: 01.08.2026, 10:00 - 16:30 Uhr
- ORT: Emmaus CityFarm, St. Pölten, Wienerstr. 127a
- WERTSCHÄTZUNG: 125 Euro; Bring-a-frind-Tarif 108 Euro
- ANMELDUNG: [email protected]
- ALLE DETAILS: https://mailchi.mp/4b91a08cefd0/yogenayoganews-yogaplayground

Herzlich
Corinna .yoga
Christina

Die erste Fortbildung, die ich dir vorstellen darf, ist die Gesundheitsyoga Fortbildung- sie liegt mir sehr am Herzen, d...
20/07/2026

Die erste Fortbildung, die ich dir vorstellen darf, ist die Gesundheitsyoga Fortbildung- sie liegt mir sehr am Herzen, da sie Yoga so viel zugänglicher und sicherer macht.
👉 Hier findest du die Inhalte im Detail: https://www.yogaakademieaustria.com/weiterbildungen/gesundheitsyoga/
👉 Hier geht es zur Fortbildung in OÖ: https://www.yogaakademieaustria.com/termine-anmeldung/details?e=GYLA-OÖ-2609%20Kematen%20an%20der%20Krems

Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast!
Herzlich,
Christina

13/07/2026

In einer Welt, in der wir ständig funktionieren, leisten und erreichbar sein sollen, geht oft das verloren, wonach wir uns am meisten sehnen: echte Verbindung.

Verbindung zu uns selbst.
Zu unserem Körper.
Zu unserem Atem.
Und zu Menschen, bei denen wir sein dürfen.

Der Yoga Playground ist ein Raum, in dem genau das entstehen darf.

Wir bewegen unseren Körper, regulieren unser Nervensystem, singen, tanzen, meditieren, lachen, trinken Kakao, praktizieren Faszienyoga und genießen gutes Essen, verbringen Zeit in einer wertschätzenden Gemeinschaft.

Es soll ein Tag sein, der dich daran erinnert, wie gut es sich anfühlt, wirklich anzukommen – bei dir selbst und miteinander. 💛

Wenn dein Herz beim Lesen ein kleines „Ja“ gespürt hat, dann ist dieser Tag vielleicht genau für dich.

✨ Sichere dir deinen Platz – wir freuen uns auf dich.

☘️ YOGA PLAYGROUND 🍀

DATUM: 01.08.2026, 10:00 - 16:30 Uhr

ORT: Emmaus CityFarm, St. Pölten, Wienerstr. 127a

WERTSCHÄTZUNG: 125 Euro; Early-Bird-Tarif bei Anmeldung bis 15.7. bzw. Bring-a-frind-Tarif 108 Euro; Anmeldeschluss: 23.7.2026

ANMELDUNG: [email protected]

DEIN TEAM: Corinna Strodl & Christina Kiehas | .yoga &

INFO: Link in Bio

Herzlich,
Christina und Corinna




06/07/2026

Gesundheitsyoga, Yogatherapie und Faszienyoga laden dich zu einem liebevollen Umgang mit dir selbst ein.

Lass Ideale los - richte deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und das, was du gerade empfindest.

Zwänge dich nicht in eine Haltung, um dich einem Ideal anzunähern, denn das erzeugt Druck und lehnt den Ist-Zustand ab.

Yoga darf von Anpassung an deine Bedürfnisse leben. Genau dann kannst du Sicherheit erfahren. Und Sicherheit schenkt dir den Nährboden für Transformation und Wohlbefinden.

Ich freu mich, dich im Rahmen von Yogaaus- und -Weiterbildungen, Kursen, Retreats und 1:1 zu begleiten!

Die Aufnahme entstand im Übrigen während der Yogalehrer Ausbildung in St. Pölten. Da startet eine neue im Oktober 2026.

Kontaktiere mich mit deiner Frage und stöbere gern mal in meiner Webseite: www.yogena.at 🫶

Herzlich,
Christina

02/07/2026

Mit der Gesundheitsyoga Fortbildung in Oberösterreich vertiefst und ergänzt du deine Kenntnisse und dein Wissen um gesundheitsförderndes Yoga. Zentraler Bestandteil der Fortbildung ist ein umfangreiches Skriptum mit spannenden Asanas und Asana-Variationen, mit denen du deinen Yoga-Unterricht bereicherst. Du kannst deine Teilnehmer:innen gezielt abholen, gewinnst Sicherheit in Prävention und bei Beschwerden. Ich freue mich darauf, dir eine umfangreiche, ganzheitliche Tool-Box mit an die Hand zu geben und auch Elemente aus der Yogatherapie einfließen zu lassen.

Inhalte:
- Gesundheits-Yoga für Schultern und Nacken
- Gesundheits-Yoga für den Rücken
- Gesundheits-Yoga für Hüfte und Knie
- Gesunde Füße: Kontakt zu den Füßen aufbauen, Fußgewölbe kräftigen
- Spezieller Sonnengruß
- Den vollen Atem (wieder) entdecken
- Die Verdauung als Säule der Gesundheit
- Gesundheitsyoga für Herz & Kreislauf
- Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion, für Ausgeglichenheit und Lebensfreude

DETAILS und TERMINE https://www.yogaakademieaustria.com/termine-anmeldung/details?e=GYLA-OÖ-2609%20Kematen%20an%20der%20Krems; du kannst mich auch persönlich kontaktieren

AUSBILDUNGS-INHALTE:https://www.yogaakademieaustria.com/weiterbildungen/gesundheitsyoga/

STUDIO: Freedom Practice in Kematen an der Krems

AUSBILDUNGS-START: 11.9.2026

LEITUNG: Christina Kiehas

VERANSTALTET & ZERTIFIZIERT: Yoga-Akademie Austria

Herzlich,
Mag. Christina Kiehas

Es beginnt oft schleichend. Eine endlose Schleife aus To-Do-Listen, Sorgen und dem ständigen Drang, alles kontrollieren ...
29/06/2026

Es beginnt oft schleichend. Eine endlose Schleife aus To-Do-Listen, Sorgen und dem ständigen Drang, alles kontrollieren zu müssen – blockiert vom eigenen Gedankenkarussell.

Was im Kopf an Überforderung entsteht, wird direkt in den Körper weitergeleitet. Das vegetative Nervensystem schaltet auf Alarmbereitschaft (Fight oder Flight). Die Nebennieren schütten Stresshormoneaus, die den Körper in eine ständige Anspannung versetzen.
Vielfach beschreibt das unseren Alltag und genau hier möchte ich mit meiner Yoga Auszeit ansetzen:
- ankommen im Körper
- Anspannung abgeben
- dich wieder spüren
- und in Freude und Kraft in dir verankern

3 Tage, die du ganz deinem Wohlbefinden, deiner Gesundheit widmest, erwarten dich im Helenental in der Krainerhütte. In 4 Workshops begleite ich dich hin zu Entspannung, Erdung und Aufrichtung. Dabei weist uns Gesundheitsyoga den Weg. Individuelle Anpassung macht diese 3 Tage für alle, die Yoga erfahren wollen zugängig.

- DATUM: 18. – 20. September 2026
- ORT: 4⭐️ Seminar- & Eventhotel Krainerhütte im Helenental / Baden bei Wien
- INFO & ANMELDUNG: [email protected]
- FRÜHBUCHER-RABATT bei Anmeldung bis 30.6.
- BRING-A-FRIEND-RABATT bei gemeinsamer Anmeldung
- DETALS: https://mailchi.mp/59b74f627046/yogenayoganews-maerz-11041782

Herzlich,
Christina

Adresse

Dr. Karl Renner Promenade 36/4
Sankt Pölten

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 15:00
Dienstag 10:00 - 15:00
Donnerstag 10:00 - 15:00
Freitag 10:00 - 15:00

Telefon

+436601674338

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yogena Yoga erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen